Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Circuit Training
12:00
12:00 - 13:00
Circuit Training
Интервальные и круговые
Ольга Брызгалина
Осталось мест: 5
Фитнес точка
5 (6 отзывов)
Ольга Брызгалина
Салтыковская ул., 8
Новокосино
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ (DF) - силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы
12:30
12:30 - 13:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ (DF) - силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на пресс и ягодицы.
Арина
Осталось мест: 1
REBOOT LESNAYA
4.9 (640 отзывов)
Арина
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы.
Макс
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 854 отзыва)
Макс
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
ВИИТ тренировка
16:00
16:00 - 17:00
ВИИТ тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
Пламенный балет
4.9 (348 отзывов)
3-й проезд Марьиной Рощи, 40с1
Марьина Роща (Большая кольцевая линия)
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
17:30
17:30 - 18:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
18:00
18:00 - 18:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Анастасия Смирнова
Осталось мест: 8
Секция
5 (3 297 отзывов)
Анастасия Смирнова
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 8
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
18:00
18:00 - 19:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
18:00
18:00 - 18:55
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
WeGym
4.8 (9 отзывов)
Ферганская улица, 6к2
Рязанский проспект
Осталось мест: 5
Jumping COMPLEX
18:15
18:15 - 19:10
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте с разнообразными связками.
Екатерина Касперович
Осталось мест: 5
Party Fitness
4.8 (890 отзывов)
Екатерина Касперович
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
18:30
18:30 - 19:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Интервальная (жиросжигающая) тренировка)
18:30
18:30 - 19:25
Интервальная (жиросжигающая) тренировка)
Интервальные и круговые
Елизавета Рыжкова
Осталось мест: 1
ESTETICA
5 (26 отзывов)
Елизавета Рыжкова
ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Осталось мест: 1
Functional
18:30
18:30 - 19:20
Functional
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Комплекс упражнений для развития силы и выносливости.
Юля
Осталось мест: 2
Bodyhacker
4.9 (1 771 отзыв)
Юля
ул. Мытная, д.52
Шаболовская
Осталось мест: 2
Интервальный треннинг
18:30
18:30 - 19:30
Интервальный треннинг
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием интенсивной и восстановительной нагрузки.
Наталья Трошина
Осталось мест: 5
5 Элемент
4.9 (3 117 отзывов)
Наталья Трошина
Пресненская наб., 2
Деловой центр (Солнцевская линия)
Осталось мест: 5
Табата
19:00
19:00 - 20:00
Табата
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
Фитнес Лэнд Подольск
4.6 (115 отзывов)
г. Подольск, ул. Литейная, 23/7
Подольск
Осталось мест: 5
Табата
19:00
19:00 - 19:55
Табата
Интервальные и круговые
Кристина Огорелышева
Осталось мест: 10
Мой фитнес
4.7 (253 отзыва)
Кристина Огорелышева
ул. Петрозаводская, 15к5
Беломорская
Осталось мест: 10
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:00
19:00 - 20:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Jumping DANCE
19:15
19:15 - 20:10
Jumping DANCE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте в танцевальном формате.
Екатерина Касперович
Осталось мест: 4
Party Fitness
4.8 (890 отзывов)
Екатерина Касперович
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 4
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:30
19:30 - 20:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Body Sculpt
19:30
19:30 - 20:30
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка для проработки основных мышечных групп.
Маргарита Кузнецова
Осталось мест: 4
Путь Силы
4.8 (291 отзыв)
Маргарита Кузнецова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 4
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
20:00
20:00 - 21:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении