Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
08:30
08:30 - 09:20
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Софа
Осталось мест: 3
REBOOT SW
4.9 (1 798 отзывов)
Софа
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 3
Body Sculpt
11:00
11:00 - 12:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Алина Новикова
Осталось мест: 10
ClassClub
4.6 (376 отзывов)
Алина Новикова
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
11:00
11:00 - 11:55
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Круговая тренировка — это динамичная и эффективная программа, которая сочетает в себе силовые и кардио-упражнения. Суть заключается в выполнении серий упражнений по кругу, переходя от одной станции к другой с минимальным отдыхом. Каждое упражнение направлено на развитие различных групп мышц, что обеспечивает комплексный подход к тренировке. Хотите максимум результата за короткое время - добро пожаловать на наши энергичные тренировки! Преимущества: • Улучшение общей физической подготовки. • Увеличение выносливости и силы. • Сжигание калорий и снижение веса. • Разнообразие и возможность адаптации под любой уровень подготовки.
Оксана Кузьмина
Осталось мест: 5
Фитнес Парк Восток
0 (0 отзывов)
Оксана Кузьмина
Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Осталось мест: 5
Круговая тренировка
11:00
11:00 - 11:55
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Александра Соложенкина
Осталось мест: 1
ESTETICA
5 (22 отзыва)
Александра Соложенкина
ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Осталось мест: 1
ABS&BUTT
12:00
12:00 - 12:50
ABS&BUTT
Интервальные и круговые
Юля А
Осталось мест: 5
REBOOT NOVINSKY
4.9 (376 отзывов)
Юля А
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 5
Stick Mobility
12:00
12:00 - 12:50
Stick Mobility
Интервальные и круговые
Диана
Осталось мест: 2
REBOOT CITY
4.9 (766 отзывов)
Диана
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 2
INTERVAL
12:30
12:30 - 13:25
INTERVAL
Интервальные и круговые
Артем Хатьков
Осталось мест: 5
5 Элемент
4.9 (3 046 отзывов)
Артем Хатьков
Пресненская наб., 2
Деловой центр (Солнцевская линия)
Осталось мест: 5
ABS&BUTT (DF) - силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы
12:30
12:30 - 13:20
ABS&BUTT (DF) - силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Арина
Осталось мест: 3
REBOOT LESNAYA
4.9 (608 отзывов)
Арина
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 3
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
13:00
13:00 - 13:50
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Диана
Осталось мест: 3
REBOOT CITY
4.9 (766 отзывов)
Диана
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 3
LEGS DAY
13:00
13:00 - 13:50
LEGS DAY
Интервальные и круговые
Юля А
Осталось мест: 5
REBOOT NOVINSKY
4.9 (376 отзывов)
Юля А
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 5
Jumping COMPLEX
17:20
17:20 - 18:15
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Екатерина Васильева
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (850 отзывов)
Екатерина Васильева
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
17:30
17:30 - 18:20
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Влад
Осталось мест: 3
REBOOT SW
4.9 (1 798 отзывов)
Влад
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 3
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
18:00
18:00 - 19:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
Екатерина Колесникова
Осталось мест: 2
Garmony
5 (90 отзывов)
Екатерина Колесникова
Амурская улица, 1Ак3
Локомотив
Осталось мест: 2
Групповая тренировка. Интервальное кардио
18:00
18:00 - 19:00
Групповая тренировка. Интервальное кардио
Интервальные и круговые
Алена Демина
Осталось мест: 10
Horizontal Fitness
5 (16 отзывов)
Алена Демина
3-я Нововатутинская улица, 8
Микрорайон Новые Ватутинки Центральный
Осталось мест: 10
Body strong
18:00
18:00 - 19:00
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
HUSTLE FOR THE MUSCLE
18:00
18:00 - 18:55
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Юлия Усачева
Осталось мест: 9
Секция
5 (3 140 отзывов)
Юлия Усачева
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 9
Интервальная тренировка
18:00
18:00 - 18:55
Интервальная тренировка
Интервальные и круговые
Александра Соложенкина
Осталось мест: 1
ESTETICA
5 (22 отзыва)
Александра Соложенкина
ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Осталось мест: 1
Групповое занятие: СУПЕР ПРЕСС - (Super Core)
18:00
18:00 - 19:00
Групповое занятие: СУПЕР ПРЕСС - (Super Core)
Интервальные и круговые
Игорь Прокошев
Осталось мест: 5
Tim-Fit
4.9 (16 отзывов)
Игорь Прокошев
Верхняя аллея, д. 1
Петровско-Разумовская (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 5
HIIT, 55 мин
18:15
18:15 - 19:10
HIIT, 55 мин
Интервальные и круговые
Михаил Черепанов
Осталось мест: 5
METASILA wellness club
4.9 (31 отзыв)
Михаил Черепанов
Кутузовский просп., 36, стр. 4
Кутузовская (МЦК)
Осталось мест: 5
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
18:30
18:30 - 19:20
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Валерия
Осталось мест: 2
REBOOT LESNAYA
4.9 (608 отзывов)
Валерия
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 2
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении