Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве

13:30 13:30  -  14:15
вторник 19 января вторник, 19 января
LITE Интервальные и круговые Юлия Усачёва Осталось мест: 9
TRIB3 4-й Лесной пер. 4 Белорусская (Кольцевая линия)
11 баллов
14:00 14:00  -  14:50
вторник 19 января вторник, 19 января
ARMS&ABS (день) Интервальные и круговые Лена Осталось мест: 2
REBOOT SW улица Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
10 баллов
15:00 15:00  -  15:45
вторник 19 января вторник, 19 января
HEART RATE WORK Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 5
X-FIT СТОЛЕШНИКОВ Большая Дмитровка, 13 Театральная
9 баллов
17:30 17:30  -  18:15
вторник 19 января вторник, 19 января
FULL BODY Интервальные и круговые Александр Барынкин Осталось мест: 10
TRIB3 4-й Лесной пер. 4 Белорусская (Кольцевая линия)
11 баллов
19:00 19:00  -  20:00
вторник 19 января вторник, 19 января
Круговая тренировка Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
Эра-фитнес Зеленый пр. 20 Перово
6 баллов
19:30 19:30  -  20:25
вторник 19 января вторник, 19 января
FULL BODY Интервальные и круговые Александр Хуснутдинов Осталось мест: 3
TRIB3 4-й Лесной пер. 4 Белорусская (Кольцевая линия)
11 баллов
19:30 19:30  -  20:30
вторник 19 января вторник, 19 января
Bootcamp Интервальные и круговые Олеся Нескоромная Осталось мест: 5
Bootstudio улица Юности, 3с1 Зеленоград
6 баллов
19:30 19:30  -  20:30
вторник 19 января вторник, 19 января
Круговая тренировка Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
Good Gym Реутов, МКАД, 2-й километр, 2 Реутов
7 баллов
19:45 19:45  -  20:35
вторник 19 января вторник, 19 января
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс Интервальные и круговые Юля Д
REBOOT SW улица Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
12 баллов
20:00 20:00  -  21:00
вторник 19 января вторник, 19 января
Interval Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
GFitness ул. Шарикоподшипниковская, 11с5 Дубровка (Люблинско-Дмитровская линия)
7 баллов
20:00 20:00  -  21:00
вторник 19 января вторник, 19 января
Круговая тренировка Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
Face to face г. Красногорск, ул. Светлая, 3Ас5 Красногорск
7 баллов
21:00 21:00  -  21:50
вторник 19 января вторник, 19 января
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс Интервальные и круговые Юля Д Осталось мест: 1
REBOOT SW улица Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
12 баллов
Все занятия Интервальная тренировка в Москве

Новые классы

Вам понравится