Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Body Sculpt
11:00
11:00 - 12:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Анна Дуайен
Осталось мест: 3
ClassClub
4.6 (364 отзыва)
Анна Дуайен
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 3
Табата
11:00
11:00 - 12:00
Табата
Интервальные и круговые
Алиса Дюсембаева
Осталось мест: 5
23 Dance studio
0 (0 отзывов)
Алиса Дюсембаева
просп. Мельникова, с2Д
Химки
Осталось мест: 5
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс
11:00
11:00 - 11:50
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс
Интервальные и круговые
Влад
Осталось мест: 3
REBOOT SW
4.9 (1 749 отзывов)
Влад
ул. Тимура Фрунзе, 11с1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 3
Круговая тренировка
11:45
11:45 - 12:40
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Анжелика Антолайнен
Осталось мест: 1
ESTETICA
5 (19 отзывов)
Анжелика Антолайнен
ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Осталось мест: 1
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс
12:00
12:00 - 12:50
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс
Интервальные и круговые
Валерия
Осталось мест: 2
REBOOT CITY
4.9 (733 отзыва)
Валерия
Пресненская набережная, 10с2
Москва-Сити
Осталось мест: 2
Круговая тренировка
12:10
12:10 - 13:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Григорий Домбровский
Мест нет
Разомнись
5 (93 отзыва)
Григорий Домбровский
Королёв, Пионерская улица, 30к13
Королёв
FULL BODY LITE
13:00
13:00 - 13:50
FULL BODY LITE
Интервальные и круговые
Юля А
Осталось мест: 5
REBOOT NOVINSKY
4.8 (315 отзывов)
Юля А
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 5
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
13:00
13:00 - 13:50
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Ирина К
Осталось мест: 5
REBOOT CENTRAL
4.9 (886 отзывов)
Ирина К
улица Воздвиженка, 4/7с2
Библиотека имени Ленина
Осталось мест: 5
HUSTLE FOR THE MUSCLE
13:30
13:30 - 14:25
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Василий Дудников
Осталось мест: 9
Секция
5 (3 030 отзывов)
Василий Дудников
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 9
Full Body Lite
13:30
13:30 - 14:20
Full Body Lite
Интервальные и круговые
Валерия
Осталось мест: 3
REBOOT CITY
4.9 (733 отзыва)
Валерия
Пресненская набережная, 10с2
Москва-Сити
Осталось мест: 3
HUSTLE FOR THE MUSCLE
18:00
18:00 - 18:55
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Денис Кокин
Осталось мест: 10
Секция
5 (3 030 отзывов)
Денис Кокин
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 10
Jumping FITROCK
18:15
18:15 - 19:10
Jumping FITROCK
Интервальные и круговые
Светлана Бугакова
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (828 отзывов)
Светлана Бугакова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
Круговая тренировка
19:00
19:00 - 20:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Good Gym
4.5 (28 отзывов)
Реутов, МКАД, 2-й километр, 2
Реутов
Осталось мест: 10
Body strong
19:00
19:00 - 20:00
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (20 отзывов)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Interval
19:00
19:00 - 19:55
Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения. Продолжительность каждого интервала составляет 3-5 минут. Во время занятия развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности.
Осталось мест: 2
New Fitness от Расула Бокиева
4.7 (25 отзывов)
Байкальская улица, 35А
Щелковская
Осталось мест: 2
Тонус
19:00
19:00 - 20:00
Тонус
Интервальные и круговые
Оксана Тереничева
Осталось мест: 10
YoBalance
5 (10 отзывов)
Оксана Тереничева
г. Москва, ул. Академика Скрябина д. 3/1 к. 1
Рязанский проспект
Осталось мест: 10
Body Sculpt
19:30
19:30 - 20:30
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Маргарита Кузнецова
Осталось мест: 10
Путь Силы
4.8 (228 отзывов)
Маргарита Кузнецова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 10
Tabata
20:00
20:00 - 21:00
Tabata
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (20 отзывов)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
JUMPING FITNESS
20:00
20:00 - 21:30
JUMPING FITNESS
Интервальные и круговые
Юлия Перлич
Осталось мест: 4
Jumpman
4.8 (37 отзывов)
Юлия Перлич
Зеленоград, улица 1-го мая д 5
Зеленоград-Крюково
Осталось мест: 4
SUPERSCULPT
20:00
20:00 - 21:00
SUPERSCULPT
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
Олимпик ФИТ
4.3 (46 отзывов)
ул. Константина Федина, 11
Щелковская
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении