Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
18:30
18:30 - 19:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Кристина
Осталось мест: 1
REBOOT CITY
4.9 (822 отзыва)
Кристина
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 1
СЕКЦИЯ: ПРЕСС
19:00
19:00 - 19:55
СЕКЦИЯ: ПРЕСС
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Тренировка, которая точно заставит тебя распрощаться с лишними килограммами и увидеть заветные кубики пресса! Чередование уровней интенсивности на беговой дорожке способствует похудению, а специальные упражнения силового раунда укрепляют мышцы кора, что позволит создать фундамент для более сильного тела. Идеально подходит для тех, кто хочет выглядеть на все 100% вне зависимости от времени года. Длительность 55 минут.
Роман Солдатов
Осталось мест: 9
Секция
5 (3 358 отзывов)
Роман Солдатов
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 9
INTERVAL
19:00
19:00 - 19:55
INTERVAL
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия INTERVAL - занятия проходят по принципу чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов, на каждый интервал отведено определенное количество времени. Во время интервальных тренировок теряется в несколько раз больше калорий, чем во время классической аэробики за счет увеличения метаболизма уже после окончания занятий.
Татьяна Макарова
Осталось мест: 5
Фитнес Парк Восток
0 (0 отзывов)
Татьяна Макарова
Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Осталось мест: 5
Скульптура тела
19:00
19:00 - 20:00
Скульптура тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Осталось мест: 10
ClassClub
4.7 (432 отзыва)
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 10
ТАБАТА
19:00
19:00 - 20:00
ТАБАТА
Интервальные и круговые
Ольга Харланова
Осталось мест: 5
Фитнес точка
5 (9 отзывов)
Ольга Харланова
Салтыковская ул., 8
Новокосино
Осталось мест: 5
Tabata
19:00
19:00 - 20:00
Tabata
Интервальные и круговые
Маргарита
Осталось мест: 5
Глаголево Парк Фитнес
0 (2 отзыва)
Маргарита
1-я Парковая ул., 26
Мишуткино
Осталось мест: 5
Кроссфит Interval
19:00
19:00 - 20:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Максим Макаров
Осталось мест: 2
Skillfit
4.9 (509 отзывов)
Максим Макаров
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 2
Интервальная тренировка 36-40°
19:00
19:00 - 20:10
Интервальная тренировка 36-40°
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием интенсивных и восстановительных отрезков в активном темпе.
Адель Галимова
Осталось мест: 3
Hot Stretching Studio
4.9 (4 426 отзывов)
Адель Галимова
Спартаковская площадь, 16/15с3
Бауманская
Осталось мест: 3
Jumping COMPLEX
19:15
19:15 - 20:10
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте с разнообразными связками.
Екатерина Васильева
Мест нет
Party Fitness
4.8 (917 отзывов)
Екатерина Васильева
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Фит интенсив (занятие в кроссовках)
20:00
20:00 - 20:55
Фит интенсив (занятие в кроссовках)
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Самое интенсивное направление нашей студии. Мультифункциональная тренировка, которая позволяет сжечь до 500 калорий. Силовые упражнения в быстром темпе под зажигательную музыку, а в конце растяжка для закрепления результата. Эта тренировка незаменимый помощник, если вы хотите быстро и эффективно привести тело в форму и чувствовать себя более уверенно! Тренировка проходит с использование Боди баров, наличие кроссовок обязательно!
Екатерина Матвеева
Осталось мест: 7
FitLaxer
4.9 (120 отзывов)
Екатерина Матвеева
Зеленоград, к1824
Зеленоград-Крюково
Осталось мест: 7
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
20:50
20:50 - 21:40
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы.
Влад
Осталось мест: 2
REBOOT SW
4.9 (1 900 отзывов)
Влад
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 2
Body strong
21:00
21:00 - 21:45
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Пресс и Ягодицы
21:00
21:00 - 21:55
Пресс и Ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с акцентом на ягодицы и мышцы корпуса.
Татьяна Алдахова
Осталось мест: 4
Лотос
4.9 (104 отзыва)
Татьяна Алдахова
Юбилейный проспект, 2к1, подъезд 1
Реутов
Осталось мест: 4
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении