Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Body Sculpt
19:00
19:00 - 20:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Алина Новикова
Осталось мест: 9
ClassClub
4.7 (395 отзывов)
Алина Новикова
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 9
Интервальный Тренинг
19:00
19:00 - 20:00
Интервальный Тренинг
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Тренировка с чередованием активных и восстановительных интервалов, направленная на выносливость и силу.
Осталось мест: 10
9Zalov
4.5 (3 021 отзыв)
ул. Мясницкая, 15
Тургеневская
Осталось мест: 10
Кроссфит Interval
19:00
19:00 - 20:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Олег Коновалов
Осталось мест: 3
Skillfit
4.9 (503 отзыва)
Олег Коновалов
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 3
Functional
19:30
19:30 - 20:20
Functional
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Комплекс упражнений для развития силы и выносливости.
Женя
Осталось мест: 3
Bodyhacker
4.9 (1 762 отзыва)
Женя
ул. Мытная, д.52
Шаболовская
Осталось мест: 3
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
19:30
19:30 - 20:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на мышцы пресса и ягодиц.
Руслан
Мест нет
REBOOT CITY
4.9 (791 отзыв)
Руслан
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Ягодицы и пресс
19:30
19:30 - 20:20
Ягодицы и пресс
Интервальные и круговые
Илона Амелина
Осталось мест: 1
Move
5 (48 отзывов)
Илона Амелина
улица Воронина, 6
Мытищи
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
19:40
19:40 - 20:30
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы.
Влад
Мест нет
REBOOT SW
4.9 (1 840 отзывов)
Влад
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Круговая тренировка
20:00
20:00 - 20:55
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Круговая тренировка — это динамичная и эффективная программа, которая сочетает в себе силовые и кардио-упражнения. Суть заключается в выполнении серий упражнений по кругу, переходя от одной станции к другой с минимальным отдыхом. Каждое упражнение направлено на развитие различных групп мышц, что обеспечивает комплексный подход к тренировке. Хотите максимум результата за короткое время - добро пожаловать на наши энергичные тренировки! Преимущества: • Улучшение общей физической подготовки. • Увеличение выносливости и силы. • Сжигание калорий и снижение веса. • Разнообразие и возможность адаптации под любой уровень подготовки.
Алена Киренкова
Осталось мест: 5
Фитнес Парк Восток
0 (0 отзывов)
Алена Киренкова
Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Осталось мест: 5
Cross fight
20:05
20:05 - 21:00
Cross fight
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
TSFITNESS Черёмушки
4.9 (388 отзывов)
Профсоюзная улица, 56
Новые Черемушки
Осталось мест: 5
Jumping COMPLEX
20:15
20:15 - 21:10
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте с разнообразными связками.
Елена Бочерова
Осталось мест: 5
Party Fitness
4.8 (874 отзыва)
Елена Бочерова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 5
Jumping COMPLEX
20:15
20:15 - 21:10
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте с разнообразными связками.
Алина Караман
Осталось мест: 4
Party Fitness
4.8 (874 отзыва)
Алина Караман
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 4
Табата
20:15
20:15 - 21:15
Табата
Интервальные и круговые
Ольга Маслакова
Осталось мест: 5
Энерджамп
0 (0 отзывов)
Ольга Маслакова
Дмитровское ш., 73, стр. 5
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 5
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
20:30
20:30 - 21:25
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
Интервальные и круговые
Осталось мест: 3
ENERGY
4.6 (42 отзыва)
улица Красная Сосна, 2А
Ростокино
Осталось мест: 3
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО - силовая тренировка на всё тело
20:40
20:40 - 21:30
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на все основные группы мышц.
Валерия Бок
Осталось мест: 1
REBOOT LESNAYA
4.9 (635 отзывов)
Валерия Бок
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 1
HUSTLE FOR THE MUSCLE
21:00
21:00 - 21:55
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Василий Дудников
Осталось мест: 5
Секция
5 (3 259 отзывов)
Василий Дудников
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 5
Кроссфит Interval
21:00
21:00 - 22:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Александр Макарычев
Осталось мест: 3
Skillfit
4.9 (503 отзыва)
Александр Макарычев
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 3
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё
акция
25.03 - 27.03
-11% на всё