Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
Интервальные и круговые
Миша
Осталось мест: 1
REBOOT NOVINSKY
4.9 (445 отзывов)
Миша
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы.
Софа
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 863 отзыва)
Софа
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
08:00
08:00 - 08:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Василий Дудников
Осталось мест: 4
Секция
5 (3 308 отзывов)
Василий Дудников
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 4
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
08:30
08:30 - 09:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Интервальные и круговые
Миша
Осталось мест: 1
REBOOT NOVINSKY
4.9 (445 отзывов)
Миша
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 1
Круговая тренировка
09:00
09:00 - 10:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
09:00
09:00 - 09:45
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Круговая ОФП
09:00
09:00 - 10:00
Круговая ОФП
Интервальные и круговые
Даниил Болдырев
Осталось мест: 5
Devi Club
5 (2 отзыва)
Даниил Болдырев
Манжосовская ул., 1, стр. 1
Одинцово
Осталось мест: 5
JUMPING FITNESS
09:30
09:30 - 11:30
JUMPING FITNESS
Интервальные и круговые
Кристина Лазарева
Осталось мест: 7
Jumpman
4.7 (38 отзывов)
Кристина Лазарева
Зеленоград, улица 1-го мая д 5
Зеленоград-Крюково
Осталось мест: 7
Body strong
10:00
10:00 - 10:45
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Body strong
10:00
10:00 - 11:00
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
10:00
10:00 - 11:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Здоровая нация
4.7 (75 отзывов)
ул. Судостроительная, 41
Нагатинский Затон
Осталось мест: 10
Tabata
10:30
10:30 - 11:30
Tabata
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Good Gym
4.6 (39 отзывов)
Реутов, МКАД, 2-й километр, 2
Реутов
Осталось мест: 10
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
10:30
10:30 - 11:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:00
11:00 - 12:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Скульптура тела
11:00
11:00 - 12:00
Скульптура тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Осталось мест: 10
ClassClub
4.7 (417 отзывов)
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 10
Interval training
11:00
11:00 - 12:00
Interval training
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Высокоинтенсивная тренировка на проработку всех групп мышц с использованием разного оборудования, где чередуется кардио и силовая нагрузка. Отлично укрепляет мышцы и способствует жиросжиганию.
Осталось мест: 2
ATMA-SФERA
4.9 (62 отзыва)
улица Лётчика Ларюшина, 4к1
Люберцы
Осталось мест: 2
Скульптура тела
11:00
11:00 - 12:00
Скульптура тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Алина Новикова
Осталось мест: 10
ClassClub
4.7 (417 отзывов)
Алина Новикова
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
11:00
11:00 - 11:55
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Круговая тренировка — это динамичная и эффективная программа, которая сочетает в себе силовые и кардио-упражнения. Суть заключается в выполнении серий упражнений по кругу, переходя от одной станции к другой с минимальным отдыхом. Каждое упражнение направлено на развитие различных групп мышц, что обеспечивает комплексный подход к тренировке. Хотите максимум результата за короткое время - добро пожаловать на наши энергичные тренировки! Преимущества: • Улучшение общей физической подготовки. • Увеличение выносливости и силы. • Сжигание калорий и снижение веса. • Разнообразие и возможность адаптации под любой уровень подготовки.
Оксана Кузьмина
Осталось мест: 5
Фитнес Парк Восток
0 (0 отзывов)
Оксана Кузьмина
Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Осталось мест: 5
Круговая тренировка
11:10
11:10 - 12:05
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Елизавета Рыжкова
Осталось мест: 1
ESTETICA
5 (26 отзывов)
Елизавета Рыжкова
ул. Михайлова 30А к1, ЖК «Михайловский парк»
Плющево
Осталось мест: 1
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:30
11:30 - 12:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении