Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
Интервальные и круговые
Миша
Осталось мест: 2
REBOOT NOVINSKY
4.8 (419 отзывов)
Миша
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Руслан
Осталось мест: 2
REBOOT SW
4.9 (1 833 отзыва)
Руслан
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: НОГИ
08:30
08:30 - 09:20
БУТКЕМП: НОГИ
Интервальные и круговые
Миша
Осталось мест: 1
REBOOT NOVINSKY
4.8 (419 отзывов)
Миша
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 1
Body Sculpt
09:00
09:00 - 10:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Маргарита Кузнецова
Осталось мест: 10
Путь Силы
4.8 (270 отзывов)
Маргарита Кузнецова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 10
Круговая ОФП
09:00
09:00 - 10:00
Круговая ОФП
Интервальные и круговые
Даниил Болдырев
Осталось мест: 5
Devi Club
5 (2 отзыва)
Даниил Болдырев
Манжосовская ул., 1, стр. 1
Одинцово
Осталось мест: 5
Make Body
10:00
10:00 - 11:00
Make Body
Интервальные и круговые
Первушкина Н.Н.
Осталось мест: 5
Камелот GYM
4.8 (2 000 отзывов)
Первушкина Н.Н.
Комсомольский пр-т, 32 ЖК «Камелот»
Фрунзенская
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
12:00
12:00 - 12:50
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
Интервальные и круговые
Юлия А
Осталось мест: 1
REBOOT NOVINSKY
4.8 (419 отзывов)
Юлия А
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - силовая тренировка на всё тело
12:30
12:30 - 13:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Александра
Осталось мест: 2
REBOOT LESNAYA
4.9 (630 отзывов)
Александра
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Ирина К
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 833 отзыва)
Ирина К
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
HUSTLE FOR THE MUSCLE
13:30
13:30 - 14:25
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Денис Кокин
Осталось мест: 10
Секция
5 (3 246 отзывов)
Денис Кокин
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 10
HUSTLE FOR THE MUSCLE
18:00
18:00 - 18:55
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Денис Кокин
Осталось мест: 10
Секция
5 (3 246 отзывов)
Денис Кокин
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 10
Jumping FITROCK
18:15
18:15 - 19:10
Jumping FITROCK
Интервальные и круговые
Светлана Бугакова
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (871 отзыв)
Светлана Бугакова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
18:30
18:30 - 19:25
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
WeGym
5 (2 отзыва)
Ферганская улица, 6к2
Рязанский проспект
Осталось мест: 5
Interval
19:00
19:00 - 19:55
Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения. Продолжительность каждого интервала составляет 3-5 минут. Во время занятия развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности.
Осталось мест: 2
New Fitness от Расула Бокиева
4.8 (47 отзывов)
Байкальская улица, 35А
Щелковская
Осталось мест: 2
Круговая тренировка
19:00
19:00 - 20:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Good Gym
4.5 (31 отзыв)
Реутов, МКАД, 2-й километр, 2
Реутов
Осталось мест: 10
Body strong
19:00
19:00 - 20:00
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Тонус
19:00
19:00 - 20:00
Тонус
Интервальные и круговые
Оксана Тереничева
Осталось мест: 10
YoBalance
4.9 (15 отзывов)
Оксана Тереничева
г. Москва, ул. Академика Скрябина д. 3/1 к. 1
Рязанский проспект
Осталось мест: 10
Body strong
19:00
19:00 - 19:45
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Body Sculpt
19:30
19:30 - 20:30
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Маргарита Кузнецова
Осталось мест: 10
Путь Силы
4.8 (270 отзывов)
Маргарита Кузнецова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
19:30
19:30 - 20:30
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
Здоровая нация
4.7 (73 отзыва)
ул. Судостроительная, 41
Нагатинский Затон
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении