Дарим видеокурс FITMOST CLASS бесплатно до конца апреля: 10 утренних зарядок
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве

21:00 21:00  -  21:50
вторник 20 апреля вторник, 20 апреля
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс Интервальные и круговые Ольга Осталось мест: 2
REBOOT SW улица Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
12 баллов
Все занятия Интервальная тренировка в Москве

Новые классы

Вам понравится