Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Jumping COMPLEX
11:00
11:00 - 11:55
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте с разнообразными связками.
Екатерина Касперович
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (894 отзыва)
Екатерина Касперович
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
12:00
12:00 - 12:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Василий Дудников
Осталось мест: 7
Секция
5 (3 304 отзыва)
Василий Дудников
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 7
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО - силовая тренировка на всё тело
12:30
12:30 - 13:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на все основные группы мышц.
Руслан
Осталось мест: 1
REBOOT LESNAYA
4.9 (643 отзыва)
Руслан
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: НОГИ
13:00
13:00 - 13:50
БУТКЕМП: НОГИ
Интервальные и круговые
Макс
Осталось мест: 5
REBOOT NOVINSKY
4.9 (444 отзыва)
Макс
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: РУКИ И ПРЕСС - кардио-силовая на руки и пресс
13:00
13:00 - 13:50
БУТКЕМП: РУКИ И ПРЕСС - кардио-силовая на руки и пресс
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на мышцы рук и пресс.
Миша
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 859 отзывов)
Миша
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: НОГИ (DF) - силовая тренировка на нижнюю часть тела
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: НОГИ (DF) - силовая тренировка на нижнюю часть тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка для проработки ног и ягодиц.
Лиза
Осталось мест: 1
REBOOT LESNAYA
4.9 (643 отзыва)
Лиза
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
14:00
14:00 - 14:50
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Юля
Осталось мест: 1
REBOOT EAST
4.9 (2 180 отзывов)
Юля
Шлюзовая наб., 4
Павелецкая (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 1
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
16:00
16:00 - 17:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
16:30
16:30 - 17:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
17:00
17:00 - 18:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
17:30
17:30 - 18:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
18:00
18:00 - 19:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Табата
18:00
18:00 - 18:55
Табата
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Мой фитнес
4.7 (253 отзыва)
ул. Петрозаводская, 15к5
Беломорская
Осталось мест: 10
Body Sculptor
18:00
18:00 - 18:55
Body Sculptor
Интервальные и круговые
Зарина Мусабарова
Осталось мест: 4
PLASTILIN
4.9 (2 899 отзывов)
Зарина Мусабарова
Климентовский пер., 12с1
Третьяковская
Осталось мест: 4
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
18:30
18:30 - 19:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Скульптура тела
19:00
19:00 - 20:00
Скульптура тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Алина Новикова
Осталось мест: 9
ClassClub
4.7 (413 отзывов)
Алина Новикова
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 9
Интервальный Тренинг
19:00
19:00 - 20:00
Интервальный Тренинг
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Тренировка с чередованием активных и восстановительных интервалов, направленная на выносливость и силу.
Осталось мест: 10
9Zalov
4.5 (3 087 отзывов)
ул. Мясницкая, 15
Тургеневская
Осталось мест: 10
Кроссфит Interval
19:00
19:00 - 20:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Олег Коновалов
Осталось мест: 3
Skillfit
4.9 (503 отзыва)
Олег Коновалов
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 3
Интервальная тренировка 36-40°
19:00
19:00 - 20:10
Интервальная тренировка 36-40°
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием интенсивных и восстановительных отрезков в активном темпе.
Дарья Забудская
Осталось мест: 5
Hot Stretching Studio
4.9 (4 363 отзыва)
Дарья Забудская
Спартаковская площадь, 16/15с3
Бауманская
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:00
19:00 - 20:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 000 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении