Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Кроссфит Interval
09:00
09:00 - 10:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Олег Коновалов
Осталось мест: 1
Skillfit
4.9 (499 отзывов)
Олег Коновалов
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 1
Круговая тренировка full body
10:00
10:00 - 10:50
Круговая тренировка full body
Интервальные и круговые
Филиппова Анна
Осталось мест: 3
Flow
0 (5 отзывов)
Филиппова Анна
Окская ул., 7А
Окская
Осталось мест: 3
Интервальная тренировка
10:30
10:30 - 11:30
Интервальная тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Good Gym
4.5 (31 отзыв)
Реутов, МКАД, 2-й километр, 2
Реутов
Осталось мест: 10
Body Sculpt
11:00
11:00 - 12:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Людмила Шелехова
Осталось мест: 10
Путь Силы
4.8 (246 отзывов)
Людмила Шелехова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 10
Full Body Lite
11:00
11:00 - 11:50
Full Body Lite
Интервальные и круговые
Полина С
Осталось мест: 3
REBOOT CITY
4.9 (759 отзывов)
Полина С
Пресненская набережная, 10с2
Москва-Сити
Осталось мест: 3
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
11:00
11:00 - 11:50
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Арина
Осталось мест: 3
REBOOT LESNAYA
4.9 (606 отзывов)
Арина
4-й Лесной переулок, 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 3
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
12:00
12:00 - 12:50
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Арина
Осталось мест: 3
REBOOT LESNAYA
4.9 (606 отзывов)
Арина
4-й Лесной переулок, 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 3
HUSTLE FOR THE MUSCLE
12:00
12:00 - 12:55
HUSTLE FOR THE MUSCLE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Артем Юмашев
Осталось мест: 9
Секция
5 (3 121 отзыв)
Артем Юмашев
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 9
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
14:00
14:00 - 14:50
FULLBODY STRENGTH - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Диана
Осталось мест: 2
REBOOT LESNAYA
4.9 (606 отзывов)
Диана
4-й Лесной переулок, 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 2
Круговая тренировка
14:10
14:10 - 15:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Григорий Домбровский
Осталось мест: 2
Разомнись
5 (107 отзывов)
Григорий Домбровский
Королёв, Пионерская улица, 30к13
Королёв
Осталось мест: 2
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
15:00
15:00 - 15:50
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Ирина К
Осталось мест: 3
REBOOT CITY
4.9 (759 отзывов)
Ирина К
Пресненская набережная, 10с2
Москва-Сити
Осталось мест: 3
Jumping POWER
16:00
16:00 - 17:00
Jumping POWER
Интервальные и круговые
Дарина Пучкова
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (847 отзывов)
Дарина Пучкова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
Круговая тренировка
16:00
16:00 - 16:55
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Марина Ильюшина
Осталось мест: 2
Хочу абонемент
5 (95 отзывов)
Марина Ильюшина
бульвар Эйнштейна, 5, рабочий посёлок Новоивановское, Одинцовский городской округ, Московская область
Сколково
Осталось мест: 2
Jumping COMPLEX
17:00
17:00 - 18:00
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Елена Бочерова
Осталось мест: 2
Party Fitness
4.8 (847 отзывов)
Елена Бочерова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 2
МК рондат фляк (связка)
17:00
17:00 - 17:50
МК рондат фляк (связка)
Интервальные и круговые
Игорь Глищинский
Осталось мест: 3
OREXIS vital gymnastics
5 (577 отзывов)
Игорь Глищинский
Ленинградский проспект, 31Ас1
Динамо
Осталось мест: 3
Tabata
19:00
19:00 - 20:00
Tabata
Интервальные и круговые
Маргарита
Осталось мест: 5
Глаголево Парк Фитнес
0 (0 отзывов)
Маргарита
1-я Парковая ул., 26
Мишуткино
Осталось мест: 5
BUTT&CORE
20:00
20:00 - 20:55
BUTT&CORE
Интервальные и круговые
Татьяна Алдахова
Осталось мест: 3
Лотос
4.9 (70 отзывов)
Татьяна Алдахова
Юбилейный проспект, 2к1, подъезд 1
Реутов
Осталось мест: 3
INTERVAL
20:00
20:00 - 20:55
INTERVAL
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия INTERVAL - занятия проходят по принципу чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов, на каждый интервал отведено определенное количество времени. Во время интервальных тренировок теряется в несколько раз больше калорий, чем во время классической аэробики за счет увеличения метаболизма уже после окончания занятий.
Татьяна Макарова
Осталось мест: 5
Фитнес Парк Восток
0 (0 отзывов)
Татьяна Макарова
Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Осталось мест: 5
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
20:30
20:30 - 21:25
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
ENERGY
4.6 (39 отзывов)
улица Красная Сосна, 2А
Ростокино
Осталось мест: 5
Body strong
21:00
21:00 - 22:00
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (20 отзывов)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении