Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
18:00
18:00 - 18:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Лебедева Екатерина
Осталось мест: 9
Секция
5 (3 352 отзыва)
Лебедева Екатерина
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 9
Jumping FITROCK
18:15
18:15 - 19:10
Jumping FITROCK
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка на батуте в динамичном темпе.
Светлана Бугакова
Осталось мест: 2
Party Fitness
4.8 (915 отзывов)
Светлана Бугакова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 2
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
18:30
18:30 - 19:25
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
WeGym
4.9 (26 отзывов)
Ферганская улица, 6к2
Рязанский проспект
Осталось мест: 5
Тонус
19:00
19:00 - 20:00
Тонус
Интервальные и круговые
Оксана Тереничева
Осталось мест: 10
YoBalance
4.8 (20 отзывов)
Оксана Тереничева
г. Москва, ул. Академика Скрябина д. 3/1 к. 1
Рязанский проспект
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
19:30
19:30 - 20:30
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
Здоровая нация
4.7 (77 отзывов)
ул. Судостроительная, 41
Нагатинский Затон
Осталось мест: 5
Силовая тренировка
19:30
19:30 - 20:30
Силовая тренировка
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА - это силовая тренировка с элементами аэробной. Она помогает формировать рельефную фигуру за счет развития мышечной массы и сжигания калорий. Во время таких тренировок прорабатываются все группы мышц, поэтому тело изменяется красиво и пропорционально. На тренировках используется дополнительное оборудование, например: гантели, различные снаряды, пояса, эспандеры и другой спортивный инвентарь.
Осталось мест: 5
Путь Силы
4.8 (325 отзывов)
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 5
Интервальная тренировка 36-40°
19:30
19:30 - 20:40
Интервальная тренировка 36-40°
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием интенсивных и восстановительных отрезков в активном темпе.
Адель Галимова
Осталось мест: 4
Hot Stretching Studio
4.9 (4 423 отзыва)
Адель Галимова
Спартаковская площадь, 16/15с3
Бауманская
Осталось мест: 4
Tabata
20:00
20:00 - 20:45
Tabata
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
СЕКЦИЯ: ПРЕСС
20:00
20:00 - 20:55
СЕКЦИЯ: ПРЕСС
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Тренировка, которая точно заставит тебя распрощаться с лишними килограммами и увидеть заветные кубики пресса! Чередование уровней интенсивности на беговой дорожке способствует похудению, а специальные упражнения силового раунда укрепляют мышцы кора, что позволит создать фундамент для более сильного тела. Идеально подходит для тех, кто хочет выглядеть на все 100% вне зависимости от времени года. Длительность 55 минут.
Денис Афонько
Осталось мест: 2
Секция
5 (3 352 отзыва)
Денис Афонько
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 2
Кроссфит Interval
20:00
20:00 - 21:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Антон Коносов
Осталось мест: 3
Skillfit
4.9 (509 отзывов)
Антон Коносов
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 3
Табата
20:00
20:00 - 21:00
Табата
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Фитнес Лэнд Подольск
4.6 (123 отзыва)
г. Подольск, ул. Литейная, 23/7
Подольск
Осталось мест: 10
Tabata
20:00
20:00 - 21:00
Tabata
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.6 (21 отзыв)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Jumping COMPLEX
20:15
20:15 - 21:10
Jumping COMPLEX
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте с разнообразными связками.
Екатерина Васильева
Осталось мест: 2
Party Fitness
4.8 (915 отзывов)
Екатерина Васильева
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: РУКИ И ПРЕСС - кардио-силовая на руки и пресс
20:30
20:30 - 21:20
БУТКЕМП: РУКИ И ПРЕСС - кардио-силовая на руки и пресс
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка для рук и мышц пресса.
Давид
Осталось мест: 1
REBOOT CITY
4.9 (818 отзывов)
Давид
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 1
Кроссфит Interval
21:00
21:00 - 22:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием нагрузок высокой интенсивности.
Антон Коносов
Осталось мест: 3
Skillfit
4.9 (509 отзывов)
Антон Коносов
ул. Профсоюзная, 109
Коньково
Осталось мест: 3
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении