Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на пресс и ягодицы.
Руслан
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 850 отзывов)
Руслан
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Влад
Осталось мест: 1
REBOOT EAST
4.9 (2 172 отзыва)
Влад
Шлюзовая наб., 4
Павелецкая (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
Интервальные и круговые
Миша
Осталось мест: 2
REBOOT NOVINSKY
4.9 (432 отзыва)
Миша
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: НОГИ
08:30
08:30 - 09:20
БУТКЕМП: НОГИ
Интервальные и круговые
Миша
Осталось мест: 1
REBOOT NOVINSKY
4.9 (432 отзыва)
Миша
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 1
Круговая ОФП
09:00
09:00 - 10:00
Круговая ОФП
Интервальные и круговые
Даниил Болдырев
Осталось мест: 5
Devi Club
5 (2 отзыва)
Даниил Болдырев
Манжосовская ул., 1, стр. 1
Одинцово
Осталось мест: 5
Body Sculpt
09:00
09:00 - 10:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка для проработки основных мышечных групп.
Маргарита Кузнецова
Осталось мест: 10
Путь Силы
4.8 (282 отзыва)
Маргарита Кузнецова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 10
Make Body
10:00
10:00 - 11:00
Make Body
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка на всё тело с умеренной нагрузкой.
Первушкина Н.Н.
Осталось мест: 5
Камелот GYM
4.8 (2 014 отзывов)
Первушкина Н.Н.
Комсомольский пр-т, 32 ЖК «Камелот»
Фрунзенская
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:30
11:30 - 12:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
12:00
12:00 - 13:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
12:00
12:00 - 12:50
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
Интервальные и круговые
Юлия А
Осталось мест: 1
REBOOT NOVINSKY
4.9 (432 отзыва)
Юлия А
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 1
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
12:30
12:30 - 13:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - силовая тренировка на всё тело
12:30
12:30 - 13:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Александра
Мест нет
REBOOT LESNAYA
4.9 (638 отзывов)
Александра
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
13:00
13:00 - 14:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
13:30
13:30 - 14:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Нина
Осталось мест: 2
REBOOT CITY
4.9 (797 отзывов)
Нина
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Ирина К
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 850 отзывов)
Ирина К
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
13:30
13:30 - 14:25
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Василий Дудников
Осталось мест: 1
Секция
5 (3 282 отзыва)
Василий Дудников
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 1
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
14:00
14:00 - 15:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
14:30
14:30 - 15:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
15:00
15:00 - 16:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 994 отзыва)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении