Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Ирина К
Осталось мест: 2
REBOOT SW
4.9 (1 967 отзывов)
Ирина К
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
13:30
13:30 - 14:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Наталья
Осталось мест: 2
REBOOT CITY
4.9 (873 отзыва)
Наталья
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 2
Интервальная тренировка
18:00
18:00 - 19:00
Интервальная тренировка
Интервальные и круговые
Наталья Балашевская
Осталось мест: 3
Моушн Фитдэнс
5 (1 отзыв)
Наталья Балашевская
проспект Вернадского, 15
Университет
Осталось мест: 3
Интенсивная тренировка на похудение
18:00
18:00 - 19:00
Интенсивная тренировка на похудение
Интервальные и круговые
София Бочарова
Осталось мест: 8
ПАРИЖ ЛАЙФ
5 (1 отзыв)
София Бочарова
микрорайон 1 Мая, 4
Балашиха
Осталось мест: 8
Jumping FITROCK
18:15
18:15 - 19:10
Jumping FITROCK
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка на батуте в динамичном темпе.
Светлана Бугакова
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (968 отзывов)
Светлана Бугакова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
Табата
19:00
19:00 - 19:55
Табата
Интервальные и круговые
Кристина Огорелышева
Осталось мест: 1
Мой фитнес
4.7 (257 отзывов)
Кристина Огорелышева
ул. Петрозаводская, 15к5
Беломорская
Осталось мест: 1
Интервальная тренировка
19:00
19:00 - 20:00
Интервальная тренировка
Интервальные и круговые
Наталья Балашевская
Осталось мест: 3
Моушн Фитдэнс
5 (1 отзыв)
Наталья Балашевская
проспект Вернадского, 15
Университет
Осталось мест: 3
Тонус
19:00
19:00 - 20:00
Тонус
Интервальные и круговые
Оксана Тереничева
Осталось мест: 10
YoBalance
4.9 (22 отзыва)
Оксана Тереничева
г. Москва, ул. Академика Скрябина д. 3/1 к. 1
Рязанский проспект
Осталось мест: 10
Круговая тренировка
19:00
19:00 - 20:00
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Good Gym
4.6 (59 отзывов)
Реутов, МКАД, 2-й километр, 2
Реутов
Осталось мест: 10
Body strong
19:00
19:00 - 20:00
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.7 (23 отзыва)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Body strong
19:00
19:00 - 19:45
Body strong
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.7 (23 отзыва)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
INTERVAL
19:00
19:00 - 20:00
INTERVAL
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интервальная тренировка с чередованием интенсивных упражнений.
Константин Тищенко
Осталось мест: 5
Universe
4.8 (343 отзыва)
Константин Тищенко
Ленинский пр., 101
Новаторская
Осталось мест: 5
Круговая тренировка
19:30
19:30 - 20:30
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
Здоровая нация
4.7 (83 отзыва)
ул. Судостроительная, 41
Нагатинский Затон
Осталось мест: 5
МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ (вечер/вых)
19:45
19:45 - 20:45
МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ (вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 057 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Tabata
20:00
20:00 - 21:00
Tabata
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.7 (23 отзыва)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
Tabata
20:00
20:00 - 20:45
Tabata
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Face to face
4.7 (23 отзыва)
г. Красногорск, Ново-Никольская улица, 6Д
Опалиха
Осталось мест: 10
HIIT IT RIGHT
20:00
20:00 - 20:55
HIIT IT RIGHT
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Corner Boxing Gym
5 (111 отзывов)
Лесная улица, 20с4
Белорусская
Осталось мест: 5
Body Sculptor+Stretching
20:00
20:00 - 21:00
Body Sculptor+Stretching
Интервальные и круговые
Елизавета Кульбацкая
Осталось мест: 1
PLASTILIN
4.9 (3 036 отзывов)
Елизавета Кульбацкая
Климентовский пер., 12с1
Третьяковская
Осталось мест: 1
Табата
20:00
20:00 - 21:00
Табата
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Фитнес страна
4.7 (134 отзыва)
г. Подольск, ул. Литейная, 23/7
Подольск
Осталось мест: 10
Интервальный тренинг
20:00
20:00 - 20:55
Интервальный тренинг
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Функциональная интервальная тренировка, в которой интенсивные отрезки работы чередуются с коротким отдыхом. За занятие прорабатываются основные группы мышц — ноги, ягодицы, пресс и плечи, а нагрузка адаптируется под уровень каждого участника. Такой формат развивает силу и общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы и дает ощутимый заряд энергии.
Мила Яковлева
Осталось мест: 5
PMP Olymp
5 (4 отзыва)
Мила Яковлева
ул. Серпуховский Вал, 21, корп. 4
Шаболовская
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении