Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве

13:00 13:00  -  13:50
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
SUPERBODY (день) Интервальные и круговые Саша Осталось мест: 2
REBOOT SW ул. Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
16 баллов
15:30 15:30  -  16:30
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 3
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
7 баллов
16:00 16:00  -  17:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 3
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
7 баллов
16:30 16:30  -  17:30
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 3
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
7 баллов
17:00 17:00  -  18:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера)(вечер/вых) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 1
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
11 баллов
17:20 17:20  -  18:20
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
SUPERBODY - кардио-силовая верхняя часть тела Интервальные и круговые Миша Осталось мест: 2
REBOOT SW ул. Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
17 баллов
17:30 17:30  -  18:30
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера)(вечер/вых) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 1
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
11 баллов
18:00 18:00  -  19:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 5
GFitness Семеновская пл., 7 Семеновская
7 баллов
18:00 18:00  -  19:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера)(вечер/вых) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 1
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
11 баллов
18:00 18:00  -  19:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
INTERVAL training Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 3
ОНЕГИНЪ набережная Академика Туполева, 15 Бауманская
11 баллов
18:30 18:30  -  19:30
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера)(вечер/вых) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 1
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
11 баллов
18:30 18:30  -  19:30
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Fit Boxing Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
NRG Fitness проезд Донелайтиса, 14 Сходненская
7 баллов
18:30 18:30  -  19:30
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
SUPERBODY - кардио-силовая верхняя часть тела Интервальные и круговые Миша Осталось мест: 3
REBOOT SW ул. Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
17 баллов
19:00 19:00  -  20:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Cardio (кардио-зона без тренера)(вечер/вых) Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 1
The Base Fitness ул. Крылатская, 15 Крылатское
11 баллов
19:00 19:00  -  19:55
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Training Интервальные и круговые Ольга Шульгина Осталось мест: 10
Мультиспорт ул. Лужники, 24с10 Лужники
14 баллов
19:00 19:00  -  20:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
Мисс Фитнес Царицыно ул. Медиков, 28к4 Кантемировская
7 баллов
19:00 19:00  -  20:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
GFitness ул. Шарикоподшипниковская, 11с5 Дубровка (Люблинско-Дмитровская линия)
7 баллов
19:00 19:00  -  20:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
Face to face г. Красногорск, ул. Светлая, 3Ас5 Красногорск
7 баллов
19:00 19:00  -  20:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Interval Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
Здоровая нация ул. Судостроительная, 41 Коломенская
7 баллов
19:00 19:00  -  20:00
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Tabata Интервальные и круговые Инструктор не указан Осталось мест: 10
NEF проспект Маршала Жукова, 4С1 Хорошёво
11 баллов
Все занятия Интервальная тренировка в Москве

Новые классы

Вам понравится