Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

КАРДИО (кардио-зона без тренера)
07:30
07:30 - 08:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
07:30
07:30 - 08:20
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на мышцы пресса и ягодиц.
Руслан
Осталось мест: 2
REBOOT CITY
4.9 (803 отзыва)
Руслан
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 2
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
08:00
08:00 - 09:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО (DF) - силовая тренировка, направленная на верхнюю часть тела
08:00
08:00 - 08:50
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО (DF) - силовая тренировка, направленная на верхнюю часть тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с акцентом на мышцы верхней части тела.
Нина
Осталось мест: 2
REBOOT LESNAYA
4.9 (643 отзыва)
Нина
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
08:30
08:30 - 09:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт- кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Влад
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 863 отзыва)
Влад
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО - силовая тренировка на всё тело
09:00
09:00 - 09:50
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО - силовая тренировка на всё тело
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на все основные группы мышц.
Нина
Мест нет
REBOOT LESNAYA
4.9 (643 отзыва)
Нина
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Jumping POWER
10:00
10:00 - 10:55
Jumping POWER
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка на батуте с акцентом на выносливость.
Дарина Пучкова
Осталось мест: 3
Party Fitness
4.8 (897 отзывов)
Дарина Пучкова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 3
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
10:00
10:00 - 11:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Круговая тренировка
10:00
10:00 - 10:55
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Круговая тренировка — это динамичная и эффективная программа, которая сочетает в себе силовые и кардио-упражнения. Суть заключается в выполнении серий упражнений по кругу, переходя от одной станции к другой с минимальным отдыхом. Каждое упражнение направлено на развитие различных групп мышц, что обеспечивает комплексный подход к тренировке. Хотите максимум результата за короткое время - добро пожаловать на наши энергичные тренировки! Преимущества: • Улучшение общей физической подготовки. • Увеличение выносливости и силы. • Сжигание калорий и снижение веса. • Разнообразие и возможность адаптации под любой уровень подготовки.
Осталось мест: 10
Фитнес Парк Восток
0 (0 отзывов)
Сиреневый бул., 52А
Щелковская
Осталось мест: 10
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
10:00
10:00 - 10:55
ФИТНЕС ФИТНЕС «Красивая фигура»
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
ENERGY
4.6 (42 отзыва)
улица Красная Сосна, 2А
Ростокино
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО - кардио-силовая верхняя часть тела
10:30
10:30 - 11:20
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО - кардио-силовая верхняя часть тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на верхнюю часть тела.
Александра
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 863 отзыва)
Александра
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
Интервальная тренировка
10:30
10:30 - 11:30
Интервальная тренировка
Интервальные и круговые
Осталось мест: 10
Good Gym
4.6 (39 отзывов)
Реутов, МКАД, 2-й километр, 2
Реутов
Осталось мест: 10
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
10:30
10:30 - 11:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Body Sculpt
11:00
11:00 - 12:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка для проработки основных мышечных групп.
Людмила Шелехова
Осталось мест: 10
Путь Силы
4.8 (297 отзывов)
Людмила Шелехова
ул. Россошанская, 6
Красный Строитель
Осталось мест: 10
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:00
11:00 - 12:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:30
11:30 - 12:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
12:00
12:00 - 12:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Артем Юмашев
Осталось мест: 1
Секция
5 (3 306 отзывов)
Артем Юмашев
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 1
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
12:00
12:00 - 13:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
12:30
12:30 - 13:20
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО Лайт - кардио-силовая на все группы мышц
Интервальные и круговые
Полина С
Осталось мест: 1
REBOOT CITY
4.9 (803 отзыва)
Полина С
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 1
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
12:30
12:30 - 13:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (2 001 отзыв)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении