Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Интервальная тренировка

  • = HIIT (интервальная тренировка)

Интервальная тренировка — это тренировка с чередованием высоко и низко интенсивных упражнений. Такая смена нагрузки тренирует сердечную мышцу и развивает выносливость. Преимущество этого вида тренировок в том, что их можно применять в разных спортивных направлениях, например, в беге, плавании или занимаясь в зале.

Ближайшие занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Functional
11:00
11:00 - 11:50
Functional
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Комплекс упражнений для развития силы и выносливости.
Женя
Осталось мест: 2
Bodyhacker
4.9 (1 772 отзыва)
Женя
ул. Мытная, д.52
Шаболовская
Осталось мест: 2
Скульптура тела
11:00
11:00 - 12:00
Скульптура тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Осталось мест: 10
ClassClub
4.7 (410 отзывов)
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 10
Скульптура тела
11:00
11:00 - 12:00
Скульптура тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с упражнениями на основные группы мышц.
Анастасия Гринь
Осталось мест: 6
ClassClub
4.7 (410 отзывов)
Анастасия Гринь
Сельскохозяйственная, 26c7
Ботанический сад (МЦК)
Осталось мест: 6
Jumping DANCE
12:00
12:00 - 12:55
Jumping DANCE
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардиотренировка на батуте в танцевальном формате.
Светлана Бугакова
Осталось мест: 5
Party Fitness
4.8 (892 отзыва)
Светлана Бугакова
Озерковский переулок, 7с1
Новокузнецкая
Осталось мест: 5
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
12:00
12:00 - 12:50
БУТКЕМП: ВСЁ ТЕЛО ЛАЙТ
Интервальные и круговые
Полина О
Осталось мест: 2
REBOOT NOVINSKY
4.9 (442 отзыва)
Полина О
Новинский бульвар, 31
Баррикадная
Осталось мест: 2
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
13:00
13:00 - 13:50
БУТКЕМП: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Кардио-силовая тренировка с акцентом на мышцы пресса и ягодиц.
Кристина
Осталось мест: 1
REBOOT CITY
4.9 (800 отзывов)
Кристина
Пресненская наб., 10, стр. 2
Москва-Сити
Осталось мест: 1
ГП - СУПЕР СУШКА - (Body drying)
13:00
13:00 - 14:00
ГП - СУПЕР СУШКА - (Body drying)
Интервальные и круговые
Юлия Подопригора
Осталось мест: 10
Tim-Fit
4.8 (24 отзыва)
Юлия Подопригора
Верхняя аллея, д. 1
Петровско-Разумовская (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 10
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО (DF) - силовая тренировка, направленная на верхнюю часть тела
14:00
14:00 - 14:50
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО (DF) - силовая тренировка, направленная на верхнюю часть тела
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с акцентом на мышцы верхней части тела.
Арина
Осталось мест: 2
REBOOT LESNAYA
4.9 (643 отзыва)
Арина
4-й Лесной пер., 4
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 2
HIIT (утро)
14:10
14:10 - 15:10
HIIT (утро)
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия High-intensity interval training (HIIT) - высокоинтенсивная интервальная тренировка с весом собственного тела. Эффект: - максимально высокое жиросжигание за минимальное время - развитие всех физических показателей (сила, скорость, выносливость, координация), - укрепление сердечно-сосудистой системы, классное настроение! Бонус: развитие общего спортивного атлетизма. Противопоказания: - хронические травмы ОДА в стадии обострения - воспалительные процессы - проблемы сердечно сосудистой системы - заболевания сердца и дыхательных путей. Уровень подготовки: ПРОДВИНУТЫЙ, необходимо минимум месяц регулярно тренироваться перед посещением HIIT❗️
Рами
Мест нет
Reshape
4.9 (2 185 отзывов)
Рами
улица Фадеева, 4А
Новослободская
Low-Sculpt
15:00
15:00 - 16:00
Low-Sculpt
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Силовая тренировка с акцентом на нижнюю часть тела.
Куревлева Н.В.
Осталось мест: 5
Камелот GYM
4.8 (2 021 отзыв)
Куревлева Н.В.
Комсомольский пр-т, 32 ЖК «Камелот»
Фрунзенская
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
15:30
15:30 - 16:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
16:00
16:00 - 16:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Денис Афонько
Осталось мест: 2
Секция
5 (3 301 отзыв)
Денис Афонько
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 2
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
16:00
16:00 - 17:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
16:00
16:00 - 16:55
СИЛОВАЯ: ВСЕ ТЕЛО
Интервальные и круговые
Информация о виде занятия Только сила, мышцы и бодрящий плейлист! Авторская силовая тренировка Секции без кардио, с использованием свободных весов (разборная штанга, гантели и др.) и многофункциональной регулируемой платформы Escape Deck. Тренировка, которая приведёт тебя к телу мечты! Подходит для любого уровня подготовки. Длительность 55 минут.
Анастасия Смирнова
Осталось мест: 4
Секция
5 (3 301 отзыв)
Анастасия Смирнова
Проточный переулок, 11
Смоленская (Филевская линия)
Осталось мест: 4
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
16:30
16:30 - 17:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
17:00
17:00 - 18:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
17:30
17:30 - 18:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
18:00
18:00 - 19:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
18:30
18:30 - 19:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
19:00
19:00 - 20:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Интервальные и круговые
Осталось мест: 5
The Base Fitness
4.9 (1 996 отзывов)
ул. Крылатская, 15
Крылатское
Осталось мест: 5
Все занятия Интервальная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении