Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Функциональная тренировка

  • = Функциональная тренировка

Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.

Ближайшие занятия Функциональная тренировка в Москве и Московской обл.

Функциональные тренировки
07:30
07:30 - 08:30
Функциональные тренировки
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Тренировка с многосуставными упражнениями для силы и выносливости. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Руслан Кравец
Осталось мест: 1
Example Sport Studio
5 (488 отзывов)
Руслан Кравец
Головинское шоссе, 5к1
Водный стадион
Осталось мест: 1
CRACE | HYROX
07:30
07:30 - 08:30
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Данила Козельский
Осталось мест: 11
CrossFit19.05
5 (2 462 отзыва)
Данила Козельский
ул. Лужники, 24с1
Воробьевы горы
Осталось мест: 11
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
08:00
08:00 - 09:00
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Сначала work hard, потом заслуженный relax. В первой части хорошенько нагружаем всё тело функциональными и силовыми упражнениями. Во второй снижаем темп, растягиваем поработавшие мышцы и возвращаем телу мобильность. Потому что спортивная королева умеет не только мощно работать, но и красиво восстанавливаться. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Яна Идрисова
Осталось мест: 2
Reshape
4.9 (1 015 отзывов)
Яна Идрисова
1-я Миусская ул., 20, стр. 1
Белорусская
Осталось мест: 2
Функциональная тренировка (утро)
08:00
08:00 - 09:00
Функциональная тренировка (утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Здесь тренируем не одну красивую мышцу для фото. Здесь работает всё. Приседаем, делаем выпады, тяги и жимы, используем дополнительный вес и разные функциональные движения. Развиваем силу и выносливость и учим тело быть готовым к нагрузке не только в зале. Красотка, будет жарко. Но вы же за этим и пришли Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Кира Коротина
Осталось мест: 3
Reshape
5 (121 отзыв)
Кира Коротина
Гоголевский бул., 14, стр. 3
Арбатская
Осталось мест: 3
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
08:00
08:00 - 09:30
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
08:00
08:00 - 09:00
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
08:10
08:10 - 09:10
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
08:10
08:10 - 09:40
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
08:20
08:20 - 09:20
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
08:20
08:20 - 09:50
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
08:30
08:30 - 09:30
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
08:30
08:30 - 10:00
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
BODYART BASIC (групповое занятие)
08:30
08:30 - 09:30
BODYART BASIC (групповое занятие)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия BODYART BASIC — система упражнений, разработанная на тренировку всего тела, смесь упражнений, составленная из самых всевозможных направлений фитнеса, не даёт заскучать даже во время регулярных занятий. Тренировка снимает многие зажимы-как физические, так и психологические. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Пискунов Петр
Осталось мест: 4
Стэй Фит
4.4 (8 отзывов)
Пискунов Петр
Шмитовский проезд, 16с2
Улица 1905 года
Осталось мест: 4
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро) 1ч
08:35
08:35 - 09:35
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро) 1ч
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Сначала work hard, потом заслуженный relax. В первой части хорошенько нагружаем всё тело функциональными и силовыми упражнениями. Во второй снижаем темп, растягиваем поработавшие мышцы и возвращаем телу мобильность. Потому что спортивная королева умеет не только мощно работать, но и красиво восстанавливаться. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Амелия Бородулина
Осталось мест: 5
Reshape
4.9 (4 525 отзывов)
Амелия Бородулина
Пятницкая улица 71/5с2
Добрынинская
Осталось мест: 5
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
08:40
08:40 - 09:40
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
08:40
08:40 - 10:10
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
08:40
08:40 - 09:40
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Сначала work hard, потом заслуженный relax. В первой части хорошенько нагружаем всё тело функциональными и силовыми упражнениями. Во второй снижаем темп, растягиваем поработавшие мышцы и возвращаем телу мобильность. Потому что спортивная королева умеет не только мощно работать, но и красиво восстанавливаться. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Анна Кривошеина
Осталось мест: 3
Reshape
5 (1 934 отзыва)
Анна Кривошеина
Комсомольский проспект, 7/3к1
Парк Культуры
Осталось мест: 3
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
08:50
08:50 - 09:50
1 персональная тренировка 60 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
08:50
08:50 - 10:20
1 персональная тренировка 90 мин. без КК
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Стань лучшей версией себя вместе с тренером! ✅ Результат Если вы искренне хотите изменить свою жизнь, похудеть, придать телу рельеф – тренер поможет достичь результата быстрее ✅ Правильная техника выполнения От техники выполнения упражнений зависит результат тренеровок и время его достижения ✅ Систематичность Приобретая блок на занятия с тренером, появляется стимул не пропускать посещение тренажерного зала, позже это превращается в позитивную привычку. ✅ Безопасность Во время персонального занятия тренер полностью отвечает за вашу безопасность Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Игорь
Осталось мест: 1
Los Island
4.9 (134 отзыва)
Игорь
Погонный проезд, 3Ак4
Белокаменная
Осталось мест: 1
Кросс Флоу
09:00
09:00 - 10:00
Кросс Флоу
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Динамичная тренировка с плавными переходами и функциональными связками движений. Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Дарья Шемелина
Осталось мест: 2
Флоу Роу
5 (1 302 отзыва)
Дарья Шемелина
Новослободская ул., 3, 2 этаж
Новослободская
Осталось мест: 2
Все занятия Функциональная тренировка в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении