FITMOST CLASS
Вместе мы сделали курс, который поможет в домашних условиях вернуть тонус и энергию лица, а также поработать над первыми возрастными изменениями. Бонусом мы научим вас делать массаж рук, ног и кожи головы. А завершим все классной медитацией.
Вместе мы сделали курс, с которым вы начнете бегать и будете делать это правильно. Всего за 5-7 минут в день мы поможем вам правильно разминаться и заминаться и разучим упражнения для техничного бега
Наши практики научат вас лучше чувствовать свое тело, взбодриться по утрам и в моменты упадка сил, успокаивать ум и расслаблять зажимы в теле.
Все занятия построены так, чтобы при необходимости их можно было комбинировать и адаптировать занятия под себя. Для более глубокой проработки можно соединить 2 или 3 урока и устроить себе полную перезагрузку.
При поддержке магазина спортивной одежды FVSPORT.COM
Курс включает в себя 6 практик, которые помогут:
- Научиться снимать напряжение и расслабляться
- Наполняться нужной энергией
- Управлять своим вниманием
У курса есть противопоказания, если есть какие-то сомнения по состоянию здоровья, рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ограничения: психические расстройства, депрессия в острой фазе, панические атаки, с осторожностью применять практики медитации под наблюдением лечащего врача терапевта.
При поддержке магазина спортивной одежды FVSPORT.COM
Локация — Retunsky Yoga Studio
10 зарядок в формате функциональных-тренировок и йога-практик.
Занятия построены так, что вы можете выбрать направление работы:
- Акцент на отдельную группу мышц: все тело, пресс или ягодицы.
- Работа на прогибы
- Работа с наклонами
- Статичные упражнения
Локация — студия «Воздух» на Добрынинской
Теряетесь в выборе тренера и направлений?
Курс из 10 авторских и разнообразных тренировок от сертифицированного тренера международной программы Exos разработан для тех, кто решил начать путь здорового образа жизни, тренируясь осознанно и безопасно для своего здоровья.
Программа включает в себя тренировки на развитие:
Мобильности (3 занятия)
Силы (4 занятия)
Выносливости (3 занятия)
Сочетая эти 3 направления, мы тренируемся интересно и разнообразно, эффективно и безопасно.
Курс приведет вас к желаемому результату, подтянутому телу, здоровью и хорошему самочувствию.
Все тренировки проходят без оборудования. Понадобится только коврик и спортивная форма.
Практики разработаны для начинающих, но также подойдут для уже практикующих, кто
хочет позаниматься более мягко или сделать акцент на отстройке асан.
FAQ
Баллы — это внутренняя валюта FITMOST. Покупая абонемент, вы выбираете пакет с определенным количеством баллов, которыми затем можно будет "расплачиваться" за занятия. Можно приобрести пакеты от 30 (в Москве и Санкт-Петербурге) или 20 (в остальных городах) баллов на месяц до 1000 баллов на год.
Каждое занятие стоит определенное количество баллов. Например, за 60 баллов вы можете посетить 6 занятий по 10 баллов. Другой возможный вариант: 3 занятия по 10 баллов, 3 занятия по 8 баллов, 1 занятие за 5 баллов, а «сдачу» (1 балл) добавить к следующему абонементу при условии его продления.
Наш абонемент виртуальный: это значит, что никаких карточек, которые можно потерять или забыть дома, нет. Если вы делали бронь через сайт, вам придет смс с кодом. Его нужно назвать администратору студии перед посещением занятия. Если вы бронировали тренировку через приложение, вы увидите код во вкладке с будущими или прошедшими занятиями рядом с названием тренировки.
Абонемент можно купить тогда, когда вам захочется :) Во время покупки выберите удобную дату активации - сегодня или любой день в пределах 3-х месяцев со дня покупки.