FITMOST CLASS

Бег
Хороший старт: начни бегать с Demix
Demix
10 занятий
Бесплатно
Начальный
Хороший старт: начни бегать с Demix
Это курс беговых тренировок FITMOST и Demix.
Вместе мы сделали курс, с которым вы начнете бегать и будете делать это правильно. Всего за 5-7 минут в день мы поможем вам правильно разминаться и заминаться и разучим упражнения для техничного бега 
Функциональные тренировки
Успеть за 15 минут: тренировки с Самокат
Самокат
3 занятия
Бесплатно
Средний
Успеть за 15 минут: тренировки с Самокат
Самокат — онлайн-магазин с доставкой за 15 минут. Приносят всё нужное для комфортного быта, чтобы вы не тратили время на рутину, а проводили его с пользой или в удовольствие. В каждом районе есть свой даркстор, поэтому так быстро. Работают в 12 городах. Доставка всегда бесплатная. 
Йога для начинающих
Утренняя йога для энергии на весь день
Светлана Селихова
5 занятий
14 баллов
790 руб
Начальный
Утренняя йога для энергии на весь день
Начните день с утренней практики и наполните себя энергией на весь день. Этот курс подойдет как тем, кто только начинает свой путь в йоге, так и тем, у кого уже есть опыт: глубже расставить акценты в асанах и понять работу с дыханием.

Наши практики научат вас лучше чувствовать свое тело, взбодриться по утрам и в моменты упадка сил, успокаивать ум и расслаблять зажимы в теле.

Все занятия построены так, чтобы при необходимости их можно было комбинировать и адаптировать занятия под себя. Для более глубокой проработки можно соединить 2 или 3 урока и устроить себе полную перезагрузку.

При поддержке магазина спортивной одежды FVSPORT.COM  
Медитации
Развить привычку медитации
Юлия Шешенева
6 занятий
17 баллов
990 руб
Начальный
Развить привычку медитации
Познакомьтесь с медитацией и научитесь быть в контакте с собой: чувствовать свое тело, слышать свои мысли и желания. Узнайте, как в условиях огромного количества информации выбирать то, что действительно важно для вас сейчас. Сделайте медитацию частью своей повседневной жизни и полезной привычкой.

Курс включает в себя 6 практик, которые помогут:

- Научиться снимать напряжение и расслабляться
- Наполняться нужной энергией
- Управлять своим вниманием

У курса есть противопоказания, если есть какие-то сомнения по состоянию здоровья, рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ограничения: психические расстройства, депрессия в острой фазе, панические атаки, с осторожностью применять практики медитации под наблюдением лечащего врача терапевта.

При поддержке магазина спортивной одежды FVSPORT.COM
Локация — Retunsky Yoga Studio 
Функциональные тренировки
Когда проснулся, тогда и утро:  10 минут для себя
Александр Барынкин, Кристина Бутаева
10 занятий
21 балл
1190 руб
Начальный
Когда проснулся, тогда и утро: 10 минут для себя
Курс с 10-минутными зарядками подходит для тех, у кого нет времени на длинные занятия по утрам и надо быстро взбодриться.

10 зарядок в формате функциональных-тренировок и йога-практик.

Занятия построены так, что вы можете выбрать направление работы:
- Акцент на отдельную группу мышц: все тело, пресс или ягодицы.
- Работа на прогибы
- Работа с наклонами
- Статичные упражнения

Локация — студия «Воздух» на Добрынинской  
Йога для начинающих
Yoga Evolution
Александра Вихорева
4 занятия
17 баллов
990 руб
Начальный
Yoga Evolution
Курс плавно и мягко вводит в йогу от простого к сложному. Первые две практики начального уровня позволят плавно погрузится в мир йоги и после освоения этих занятий можно приступить к следующим двум, более сложным и динамичным практикам 
Функциональные тренировки
Fitnesshub START. Курс тренировок для начинающих.
Валентина Ковалева
10 занятий
24 балла
1990 руб
Начальный
Fitnesshub START. Курс тренировок для начинающих.
Хотите начать тренироваться, но не знаете, с чего начать?
Теряетесь в выборе тренера и направлений?
Курс из 10 авторских и разнообразных тренировок от сертифицированного тренера международной программы Exos разработан для тех, кто решил начать путь здорового образа жизни, тренируясь осознанно и безопасно для своего здоровья.
Программа включает в себя тренировки на развитие:
Мобильности (3 занятия)
Силы (4 занятия)
Выносливости (3 занятия)
Сочетая эти 3 направления, мы тренируемся интересно и разнообразно, эффективно и безопасно.
Курс приведет вас к желаемому результату, подтянутому телу, здоровью и хорошему самочувствию.
Все тренировки проходят без оборудования. Понадобится только коврик и спортивная форма. 
Йога для начинающих
Йога для начинающих и продолжающих
Александра Вихорева
7 занятий
17 баллов
990 руб
Начальный
Йога для начинающих и продолжающих
Этот курс состоит из различных направлений: Хатха йога, Виньяса йога и медитации.
Практики разработаны для начинающих, но также подойдут для уже практикующих, кто
хочет позаниматься более мягко или сделать акцент на отстройке асан. 
Здоровая спина
RESHAPE. Здоровая спина и красивая осанка
Полина Якушева
8 занятий
26 баллов
1900 руб
Начальный
RESHAPE. Здоровая спина и красивая осанка
Курс от студии RESHAPE. Направлен на красивую осанку и здоровье вашей спины. Курс подходит для людей любого возраста и поможет последовательно проработать проблемы со спиной.

Программа курса:
1. Здоровая спина и поясница. Сначала устраняем зажимы и дискомфорт в спине и пояснице
2. Красивая осанка. Затем избавляемся от сутулости и создаём идеальную осанку
3. Гибкость спины. Достигаем совершенной гибкости спины и полной свободы движений
 

Часто задаваемые вопросы

ЧТО ТАКОЕ БАЛЛЫ?
+

Баллы — это внутренняя валюта FITMOST. Покупая абонемент, вы выбираете пакет с определенным количеством баллов, которыми затем можно будет "расплачиваться" за занятия. Можно приобрести пакеты от 30 (в Москве и Санкт-Петербурге) или 20 (в остальных городах) баллов на месяц до 1000 баллов на год.

СКОЛЬКО ЗАНЯТИЙ Я МОГУ ПОСЕТИТЬ ПО FITMOST?
+

Каждое занятие стоит определенное количество баллов. Например, за 60 баллов вы можете посетить 6 занятий по 10 баллов. Другой возможный вариант: 3 занятия по 10 баллов, 3 занятия по 8 баллов, 1 занятие за 5 баллов, а «сдачу» (1 балл) добавить к следующему абонементу при условии его продления.

АБОНЕМЕНТ — ЭТО КАРТОЧКА? КАК Я ПОЛУЧАЮ ДОСТУП НА ЗАНЯТИЯ?
+

Наш абонемент виртуальный: это значит, что никаких карточек, которые можно потерять или забыть дома, нет. Если вы делали бронь через сайт, вам придет смс с кодом. Его нужно назвать администратору студии перед посещением занятия. Если вы бронировали тренировку через приложение, вы увидите код во вкладке с будущими или прошедшими занятиями рядом с названием тренировки.

НУЖНО ЛИ ПОКУПАТЬ АБОНЕМЕНТ В НАЧАЛЕ МЕСЯЦА ИЛИ МОЖНО КУПИТЬ ЕГО В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ?
+

Абонемент можно купить тогда, когда вам захочется :) Во время покупки выберите удобную дату активации - сегодня или любой день в пределах 3-х месяцев со дня покупки.