Развить привычку медитации
Курс включает в себя 6 практик, которые помогут:
- Научиться снимать напряжение и расслабляться
- Наполняться нужной энергией
- Управлять своим вниманием
У курса есть противопоказания, если есть какие-то сомнения по состоянию здоровья, рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ограничения: психические расстройства, депрессия в острой фазе, панические атаки, с осторожностью применять практики медитации под наблюдением лечащего врача терапевта.
При поддержке магазина спортивной одежды FVSPORT.COM
Локация — Retunsky Yoga Studio Скрыть
![Юлия Шешенева](https://static.fitmost.ru/courses/trainer/photo60700d48f3167.jpg)
Юлия практикует хатха йогу и медитацию с 2005 года. Выпускница «Школы инструкторов mindfulness», проводит обучающие программы обучение практикам осознанности в Сбербанке и других компаниях. Ежегодно проходит длительные ретриты под руководством реализованного Мастера. Личная практика более 10 000 часов медитации. Скрыть