Дарим видеокурс FITMOST CLASS бесплатно до конца апреля: 10 утренних зарядок
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Пресс

  • = Пресс

Такие тренировки, как понятно по названию, направлены на развитие мышц пресса. Эта группа мышц отвечает не только за подтянутый живот, но также важна для правильной осанки, легкой походки и для пищеварения. Занятия на пресс включают подъемы из положения лежа, упражнения с утяжелениями и спортивным инвентарем, например: гантелями, турником, штангой и так далее.

Новые классы

Вам понравится