Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Upper Body

  • = Upper Body

Upper Body — это силовые тренировки, развивающие верхнюю часть тела. Во время таких занятий фокус направлен на проработку плеч, мышц позвоночника, рук и живота. Такие тренировки могут быть как среднего, так и высокого уровня интенсивности, это зависит от количества повторений и используемых отягощений.

Новые классы

Вам понравится