Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Йога нидра

  • = Йога нидра

Практика, в которой нет асан и каких-либо движений. Обычно, йога нидра проходит как шавасана — в положении лежа и укрывшись пледом, чтобы не замерзнуть. Практика помогает расслабиться на физическом и психическом уровне. Преподаватель подробно проговаривает расслабление по каждой части тела, тем самым, помогая погрузить ваше тело и сознание в полноценный отдых. Важно знать, что йога нидра — это не медитация, а осознанное расслабление и погружение в пограничное состояние между сном и бодрствованием.

Ближайшие занятия Йога нидра в Москве

Медитация
19:15
19:15 - 20:45
Медитация
Медитации
Фитнес
Осталось мест: 5
Yoga Practika Беломорская
4.7 (147 отзывов)
ул. Беломорская, 22
Беломорская
Осталось мест: 5
Бинаурально-ритмическая медитация SomaDome
19:30
19:30 - 20:00
Бинаурально-ритмическая медитация SomaDome
Медитации
Фитнес
Осталось мест: 1
QuintesSense
5 (27 отзывов)
Фрунзенская набережная, 54
Спортивная
Осталось мест: 1
Медитация
21:00
21:00 - 22:00
Медитация
Медитации
Фитнес
Анна Букатова
Осталось мест: 15
Ganesha
5 (1 отзыв)
Анна Букатова
г. Лобня, ул. Юбилейная, 8к4
Лобня
Осталось мест: 15
Все занятия Йога нидра в Москве

Новые классы

Вам понравится

Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей