Дарим видеокурс FITMOST CLASS бесплатно до конца апреля: 10 утренних зарядок
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Круговая тренировка

  • = Круговая тренировка

Вид тренировок, в котором упражнения выполняются "кругами" по 5-7 повторений. Обычно, такая тренировка включает 5-10 упражнений на разные группы мышц, то есть задействуется почти все тело, а между сетами делается отдых по 1-2 минуты. Круговые тренировки ускоряют метаболизм, укрепляют сердечную и другие мышцы, делают тело более крепким и выносливым.

Ближайшие занятия Круговая тренировка в Москве

21:00 21:00  -  21:50
вторник 20 апреля вторник, 20 апреля
ARMS&ABS - кардио-силовая на руки и пресс Интервальные и круговые Ольга Осталось мест: 2
REBOOT SW улица Тимура Фрунзе, 11с1 Парк Культуры (Сокольническая линия)
12 баллов
Все занятия Круговая тренировка в Москве

Новые классы

Вам понравится