Москва и Московская обл.
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Йога для беременных

  • = Йога для беременных

Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.

Ближайшие занятия Йога для беременных в Москве и Московской обл.

Занятия для беременных
10:00
10:00 - 11:00
Занятия для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Осталось мест: 6
Nordance Studio
0 (0 отзывов)
Юбилейная ул., 8Б
Медвежьи Озёра
Осталось мест: 6
йога для беременных
11:50
11:50 - 12:50
йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Ирина Семенчук
Осталось мест: 5
Yoosana
5 (4 отзыва)
Ирина Семенчук
улица Стрельбище Динамо, 10
Мытищи
Осталось мест: 5
ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
13:30
13:30 - 15:00
ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Йога для беременных
Информация о виде занятия Йогатерапия для беременных — это удивительное, почти волшебное направление, где женщины выполняют специально подобранные комплексы асан. Асаны в йогатерапии для беременных рассчитаны на проработку мышц спины, на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием. Под чутким руководством заботливого тренера тренировка пройдет максимально комфортно для будущих мам: практика прекрасно влияет на самочувствие женщины, позитивно сказывается на развитии плода и подготавливает тело к предстоящим родам. Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Ольга Толмачёва-Шустова
Осталось мест: 4
СЧАСТЬЕ
5 (1 211 отзывов)
Ольга Толмачёва-Шустова
Ленинский проспект, 139
Тропарево
Осталось мест: 4
Йога для беременных
14:30
14:30 - 16:00
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Йога с мягкими асанами и дыхательными практиками, адаптированными под изменения тела. Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Дарья Резникова
Осталось мест: 7
Прана
4.9 (2 148 отзывов)
Дарья Резникова
Дмитровское шоссе, 9с2
Тимирязевская
Осталось мест: 7
Йога для беременных
14:30
14:30 - 15:30
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Анастасия Краснощёк
Осталось мест: 10
Мир Энергий
5 (110 отзывов)
Анастасия Краснощёк
Ул. Академика Павлова, д. 28 НП 4Н
Молодежная
Осталось мест: 10
Йога для беременных / relax yoga
16:15
16:15 - 17:15
Йога для беременных / relax yoga
Йога для беременных
Информация о виде занятия Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Лена Морева
Осталось мест: 1
Дыхание
4.9 (502 отзыва)
Лена Морева
улица Маршала Захарова, 3
Орехово
Осталось мест: 1
Йога для беременных
17:00
17:00 - 18:30
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Йога с мягкими асанами и дыхательными практиками, адаптированными под изменения тела. Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Тамара Максимова
Осталось мест: 5
YOGA SUN
4.9 (639 отзывов)
Тамара Максимова
улица Архитектора Власова, 6
Профсоюзная
Осталось мест: 5
Йога для беременных
17:00
17:00 - 18:00
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Саша Бугреева
Осталось мест: 1
Way to Self
4.9 (131 отзыв)
Саша Бугреева
улица Серпуховский Вал, 9
Тульская
Осталось мест: 1
Йога для беременных
17:30
17:30 - 18:30
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Практика с адаптированными асанами и дыханием. Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Ирина Зимина
Осталось мест: 2
Студия йоги ЙогаБади
4.9 (862 отзыва)
Ирина Зимина
ул. Малая Семеновская, 5с1
Электрозаводская
Осталось мест: 2
Йога для беременных
18:00
18:00 - 19:30
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия Это программа физической и эмоциональной подготовки к беременности, вынашиванию и родам. Особое внимание на классе уделяется правильным техникам дыхания, тазобедренной области, суставам, крестцовым связкам, мышцам ног и поясницы. Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Мария Шатрова
Осталось мест: 3
Школа Каула‑йоги
4.9 (2 610 отзывов)
Мария Шатрова
Милютинский пер., 15
Тургеневская
Осталось мест: 3
МАМА YOGA
19:00
19:00 - 20:00
МАМА YOGA
Йога для беременных
Информация о виде занятия Бережная практика йоги для будущих мам — с вниманием к каждому этапу беременности и индивидуальному самочувствию. Беременность — время, когда тело меняется особенно быстро, поэтому на занятиях мы не работаем по принципу «одна нагрузка для всех». Преподаватель знакомится с каждой участницей, уточняет срок беременности, самочувствие и индивидуальные особенности, чтобы адаптировать практику и подобрать комфортный уровень нагрузки. Как проходит занятие? Мягкая разминка — подготовка тела к практике, бережная мобилизация и настрой на занятие. Основная практика — адаптированные асаны и упражнения, которые выполняются с учётом срока беременности и состояния каждой участницы. При необходимости преподаватель предлагает разные варианты одного упражнения и корректирует нагрузку. Дыхательные практики — спокойная работа с дыханием, концентрацией и вниманием к телу. Расслабление — мягкая практика для снятия накопившегося напряжения и ощущения лёгкости в теле. Медитация — несколько минут спокойствия в завершение занятия, чтобы замедлиться, восстановить внимание и побыть в контакте с собой. На протяжении всей практики преподаватель наблюдает за участницами, даёт индивидуальные корректировки и помогает подобрать наиболее комфортный вариант выполнения упражнений. Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Маргарита Двоенко
Осталось мест: 4
Цивилизация
0 (0 отзывов)
Маргарита Двоенко
бульвар Андрея Тарковского, 10
Рассказовка
Осталось мест: 4
Все занятия Йога для беременных в Москве и Московской обл.

Новые классы

Вам понравится

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении