Занятия
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
19:00
19:00 - 22:00
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельное посещение зала, бассейна и банной зоны в течение дня.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 20:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Stretching 1 час
19:00
19:00 - 20:00
Stretching 1 час
Стретчинг
Информация о виде занятия
Занятие растяжкой проходит для всех уровней подготовки. На уроке улучшается мобильность суставов и эластичность мышц, что так важно и только для танцовщиков. В нашем расписании растяжка всегда рядом с более интенсивным занятием. Растяжка после нагрузки позволяет мышцам восстановиться, а значит работать более эффективно. Растяжка до нагрузки проводится с укрепляющими упражнениями, включает в себя суставную гимнастику. Как самостоятельное занятие тоже может использоваться для развития данных, эстетической формы и здоровья.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Варвара Яблокова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Общий массаж TOTAL 90 мин
19:20
19:20 - 21:00
Общий массаж TOTAL 90 мин
Общий массаж тела
Любовь
Мест нет
Мест нет
Удобства
Скульптурный массаж лица
19:30
19:30 - 20:15
Скульптурный массаж лица
Массаж лица
Экшен
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Буккальный массаж лица
19:30
19:30 - 20:15
Буккальный массаж лица
Массаж лица
Экшен
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Тайский массаж (60 мин)
Тайский массаж
Информация о виде занятия
Глубокая проработка всех мышц при помощи особых техник воздействия на определенные точки тела, скручиваний и растяжек. Массаж стимулирует кровообращение, снимает зажимы, улучшает гибкость тела. Проводится на специальном мате - тай-бед.
Показания: Стресс, повышенная возбудимость, мышечное переутомление, защемление мышечных тканей.
Дженни (Таиланд)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ойл-массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Ойл-массаж (60 мин)
Расслабляющий массаж
Информация о виде занятия
Массаж, направленный на расслабление и снятие спазмов мышц, включает проработку биологических точек и мягкую мануальную терапию. Проводится с использованием масла, но возможно использование крема по запросу.
Показания: Стресс, повышенная возбудимость, мышечное переутомление, упадок сил, нарушение сна.
Можно выбрать степень интенсивности - слабый, средний, сильный (relax, medium, strong)
Мури (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Лимфодренажный массаж (60 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Мури (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Молодость лица (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Молодость лица (60 мин)
Массаж лица
Информация о виде занятия
Скульптурно-буккальный массаж: проработка всех мышц лица снаружи, а также воздействие на них с внутренней стороны щёк. Уникальный метод расслабляет спазмированные мышцы, гармонизирует мускулатуру, смягчает носогубные складки, делает овал лица более четким, уменьшает отечность тканей. Буккальная часть делается по желанию (проработка мышц с внутренней стороны щек).
Показания: тусклый цвет лица, морщины, брыли, носогубные и межбровные складки, асимметрия лица, фиброз, опущенные веки.
Мури (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплексный массаж тела - 60 минут
19:45
19:45 - 20:45
Комплексный массаж тела - 60 минут
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Массаж спины, 60 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Тайский массаж (60 мин)
Тайский массаж
Информация о виде занятия
Глубокая проработка всех мышц при помощи особых техник воздействия на определенные точки тела, скручиваний и растяжек. Массаж стимулирует кровообращение, снимает зажимы, улучшает гибкость тела. Проводится на специальном мате - тай-бед.
Показания: Стресс, повышенная возбудимость, мышечное переутомление, защемление мышечных тканей.
Мури (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп и ног, 30 мин
19:45
19:45 - 20:15
Массаж стоп и ног, 30 мин
Массаж рук / ног
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Даосский массаж веничками, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Даосский массаж веничками, 60 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Лимфодренажный массаж (60 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Путри (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж рук, 30 мин
19:45
19:45 - 20:15
Массаж рук, 30 мин
Массаж рук / ног
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический / Спортивный массаж, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Классический / Спортивный массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
BLISS + массаж (мини-группа)
19:45
19:45 - 21:05
BLISS + массаж (мини-группа)
Медитации
Информация о виде занятия
Практика направлена на длительную глубокую проработку всего тела с помощью контактного звукового массажа поющими чашами. Почувствуйте как каждая клеточка Вашего тела откликается на движение звуковых волн и входит в резонанс, за счёт чего и происходит восстановление и лечение всего организма.
ЛУНА (зелёный зал)
Мест нет
Мест нет
Удобства
Вибрационный массаж, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Вибрационный массаж, 60 мин
Аппаратный массаж
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Тайский массаж (60 мин)
Тайский массаж
Информация о виде занятия
Глубокая проработка всех мышц при помощи особых техник воздействия на определенные точки тела, скручиваний и растяжек. Массаж стимулирует кровообращение, снимает зажимы, улучшает гибкость тела. Проводится на специальном мате - тай-бед.
Показания: Стресс, повышенная возбудимость, мышечное переутомление, защемление мышечных тканей.
Путри (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SPA-ритуал (120 мин)
19:45
19:45 - 21:45
SPA-ритуал (120 мин)
Спа-процедуры
Путри (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Лимфодренажный массаж, 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SPA-ритуал (120 мин)
19:45
19:45 - 21:45
SPA-ритуал (120 мин)
Спа-процедуры
Мури (Бали)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж ягодиц и бедер, 30 мин
19:45
19:45 - 20:15
Массаж ягодиц и бедер, 30 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный восстанавливающий массаж, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Триггерный восстанавливающий массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица, 30 мин
19:45
19:45 - 20:15
Массаж лица, 30 мин
Массаж лица
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный лечебный массаж, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Триггерный лечебный массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Лимфодренажный массаж (60 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Дженни (Таиланд)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный реабилитирующий массаж, 60 мин
19:45
19:45 - 20:45
Триггерный реабилитирующий массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Косымбаров Михаил
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ойл-массаж (60 мин)
19:45
19:45 - 21:05
Ойл-массаж (60 мин)
Расслабляющий массаж
Информация о виде занятия
Массаж, направленный на расслабление и снятие спазмов мышц, включает проработку биологических точек и мягкую мануальную терапию. Проводится с использованием масла, но возможно использование крема по запросу.
Показания: Стресс, повышенная возбудимость, мышечное переутомление, упадок сил, нарушение сна.
Можно выбрать степень интенсивности - слабый, средний, сильный (relax, medium, strong)
Дженни (Таиланд)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
