Fitness Manifest на м. Савёловская (Серпуховско-Тимирязевская линия)
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
О студии
Fitness Manifest — фитнес-клуб на Марьиной Роще с тренажёрным залом и групповыми занятиями по Cycle, Pilates, функциональному тренингу. Новички получают вводный инструктаж, выбирают формат: кардио или силовой, групповые занятия — под руководством инструктора. Занятия проходят на оборудовании Life Fitness, с мониторингом MyZone и обязательной растяжкой
Расписание на
Тренажерный зал 1
Тренажерный зал
Тренажерный зал
07:00 - 10:00
610 ₽
Ост. мест: 10
08:00 - 11:00
610 ₽
Ост. мест: 10
09:00 - 12:00
610 ₽
Ост. мест: 10
10:00 - 13:00
610 ₽
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
610 ₽
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
610 ₽
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
610 ₽
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
610 ₽
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
610 ₽
Ост. мест: 10
Еще варианты
Функциональные тренировки 2
Ягодицы + Пресс
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:00 - 18:45
Сергей Чередниченко
Сергей Чередниченко
610 ₽
Ост. мест: 2
Endurance Cycling. 55 мин
Сайклинг
Информация о виде занятия
Занятие строится по системе ICG Coach by Color с пятью цветовыми зонами мощности, которые формируются индивидуально, а основе показателей Функционального Порога Мощности (FTP). Во время этой сайкл - тренировки, преимущественно используются горные техники. Интенсивность тренировки варьирует от низкой до средней.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
19:00 - 19:45
Сергей Чередниченко
Сергей Чередниченко
610 ₽
Ост. мест: 2
Йога 1
Yoga
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:00
Татьяна Косачёва
Татьяна Косачёва
610 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Двинцев, 12к1
Савёловская (Серпуховско-Тимирязевская линия)
Савёловская (МЦД-1)
Савёловская (Большая кольцевая линия)
Бутырский
Савёловская (МЦД-4)
Запись возможна за 1 час
