Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Дыши

Студия йоги в центе Москвы. Здесь проводят универсальную йогу, хатху, миофасциальный релиз, нидру, дыхательные практики и другие. Преподаватели — это высококвалифицированные и опытные специалисты, которые живут йогой и стремятся передать это состояние своим ученикам. Каждое занятие наполнено вниманием и заботой о вашем состоянии, помогая вам раскрыть свой потенциал и достигнуть гармонии. В студии предоставляются коврики и пледы для комфортной практики.

Обрати внимание, что при опоздании более чем на 10 минут на занятие, к сожалению, преподаватель не может тебя пустить, чтобы не нарушать общую атмосферу и сосредоточенность группы.

Примечание

Если нет 18-ти, с собой необходимо иметь разрешение от родителей в письменной форме.

Расписание на

Хатха йога. Средний уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:00 - 14:30
Екатерина Головина
14 баллов
Ост. мест: 1

Женская йога в гамаках

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:30 - 16:00
Ирина Трохимчук
14 баллов
Ост. мест: 1

Здоровая спина. Соматика. Все уровни.

Йога для начинающих
Информация о виде занятия Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
16:00 - 17:30
Алена Гаврилова
14 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Фадеева, 4А
Новослободская
Маяковская
Тверской
Запись возможна за 3 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить