Энциклопедия FITMOST: Les Mills
- = Body balance Les Mills
Это групповые кардио-тренировки, на которых вас ждут активные энергичные упражнения. Приседания, прыжки, отжимания — тренировки Les MIlls строятся на базовых упражнениях, иногда с использованием утяжелений. Занятия направлены на развитие выносливости, ускорение метаболизма и улучшение здоровья, в целом. Кроме того, они отлично разнообразят ваши повседневные тренировки.
