Занятия
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 20:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (без бассейна)
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал (без бассейна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
19:00
19:00 - 22:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж антицеллюлитный, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Массаж антицеллюлитный, 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Физкультура для растяжки и гибкости, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Физкультура для растяжки и гибкости, 60 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп и ног, 30 мин
19:15
19:15 - 19:45
Массаж стоп и ног, 30 мин
Массаж рук / ног
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Гимнастика для исправления осанки, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Гимнастика для исправления осанки, 60 мин
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лечебная физкультура с тренером (ЛФК), 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Лечебная физкультура с тренером (ЛФК), 60 мин
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Массаж спины, 60 мин
Массаж спины
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплексный массаж тела - 60 минут
19:15
19:15 - 20:15
Комплексный массаж тела - 60 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы, 30 мин
19:15
19:15 - 19:45
Массаж головы, 30 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица, 30 мин
19:15
19:15 - 19:45
Массаж лица, 30 мин
Массаж лица
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Лимфодренажный массаж, 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ПравИло общеукрепляющее - 60 минут
19:15
19:15 - 20:15
ПравИло общеукрепляющее - 60 минут
Тренажер «ПравИло»
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный восстанавливающий массаж, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Триггерный восстанавливающий массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажер ПравИло для растяжки, 90 мин
19:15
19:15 - 20:45
Тренажер ПравИло для растяжки, 90 мин
Тренажер «ПравИло»
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Даосский массаж веничками, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Даосский массаж веничками, 60 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажер ПравИло + массаж вениками, 90 мин
19:15
19:15 - 20:45
Тренажер ПравИло + массаж вениками, 90 мин
Тренажер «ПравИло»
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический / Спортивный массаж, 60 мин
19:15
19:15 - 20:15
Классический / Спортивный массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Road/20 Release 45 (вечер/вых)
19:15
19:15 - 20:00
Road/20 Release 45 (вечер/вых)
Сайклинг
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Массаж рук, 30 мин
19:15
19:15 - 19:45
Массаж рук, 30 мин
Массаж рук / ног
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж ягодиц и бедер, 30 мин
19:15
19:15 - 19:45
Массаж ягодиц и бедер, 30 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажер ПравИло для прямой осанки, 90 мин
19:15
19:15 - 20:45
Тренажер ПравИло для прямой осанки, 90 мин
Тренажер «ПравИло»
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Питание (массаж лица 30 мин + Маска 20 мин)
19:30
19:30 - 20:30
Питание (массаж лица 30 мин + Маска 20 мин)
Массаж лица
Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Массаж лица, 30 мин
19:30
19:30 - 20:00
Массаж лица, 30 мин
Массаж лица
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж ягодиц и бедер, 30 мин
19:30
19:30 - 20:00
Массаж ягодиц и бедер, 30 мин
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж рук, 30 мин
19:30
19:30 - 20:00
Массаж рук, 30 мин
Массаж рук / ног
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, 60 мин
19:30
19:30 - 20:30
Массаж спины, 60 мин
Массаж спины
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
