Занятия
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
15:45
15:45 - 17:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с сочетанием асан, дыхания и концентрации внимания, подходит для разного уровня подготовки.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Катя Мордвинкина
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 17:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн+Тренажерный зал
16:00
16:00 - 18:00
Бассейн+Тренажерный зал
Бассейн
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стретчинг
16:00
16:00 - 17:00
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Александра Басюк
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hip-Hop
16:00
16:00 - 17:00
Hip-Hop
Хип-хоп / Уличные танцы
Юлия Ситарская
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
16:00
16:00 - 17:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Инь-йога
16:00
16:00 - 17:30
Инь-йога
Инь йога
Герман Шуваев
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога для беременных
16:00
16:00 - 17:00
Йога для беременных
Другие виды йоги
Ирина Зимина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Бассейн
Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж бёдер и ягодиц «Бразильская попка» (40 мин)
16:30
16:30 - 17:15
Массаж бёдер и ягодиц «Бразильская попка» (40 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация о виде занятия
Корректирующие техники на зоны ягодиц и бедер
спереди и сзади
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
16:30
16:30 - 16:45
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 + Правило 30
16:30
16:30 - 17:30
Массаж 30 + Правило 30
Общий массаж тела
Ирина Киреева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Буккальный массаж лица (55 мин) / ТОП-мастер
16:30
16:30 - 17:30
Буккальный массаж лица (55 мин) / ТОП-мастер
Массаж лица
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
FM Массаж на бальзаме ингибитор HQBM (85 мин)
16:30
16:30 - 18:00
FM Массаж на бальзаме ингибитор HQBM (85 мин)
Общий массаж тела
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллютный массаж 55 мин
16:30
16:30 - 17:30
Антицеллютный массаж 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Даосский массаж веничками, 60 мин
16:30
16:30 - 17:30
Даосский массаж веничками, 60 мин
Общий массаж тела
Ирина Киреева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
FM Массаж на бальзаме ингибитор HQBM (55 мин)
16:30
16:30 - 17:30
FM Массаж на бальзаме ингибитор HQBM (55 мин)
Общий массаж тела
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Буккальный массаж лица (55 мин)
16:30
16:30 - 17:30
Буккальный массаж лица (55 мин)
Массаж лица
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Баночный массаж, 60 мин
16:30
16:30 - 17:30
Баночный массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Ирина Киреева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вибрационный массаж, 60 мин
16:30
16:30 - 17:30
Вибрационный массаж, 60 мин
Аппаратный массаж
Ирина Киреева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 85 мин
16:30
16:30 - 18:00
Лимфодренажный массаж 85 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация о виде занятия
Снимает отечность, выводит лишнюю жидкость из организма, укрепляет стенки сосудов
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно- воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
16:30
16:30 - 17:00
Шейно- воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бразильская попка 30 минут
16:30
16:30 - 17:00
Бразильская попка 30 минут
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
массаж стоп/рук 20 мин
16:30
16:30 - 17:00
массаж стоп/рук 20 мин
Массаж рук / ног
Информация о виде занятия
Улучшает кровообращение, устраняет ощущение тяжести
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно-воротниковая зона 20 мин
16:30
16:30 - 17:00
Шейно-воротниковая зона 20 мин
Общий массаж тела
Информация о виде занятия
Снимает спазмы, улучшает кровообращение в шейном отделе, насыщает мозг кислородом
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий классический массаж 55 мин
16:30
16:30 - 17:30
Общий классический массаж 55 мин
Общий массаж тела
Информация о виде занятия
Снимает зажимы, восстанавливает тонус мышц,
включает стопы
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 55 мин
16:30
16:30 - 17:30
Спортивный массаж 55 мин
Общий массаж тела
Айсылу
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
