Примечание: Занятие очень интенсивное. Подойдет продвинутым в йоге т.к. тренер не очень много времени уделяет объяснению асан

Совет: Отличная новая студия, всегда мало людей, приветливый администратор, хорошие тренеры, чистота идеальная

Примечание: занятие не для новичков , хорошая нагрузка. преподаватель отличный!

Примечание: Первый опыт Кундалини. Понравилось) инструктор всё понятно объясняла

Примечание: Лучшая йога!

Примечание: очень красивая новая студия. Занятие очень понравилось

Примечание: Езжу через всю Москву ради йоги с Алиной. Это космос!

Примечание: Критическое выравнивание именно у Михаила - самое крутое занятие, у кого проблемы со спиной - очень рекомендую. Приходишь с больными плечами - уходишь совершенно без боли, очень помогает расслабить спазмированные мышцы. Ощущение, что сделали профессиональный массаж.

Примечание: Очень красивый зал «Космос»:) приятное и ненапряжное занятие, нагрузка ощущается, а глаза радуются эстетике класса (занятия) и класса (зала)

Примечание: Много где была на данной практике. Не совсем стандартная йога критического выравнивания. Хотелось бы именно работы с оборудованием на протяжении всего занятия. Без элементов обычной йоги (на что было потрачено половина занятия). Не могу сказать ничего плохого, тренер все очень хорошо объясняла, но я привыкла к другому формату данной практики. Хотя в этой же студии я была у другого тренера (не помню имя, мужчина вел) и его занятие мне очень нравилось.

Совет: Отличный класс универсальной йоги

Примечание: Коврики хорошие, душа нет, туалетная кабинка работает одна, кулера нет

Совет: В студии очень скользкий пол на ступеньках, держитесь за поручни

Примечание: 1. Мне позвонили за три часа до занятия и спросили, не собираюсь ли я купить абонемент 2. На сайте сказано, что йога критического выравнивания опирается на практику йоги Айенгара, с подключением современных знаний в области физиологии, анатомии и биомеханики. По факту: первые полчаса была медитация (до начала предупредили, что справляются не все, но что делать, если не справишься не сказали, лишь добавили, что если пошевелишься, то испортишь результат), медитация проходила под мысли вслух от преподавательницы, которые она, видимо, считала важными и нужными (о том, что мы боимся смерти итд итп) , потом началась йога в гамаках и я ушла, потому что мне нельзя долго держать перевернутые позы.

Примечание: Спасение для спины! Занятие состояло из трех длительных статичных возлежаний на валиках и планках, воздействующих на разные отделы позвоночника.

Совет: Если есть необходимость после практики принять душ, захватите тапочки, полотенце и гель. Душевые есть, 2 шт.

Примечание: Йога критического выравнивания - интересный опыт. Спина после неё чувствует себя потрясающе

Примечание: Очень понравилось занятие!

Примечание: похоже на лечебную физкультуру :)

Совет: берите тапки или шлепки, до зала надо на другой этаж подниматься

Примечание: Была на йоге в гамаках. Назвать это йогой язык не поворачивается, просто лёгкая растяжка. Тренер постоянно отвлекалась на свой телефон. Гамаки были подвешены так близко, что я ногой цепляла соседа. В общем жуть

Совет: была на занятии Универсальная йога, отличное!!! тренер супер, клёвая студия рядом с метро

Примечание: обязательно к посещению

Совет: Есть душ, берите шампунь и гель для душа, полотенце можно взять на месте за 100 р, от метро идти 7 мин

Примечание: Космическая практика! Особенно утренняя йога! Чувствую, что придётся зайти ещё!

Совет: Уточняйте в самой студии какой направленности будет занятие

Совет: началось занятие на полчаса позже, т.к. предыдущая группа йогов еще не закончила, а их нельзя прерывать. воду нужно взять с собой! занятие очень приятное, вроде не очень устала, но спустя час мышцы приятно болят. Это была силовая с использованием trx, не все упражнения были с ним. Тренер Вера очень понравилась.

Совет: Все классно, но уточняйте длительность класса непосредственно у препода или берите часы: последний класс, на котором я была, внезапно длился на 35 минут дольше заявленного.

Примечание: Отличное занятие (универсальная йога) как для новичков, так и для продвинутых йогов) Внимательный преподаватель .Всегда узнаю что-то о технике освоения сложных

Совет: Студия хорошая, вода есть, а полотенец нет

Примечание: Тренер Сева по TRX был очень внимателен ко всем, и всегда объяснял технику, и поправлял если что-то делалось не так. Занятие получилось нелегким, даже для тех, кто далеко не первый раз.

Совет: Для новичков будет немного тяжеловато, потому что темп был быстрый.

Примечание: Студия красивая, чистая. Тренер поправляла, если что не так, провела медитацию. Было здорово

Примечание: Студия классная! Понравилось, приду ещё ! Очень чисто, даже коврики протирают перед началом занятий. Удобные гамаки, с ручками. Преподаватель Лилия очень хорошо и технично объясняет, помогает, если что-то не получается, но просто так подходить исправлять вас не будет.

Примечание: была на ТРХ. я - одна + еще девушка с самого центра. упражнения были насыщенные, учитывался опыт. тренер был хороший, следил за выполнением, помогал. студия новая, у метро, приятная. шкафчики на ключ, душ, гель. полотенец нет.

Примечание: Давно хотела туда попасть и вот сходила на йогу в гамаках. На этом виде йоги была в первый раз. Мне очень понравилось йога в гамаках, и его результат от занятия. Сегодня чувствую все мышцы, даже ягодичные, при этом особых усилий на практике не чувствуешь, плюс она весёлая, как будто в детстве на качелях кувыркаешься. В общем советую. Особенно в этом месте. Студия очень приятная - чистая, симпатичная, со свежим ремонтом. Приятные администраторы, есть душ, а сам зал для йоги очень просторный и приятный) И очень хороший тренер. С ней очень комфортно и приятно работать, все понятно, занятие для меня были идеально сбалансировано с точки зрения интенсивности. А повисеть в конце, укутанной в гамак - отдельное удовольствие) чувствуешь себя ребёнком в животе и матери. В общем все очень хорошо! Рекомендую)

Совет: Очень близко к метро !

Примечание: Очень чисто , новая студия , но маленькая раздевалка .

Совет: Садитесь ближе к тренеру — из-за журчащей справа воды можно вообще ничего не расслышать

Примечание: Была на занятии у Владимира. На сайте студии его описывают как «привлекательного подтянутого мужчину», он любит «толкнуть» речь перед занятием и во время практики много говорить и комментировать («чего ты легла», «скоро лето, нужно подкачаться» и тд). Показалось, что занятие было сконцентрировано в большей степени на Владимире, чем на йоге. Все его исправления асан были очень корректными, но между ними очень большие паузы, тк в зале около 15-20 человек и корректирует он практически каждого

Примечание: Прекрасная студия! Интересный интерьер с огромными планетами-светильниками. Персонал очень гостеприимный: все показали, рассказали. Есть кулер, если попросить, дадут стаканчики. И главное - тренер по йоге ориентировалась на уровень каждого, давала советы под каждый уровень подготовки!

Совет: Если планируете принимать душ – берите с собой полотенце.

Примечание: Очень современная и стильная студия с большим светлым залом. Практика универсальной йоги понравилась, прикольный преподаватель Владимир))

Совет: Если у вас не очень хорошая физическая подготовка, то лучше наверное рисковать не стоит.

Примечание: Довольно сложная тренировка. На йоге в гамаках не первый раз и здесь было достаточно много и силовых упражнений, и приличная растяжка, кому-то наоборот такой формат может понравится) мне было сложно. Но все равно спасибо тренеру что подходила, поправляла

Совет: Берите воду

Примечание: Зал классный, тренировка trx понравилась. очень чисто, метро близко, есть душ. но отмечу 2 существенных минуса: преподаватель мало поправлял ошибки, в том числе и у новичков; большущий минус за отсутствие хотя бы минимальной растяжки в конце тренировки! будет очень круто, если добавите её))

Примечание: Владимир супер <3

Совет: Студия очень классная! И тренер! Приятным бонусом был массаж головы в шавасане))

Примечание: Тренер очень приятная. Занятие неожиданно интенсивное с большим количеством декомпрессионных переворотов. Наверное, не очень подойдёт для тех, кто пробует fly в первый раз.

Примечание: Те кто идёт впервые на fly йогу, имейте ввиду, что может затошнить. Очень много весов вниз головой. Я довольно с устойчивым вестибулярным аппаратом, но мне стало плохо под конец занятия. Рассчитывайте свои силы.

Совет: Студия находится на территории Флакона, рядом Iskra.

Примечание: Я купилась на слово "завтрак" и зря. Никто нас, естественно, не кормил :D Oказалось, что после занятия действует скидка на еду в кафе, но тк занятие задержалось на полчаса, поесть уже никак не успевали. Было обидно. Само занятие достаточно спокойное, инструктор Владимир внимательный, все проговаривает, показывает, поправляет.

Совет: Ради любопытства можно сходить, не более. Не понравилось и не приду больше. Инструктору не особенно важно, кто как делает, сама висит, болтает что-то, а девчонки в этих гамаках запутались, делают лишь бы не стоять.Толку от них нет совсем, ничего не тянется. Не знаю кому на шпагат в них садится удобнее, видимо на хороший стрейчинг не ходили. В общем игрушечная йога на "западный" манер, самое интересное было повисеть вниз головой, новые ощущения. но не более. Попробую в другой студии для сравнения, но если хочется нормально размять тело, потянуть где надо и как надо, точно не сюда.

Примечание: Студия красивая со светильниками в виде планет и высоким потолком, и местоположение на Флаконе мне тоже нравится. Коврики после занятий каждый протирает с помощью спрея не знаю из чего и тряпочки (не особенно чистой после всех занятий, но в целом это хорошо и приятнее пользоваться общими ковриками в любом случае)

Примечание: Расстроило неуважение к чужому времени. Занятие кончилось на 30 минут позже, но было слабым по уровню. То есть задержка только по вине тренера, который не дружит с тайм менеджментом. Студия хороша интерьером. Практика не понравилась. Она была лёгкой и доилась 2 часа!! Очень жаль потраченного времени

Примечание: тренер Сева очень внимательный и весёлый

Совет: TrX это занятие с петлями. Была в первый раз, инструктор все понятно объяснил. Нагрузка подходит для любого уровня подготовки. Полотенца дают в аренду за деньги. Есть 2 душевые кабины в раздевалке. Зал находится в зоне дизайн завода flacon.

Совет: отличные практики

Совет: Берите тапочки дойти от раздевалки до зала

Примечание: Занятие по шпагату отличное,смесь йоги,боди балета и стречинга

Примечание: Очень красивая студия! Преподавательница была очень чуткой, подробно объясняла все позы, уделяла особо внимание новичкам.

Примечание: Занятие TRX понравилось, студия аккуратная, рядом с метро, обязательно приду ещё

Примечание: Отличное занятие под классную музыку) Сева, как всегда, на высоте.

Примечание: Супер занятие ❤️ и студия

Примечание: Очень красивая студия, очень чисто и комфортно. Зал находится на 3 этаже. Занятие начали с небольшой задержкой. В целом понравилось, хоть и было сложно и многое не получалось. Думаю, что занятие подойдёт и новичку, инструктор помогала и страховала :)

Примечание: Сева - супер! Зал очень красивый)

Совет: Аллергики, захватите на всякий случай антигистамин - студия очень чистая, но я почему-то всё занятие чихала ?

Примечание: Сева - ???

Примечание: Чудесная студия, замечательный тренер Сева ??

Совет: Нужно брать с собой полотенце

Примечание: Очень красивый и просторный зал! Тренер Сева внимательный и веселый, ставит классную музыку))

Примечание: Мне очень понравилось и занятие, и студия. Тренер все подробно объясняет, помогает, поэтому тренировка подойдёт даже новичкам. Сама студия очень красивая :)

Примечание: Занятие и сама студия очень понравились! Тренер восхитительная, активная, энергичная и очень милая. Однозначно хочу вернуться ещё и буду советовать друзьям :)

Совет: Очень понравился урок по fly yoga, профессиональный подход

Примечание: Все отлично

Совет: Универсальная йога не для Новичков, сама студия отличная

Примечание: Студия уютная и чистая, персонал приветливый. Занятие прошло отлично, преподаватель понравился, всем уделял достаточно внимания. Есть платная парковка на территории Флакона (50 руб/30 мин). Все супер)

Совет: брать полотенце с собой, аренда достаточно дорогая (200р).

Примечание: ходили на утреннюю йогу, которая звучала как йога+завтрак. оказалось, что завтрак — это скидка на него в соседнее кафе, но предложение больше не работает)) само занятие было супер, довольно лёгкие связи упражнений. студия очень красивая. раздевалка совсем небольшая и какая-то слишком холодная после разогретой практики.

Примечание: Студия чистая. Новая. В трех минутах от метро.