Услуги
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
12:30
12:30 - 13:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха-йога. Любой уровень
12:45
12:45 - 14:15
Хатха-йога. Любой уровень
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Надежда Пуха
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 14:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кроссфит
13:00
13:00 - 14:00
Кроссфит
Кроссфит
Информация об услуге
О ТРЕНИРОВКЕ: Классический кроссфит, но без лишней жести. Работаем интенсивно, технично, но в удовольствие. ЧТО БУДЕТ: • Сила + Выносливость + Гимнастика в одном занятии • Штанги, гири, турники, гребля, кольца и собственный вес • Всесторонняя поддержка тренера и группы ДЛЯ КОГО: Для всех уровней подготовки. Тренер следит за каждым, чтобы техника была безопасной. ⏱ 60 минут Мини-группа до 6 человек.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
СЕРГЕЙ СТЕПАНОВ
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
13:00
13:00 - 14:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (весь день)
13:00
13:00 - 20:00
Бассейн (весь день)
Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания и движения в воде.
Мест нет
Мест нет
Удобства
2800 ₽
CRACE | HYROX
13:00
13:00 - 14:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация об услуге
HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Данила Козельский
Осталось мест: 16
Осталось мест: 16
Удобства
Тренажёрный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
13:00
13:00 - 14:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
13:00
13:00 - 15:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тайский бокс
13:00
13:00 - 14:00
Тайский бокс
Тайский бокс
Информация об услуге
Работа в клинче, удары коленями и локтями.
Много выносливости, много техники.
ДЛЯ КОГО:
Для спортсменов и спортсменок любого уровня подготовки. И как говорят на языке вакансий, глубокое знание фильмографии Жан-Клода Ван Дамма будет сильным плюсом!
ИВАН ВЯЛКОВ
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажёрный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Булочный цех
13:00
13:00 - 13:55
Булочный цех
Low body
Евгений Шашков
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
13:00
13:00 - 14:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Pole Dance
13:00
13:00 - 14:00
Pole Dance
Pole dance
Екатерина Щелканова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Шейно-воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
13:30
13:30 - 13:55
Шейно-воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
Массаж спины и шеи
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж 60мин
13:30
13:30 - 14:30
Общий массаж 60мин
Общий массаж тела
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Солевой массаж 60 минут
13:30
13:30 - 14:30
Солевой массаж 60 минут
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60минут
13:30
13:30 - 14:30
Медовый массаж 60минут
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60минут
13:30
13:30 - 14:30
Медовый массаж 60минут
Общий массаж тела
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
13:30
13:30 - 14:10
Массаж спины 40 минут
Массаж спины и шеи
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Rock my Trip
13:30
13:30 - 14:15
Rock my Trip
Сайклинг
Информация об услуге
Менее интенсивная тренировка, направленная на новичков. Здесь вы научитесь правильной технике работы на сайкле и прочувствуете, как должны работать ваши мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд - путешествие по живописным уголкам Земли.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
Настя
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 минут
13:30
13:30 - 14:30
Антицеллюлитный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
13:30
13:30 - 14:15
Массаж спины 40 минут
Массаж спины и шеи
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Плоский живот 30мин
13:30
13:30 - 14:00
Плоский живот 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 минут
13:30
13:30 - 14:30
Антицеллюлитный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
13:30
13:30 - 14:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бразильская попка 30 минут
13:30
13:30 - 14:00
Бразильская попка 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 минут
13:30
13:30 - 14:30
Лимфодренажный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно-воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
13:30
13:30 - 14:00
Шейно-воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
Массаж спины и шеи
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 минут
13:30
13:30 - 14:30
Лимфодренажный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж 90 минут
13:30
13:30 - 15:00
Общий массаж 90 минут
Общий массаж тела
Евгения Яманова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
