Занятия йогой пилатесом
| Занятие | Метро | Студия | Вид занятий | Время | Инструктор | Наличие мест |
|---|---|---|---|---|---|---|
| P I L A T E S | Библиотека имени Ленина | Intu‘tion 2/05 | Пилатес | 07:00-08:00 | Таня Жаринова | |
| P I L A T E S | Библиотека имени Ленина | Intu‘tion 2/05 | Пилатес | 08:00-09:00 | ||
| Пилатес | Белорусская | 5life | Пилатес | 10:00-11:00 | Дмитрий Абдаршитов | |
| Deep stretch | Щукинская | Бенефит | Пилатес | 10:15-11:15 | Марина | |
| Пилатес | Речной вокзал | YP Куркино | Пилатес | 10:15-11:30 | ||
| Пилатес | Речной вокзал | 9Zalov филиал | Пилатес | 11:00-12:00 | ||
| Pilates | Ясенево | Обыкновенное чудо | Пилатес | 11:00-12:00 | ||
| Пилатес | Университет | YP Шуваловский | Пилатес | 11:00-12:00 | ||
| PILATES ADV | Алтуфьево | X-Fit Алтуфьево | Пилатес | 11:00-11:55 | ||
| Pilates | Арбатская (Арбатско-Покровская линия) | Fitballet | Пилатес | 11:00-12:00 | ||
| Pilates | Щелковская | Фабрика Фитнеса | Пилатес | 12:00-13:00 | Яна Ю. | |
| PILATES | Беляево | ФитнесТайм | Пилатес | 12:00-12:55 | Кристина Никольская | |
| Pilates | Авиамоторная | StolitsaFit | Пилатес | 12:00-13:00 | ||
| PILATES ADV | Алтуфьево | X-Fit Планета | Пилатес | 12:30-13:25 | ||
| Pilates | Менделеевская | Манго | Пилатес | 13:00-14:00 | ||
| Pilates | Молодежная | Gyms | Пилатес | 13:00-14:00 | Ольга | |
| Pilates | Выхино | Результат | Пилатес | 13:00-14:00 | Лиля | |
| PILATES ADV | Фрунзенская | X-Fit Fusion | Пилатес | 13:00-13:55 | ||
| Pilates Mat | Бауманская | Pilatesclass | Пилатес | 13:00-14:00 | ||
| Pilates | Кантемировская | Миллениум | Пилатес | 13:00-13:50 | ||
| Пилатес | Смоленская (Арбатско-Покровская линия) | Площадка | Пилатес | 13:00-14:00 | Кристина | |
| New! Пилатес | Динамо | Avfleks | Пилатес | 13:00-14:00 | ||
| Pilates | Новокузнецкая | Padede | Пилатес | 14:00-15:00 | Зал 1 | |
| C-PILATES | Савеловская | Megapolis | Пилатес | 14:00-15:00 | ||
| PILATES ADV | Кунцевская | X-Fit Сенатор | Пилатес | 15:00-15:55 | ||
| Pilates | Выставочная | 5 Элемент | Пилатес | 15:30-16:30 | Мария Демьянова | |
| Pilates | Первомайская | Путь Силы | Пилатес | 18:00-19:00 | ||
| P I L A T E S | Библиотека имени Ленина | Intu‘tion 2/05 | Пилатес | 19:00-20:00 | ||
| P I L A T E S | Библиотека имени Ленина | Intu‘tion 2/05 | Пилатес | 20:00-21:00 | ||
| Пилатес | Белорусская | 5life | Пилатес | 20:00-21:00 | Дмитрий Абдаршитов | |
| P I L A T E S | Библиотека имени Ленина | Intu‘tion 2/05 | Пилатес | 21:00-22:00 | ||
| P I L A T E S | Библиотека имени Ленина | Intu‘tion 2/05 | Пилатес | 22:00-23:00 |
Занятия пилатесом в Москве
Особая система упражнений – пилатес – помогает смоделировать тело так, что оно стает подтянутым, гладким и здоровым. Занятия пилатесом подходят для тех, кто предпочитает размеренность суете, бегу и прыжкам. Здесь нет активных подпрыгиваний, акробатических трюков и прочих спортивных изысков. Для проведения занятий пилатесом достаточно иметь специальный коврик и непреодолимое желание быть здоровым. Тренировки пилатес предполагают вдумчивое и медленное выполнение упражнений. Из-за низкой травмоопасности этот вид спорта показан практически каждому желающему. Даже будущие мамочки часто собираются группами для проведения уроков пилатеса.
Чем полезны занятия пилатесом:
- исчезают мигрени;
- корректируется позвоночник;
- боли в спине уходят;
- восстанавливаются органы после травм;
- можно похудеть;
- укрепляются мышцы живота, таза и спины.
Человек, регулярно занимающийся пилатесом, может отметить, что его интуиция стала острее, логическое мышление точнее, а память крепче. Работа мозга также улучшается. Негативные эмоции уже не имеют над таким человеком прежней власти, а повседневные невзгоды проходят незамеченными. Результаты от занятий ощутимы буквально после нескольких посещений зала. Но все же лучше регулярно держать свое тело в тонусе, сделав тренировки совей традицией.
В фитнес-клубах и центрах Москвы пилатес практикуют на мате или специальном оборудовании. Наибольшей популярностью пользуются групповые занятия пилатесом, которые дают дополнительную мотивацию благодаря возможности в живую оценить успехи других. С помощью нашего единого фитнес-абонемента, вы сможете посетить любые виды тренировок — традиционные или современные, на тренажерах или с собственным весом, и принять правильное решение. Обычно стоимость формируется из сопутствующих факторов: уровня заведения, профессионализма тренеров, месторасположения клуба и т. д. Однако благодаря проекту FITMOST вы раз и навсегда избавитесь от мук выбора идеального варианта — всего один абонемент по доступной цене позволит вам заниматься в любом удобном месте и в нужное время. Узнать расписания и подробности занятий можно у нас на сайте.