Занятия йогой пилатесом
| Занятие | Метро | Студия | Вид занятий | Время | Инструктор | Наличие мест |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | Новокузнецкая | Padede | Пилатес | 18:00-18:55 | ||
| Пилатес | Сретенский бульвар | 9Zalov филиал | Пилатес | 18:00-19:00 | ||
| New! Пилатес | Беляево | Lady`s | Пилатес | 18:00-18:55 | ||
| Pilates | Бабушкинская | Фитнес Лэнд «Лось» | Пилатес | 18:30-19:30 | ||
| Pilates | Петровско-Разумовская | Теорема Спорта | Пилатес | 18:30-19:30 | ||
| New! Pilates | Войковская | Fitness Time | Пилатес | 18:30-19:30 | ||
| Pilates | Щукинская | Бенефит | Пилатес | 19:00-20:00 | ||
| Pilates Chair | Братиславская | ZebraFitness | Пилатес | 19:00-19:55 | ||
| PILATES | Шипиловская | ОлимпикФит | Пилатес | 19:00-20:00 | ||
| Пилатес | Сретенский бульвар | 9Zalov филиал | Пилатес | 19:00-20:00 | ||
| Pilates | Кунцевская | HavanaGym | Пилатес | 19:00-20:00 | ||
| Pilates | Говорово | Концепт | Пилатес | 19:00-20:00 | ||
| Pilates | Текстильщики | Aquastar | Пилатес | 19:30-20:30 | ||
| Pilates | Семеновская | Gold Fitness | Пилатес | 20:00-21:00 | ||
| Пилатес | Ломоносовский проспект | Yoga Practika Ломоносовский | Пилатес | 20:00-21:00 | ||
| Mat Пилатес | Фрунзенская | Пилатес Plus | Пилатес | 20:00-21:00 | ||
| Пилатес | Университет | Индиго | Пилатес | 20:00-21:00 | ||
| Pilates | Новогиреево | ПАЛЛАДА-Новогиреево | Пилатес | 20:00-20:55 | ||
| Пилатес | Свиблово | GraviYoga | Пилатес | 20:15-21:15 | ||
| Pilates | Ясенево | Обыкновенное чудо | Пилатес | 21:00-22:00 | ||
| Pilates core stretch | Новокузнецкая | Padede | Пилатес | 21:00-22:00 | ||
| PILATES | Римская | ЭЛИС Таганка | Пилатес | 21:00-21:55 |
Занятия пилатесом в Москве
Особая система упражнений – пилатес – помогает смоделировать тело так, что оно стает подтянутым, гладким и здоровым. Занятия пилатесом подходят для тех, кто предпочитает размеренность суете, бегу и прыжкам. Здесь нет активных подпрыгиваний, акробатических трюков и прочих спортивных изысков. Для проведения занятий пилатесом достаточно иметь специальный коврик и непреодолимое желание быть здоровым. Тренировки пилатес предполагают вдумчивое и медленное выполнение упражнений. Из-за низкой травмоопасности этот вид спорта показан практически каждому желающему. Даже будущие мамочки часто собираются группами для проведения уроков пилатеса.
Чем полезны занятия пилатесом:
- исчезают мигрени;
- корректируется позвоночник;
- боли в спине уходят;
- восстанавливаются органы после травм;
- можно похудеть;
- укрепляются мышцы живота, таза и спины.
Человек, регулярно занимающийся пилатесом, может отметить, что его интуиция стала острее, логическое мышление точнее, а память крепче. Работа мозга также улучшается. Негативные эмоции уже не имеют над таким человеком прежней власти, а повседневные невзгоды проходят незамеченными. Результаты от занятий ощутимы буквально после нескольких посещений зала. Но все же лучше регулярно держать свое тело в тонусе, сделав тренировки совей традицией.
В фитнес-клубах и центрах Москвы пилатес практикуют на мате или специальном оборудовании. Наибольшей популярностью пользуются групповые занятия пилатесом, которые дают дополнительную мотивацию благодаря возможности в живую оценить успехи других. С помощью нашего единого фитнес-абонемента, вы сможете посетить любые виды тренировок — традиционные или современные, на тренажерах или с собственным весом, и принять правильное решение. Обычно стоимость формируется из сопутствующих факторов: уровня заведения, профессионализма тренеров, месторасположения клуба и т. д. Однако благодаря проекту FITMOST вы раз и навсегда избавитесь от мук выбора идеального варианта — всего один абонемент по доступной цене позволит вам заниматься в любом удобном месте и в нужное время. Узнать расписания и подробности занятий можно у нас на сайте.