Энциклопедия FITMOST: Exotic Dance
- = Exotic Dance
Exotic (Pole) Dance — это направление Pole Dance, в котором трюки на пилоне сочетаются с элементами из стрип-пластики. Здесь больше танцевальных движений вокруг пилона и на полу, но будут также сложные стойки и вращения. Занятиями Exotic Pole Dance вполне можно заменить походы в тренажерный зал, так как на них прорабатываются все группы мышц, а за счет танцевальной части из стрип-пластики к силовым добавляются кардио-упражнения.
Используйте их в течение 10 дней — ходите на йогу, фитнес и другие направления
Вы не обязаны продлевать подписку и можете отказаться в любой момент