Энциклопедия FITMOST: Тай Цзы Цуань
Тай Цзы Цуань — тренировка, в которой сочетаются оздоровительная гимнастика и элементы боевых искусств. Она направлена как на физическое, так и на духовное развитие — улучшение концентрации с помощью дыхательных упражнений. Занятия Тай Цзы Цуань проводятся в спокойном темпе без резких движений. Большее внимание на таких тренировках уделяется духовному развитию.
