Дарим видеокурс FITMOST CLASS бесплатно до конца апреля: 10 утренних зарядок
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Фитнес для беременных

Фитнес для беременных — это комплекс упражнений в фитнесе, который, как понятно из названия, адаптирован для девушек в положении и новоиспеченных мам . На таких занятия учитывается исключаются упражнения, во время которых происходят давление на область живота, нагрузки на позвоночник и другие интенсивные элементы. Также фитнес для беременных включает техники из йоги, например, дыхательные упражнения.

Новые классы

Вам понравится