Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Миофасциальный релиз

  • = Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, цель которых — развить эластичность фасции (соединительной ткани в мышцах). Фасция покрывает наши мышцы, как белая пленка под кожурой апельсина, и защищает их от повреждений. Для того, чтобы быстро восстанавливаться после тренировок, ее нужно регулярно приводить в тонус и разминать. Для этого на тренировках используются массажные роллы (ролики) и мячи.

Ближайшие занятия Миофасциальный релиз в Москве

Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
07:00
07:00 - 08:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
MFR
08:00
08:00 - 09:00
MFR
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 2
Soul Unit
4.9 (2 665 отзывов)
ул. Нижняя Красносельская, 35с59
Бауманская
Осталось мест: 2
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
08:00
08:00 - 09:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
09:00
09:00 - 10:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
MFR
10:00
10:00 - 11:00
MFR
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 2
Soul Unit
4.9 (2 665 отзывов)
ул. Нижняя Красносельская, 35с59
Бауманская
Осталось мест: 2
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
10:00
10:00 - 11:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
MFR
10:10
10:10 - 11:10
MFR
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
11:00
11:00 - 12:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
12:00
12:00 - 13:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
МФР - STRETCH
13:00
13:00 - 14:00
МФР - STRETCH
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 1
TOPSTRETCHING Кутузовский
4.7 (170 отзывов)
Можайское шоссе, 2, ЖК Кунцево
Кунцевская (Арбатско-Покровская линия)
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
13:00
13:00 - 14:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
14:00
14:00 - 15:30
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Николай Маликов
Осталось мест: 1
Висим
5 (3 отзыва)
Николай Маликов
Автозаводская улица, 23к7
ЗИЛ
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
14:00
14:00 - 15:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
МФР + здоровая спина
15:00
15:00 - 16:00
МФР + здоровая спина
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 10
Атмосфера
4.8 (14 отзывов)
Боровское шоссе, 2Ак3
Говорово
Осталось мест: 10
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
15:00
15:00 - 16:30
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Николай Маликов
Осталось мест: 1
Висим
5 (3 отзыва)
Николай Маликов
Автозаводская улица, 23к7
ЗИЛ
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
15:00
15:00 - 16:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
16:00
16:00 - 17:30
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Николай Маликов
Осталось мест: 1
Висим
5 (3 отзыва)
Николай Маликов
Автозаводская улица, 23к7
ЗИЛ
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
16:00
16:00 - 17:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
17:00
17:00 - 18:30
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Николай Маликов
Осталось мест: 1
Висим
5 (3 отзыва)
Николай Маликов
Автозаводская улица, 23к7
ЗИЛ
Осталось мест: 1
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
17:00
17:00 - 18:00
Миофасциальный релиз (МФР, персональная тренировка, 55 мин)
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Глеб Макеев
Осталось мест: 1
Namode Fit
4.9 (15 отзывов)
Глеб Макеев
Дубнинская улица, 12А
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Осталось мест: 1
Все занятия Миофасциальный релиз в Москве

Новые классы

Вам понравится

Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей