Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Миофасциальный релиз

  • = Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, цель которых — развить эластичность фасции (соединительной ткани в мышцах). Фасция покрывает наши мышцы, как белая пленка под кожурой апельсина, и защищает их от повреждений. Для того, чтобы быстро восстанавливаться после тренировок, ее нужно регулярно приводить в тонус и разминать. Для этого на тренировках используются массажные роллы (ролики) и мячи.

Ближайшие занятия Миофасциальный релиз в Москве

13:00 13:00  -  14:00
вторник 19 января вторник, 19 января
Миофасциальная релаксация Миофасциальный релиз Александра Швецова Осталось мест: 5
Воздух 3-й Самотёчный пер.11с1 Достоевская
7 баллов
18:00 18:00  -  19:00
вторник 19 января вторник, 19 января
FLEX FIT Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 10
X-FIT АВИАМОТОРНАЯ Авиамоторная улица, 10к1 Авиамоторная
9 баллов
20:00 20:00  -  21:00
вторник 19 января вторник, 19 января
Миофасциальная релаксация Миофасциальный релиз Александра Швецова Осталось мест: 1
Воздух 3-й Самотёчный пер.11с1 Достоевская
7 баллов
20:30 20:30  -  21:30
вторник 19 января вторник, 19 января
Миофасциальный релиз Миофасциальный релиз Олеся Нескоромная Осталось мест: 5
Bootstudio улица Юности, 3с1 Зеленоград
6 баллов
21:00 21:00  -  22:00
вторник 19 января вторник, 19 января
МФР Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 10
Обыкновенное чудо Ясногорская д. 2 Ясенево
6 баллов
21:00 21:00  -  22:00
вторник 19 января вторник, 19 января
FLEX FIT Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 10
X-FIT АВИАМОТОРНАЯ Авиамоторная улица, 10к1 Авиамоторная
9 баллов
Все занятия Миофасциальный релиз в Москве

Новые классы

Вам понравится

Для тех, кто быстро принимает решения