Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Миофасциальный релиз

  • = Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, цель которых — развить эластичность фасции (соединительной ткани в мышцах). Фасция покрывает наши мышцы, как белая пленка под кожурой апельсина, и защищает их от повреждений. Для того, чтобы быстро восстанавливаться после тренировок, ее нужно регулярно приводить в тонус и разминать. Для этого на тренировках используются массажные роллы (ролики) и мячи.

Ближайшие занятия Миофасциальный релиз в Москве

18:30 18:30  -  19:20
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
МФР-миофасциальный релиз Миофасциальный релиз Марина Осталось мест: 1
REBOOT EAST Шлюзовая набережная, 4 Павелецкая (Замоскворецкая линия)
17 баллов
19:00 19:00  -  19:55
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Flow flex (для всех уровней) Миофасциальный релиз Надежда Мурашева Осталось мест: 5
Воздух ул. Вавилова, 81к1 Новые Черемушки
7 баллов
19:15 19:15  -  20:15
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Здоровая спина+MФР Миофасциальный релиз Василиса Михайлюта Осталось мест: 5
Integrity Кутузовский пр., 36c4 Кутузовская (Филевская линия)
7 баллов
19:30 19:30  -  20:25
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
MFR Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 10
Soul Unit ул. Нижняя Красносельская, 35с59 Бауманская
9 баллов
21:00 21:00  -  21:55
пятница 24 сентября пятница, 24 сентября
Миофасциальный релиз+Растяжка Миофасциальный релиз Маргарита Алдошина Осталось мест: 10
Движение Олимпийская улица, 6 Видное
7 баллов
Все занятия Миофасциальный релиз в Москве

Новые классы

Вам понравится