Дарим видеокурс FITMOST CLASS бесплатно до конца апреля: 10 утренних зарядок
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Миофасциальный релиз

  • = Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, цель которых — развить эластичность фасции (соединительной ткани в мышцах). Фасция покрывает наши мышцы, как белая пленка под кожурой апельсина, и защищает их от повреждений. Для того, чтобы быстро восстанавливаться после тренировок, ее нужно регулярно приводить в тонус и разминать. Для этого на тренировках используются массажные роллы (ролики) и мячи.

Ближайшие занятия Миофасциальный релиз в Москве

12:00 12:00  -  13:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
МФР Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 15
Обыкновенное чудо Ясногорская д. 2 Ясенево
6 баллов
13:00 13:00  -  14:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
Миофасциальный массаж Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 1
Азбука Баланса ул. Мясницкая, 11 Лубянка
37 баллов
14:00 14:00  -  15:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
Миофасциальный массаж Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 1
Азбука Баланса ул. Мясницкая, 11 Лубянка
37 баллов
15:00 15:00  -  15:55
среда 21 апреля среда, 21 апреля
МФР Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 5
I am fitness studio ул. Шаболовка, 34c3, этаж 3 Шаболовская
11 баллов
18:00 18:00  -  19:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
Миофасциальный массаж Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 1
Азбука Баланса ул. Мясницкая, 11 Лубянка
37 баллов
19:00 19:00  -  20:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
Миофасциальный массаж Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 1
Азбука Баланса ул. Мясницкая, 11 Лубянка
37 баллов
20:00 20:00  -  21:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
Миофасциальный релиз Миофасциальный релиз Инструктор не указан Осталось мест: 10
Flight Fit Большая Зелёновская улица, 62/2 Подольск
6 баллов
20:00 20:00  -  21:00
среда 21 апреля среда, 21 апреля
МФР+Йога Миофасциальный релиз Мария Фалелюхина Осталось мест: 2
Легко Преображенская пл., 12 Преображенская площадь
7 баллов
Все занятия Миофасциальный релиз в Москве

Новые классы

Вам понравится