Top.Mail.Ru
Все о занятиях и тренировках

Энциклопедия FITMOST: Миофасциальный релиз

  • = Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз — это комплекс упражнений, цель которых — развить эластичность фасции (соединительной ткани в мышцах). Фасция покрывает наши мышцы, как белая пленка под кожурой апельсина, и защищает их от повреждений. Для того, чтобы быстро восстанавливаться после тренировок, ее нужно регулярно приводить в тонус и разминать. Для этого на тренировках используются массажные роллы (ролики) и мячи.

Ближайшие занятия Миофасциальный релиз в Москве

МФР + Здоровая спина
11:00
11:00 - 12:00
МФР + Здоровая спина
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 2
На спорте
0 (0 отзывов)
улица Василия Ощепкова, 3
Коммунарка
Осталось мест: 2
MFR
12:10
12:10 - 13:10
MFR
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
МФР - миофасциальный релиз
12:50
12:50 - 13:40
МФР - миофасциальный релиз
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Дарина
Осталось мест: 2
REBOOT EAST
5 (1 305 отзывов)
Дарина
Шлюзовая набережная, 4
Павелецкая (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 2
МФР
13:00
13:00 - 14:00
МФР
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 4
Fresh Stretching
4.7 (655 отзывов)
Долгоруковская улица, 40
Новослободская
Осталось мест: 4
Мобильность суставов
13:00
13:00 - 14:00
Мобильность суставов
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Осталось мест: 2
Fresh Stretching
4.7 (655 отзывов)
Долгоруковская улица, 40
Новослободская
Осталось мест: 2
МФР LOWER - миофасциальный релиз нижней части тела
14:10
14:10 - 15:00
МФР LOWER - миофасциальный релиз нижней части тела
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Сабина
Осталось мест: 1
REBOOT SW
4.9 (1 272 отзыва)
Сабина
ул. Тимура Фрунзе, 11с1
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Осталось мест: 1
МФР
15:00
15:00 - 16:00
МФР
Миофасциальный релиз (МФР)
Информация о виде занятия МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, которая используется для расслабления мышц. Тренировки МФР рекомендуются при постоянном переутомлении, усталости, сонливости и болях в спине. Направление подходит для любого уровня подготовки: при регулярных тренировках нормализуется самочувствие, уходят излишняя эмоциональная возбудимость и напряжение в теле. Наши профессиональные тренеры позаботятся о комфортном и безопасном занятии. Вы в надежных руках, пришло время довериться.
Алена Щербакова
Осталось мест: 4
СЧАСТЬЕ
5 (3 отзыва)
Алена Щербакова
Ленинский проспект, 139
Тропарево
Осталось мест: 4
Миофасциальная релаксация
16:30
16:30 - 17:30
Миофасциальная релаксация
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Александра Швецова
Осталось мест: 10
Воздух
4.9 (5 427 отзывов)
Александра Швецова
3-й Самотёчный пер., 11с1
Достоевская
Осталось мест: 10
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
19:00
19:00 - 20:30
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Николай Маликов
Осталось мест: 1
Висим
5 (3 отзыва)
Николай Маликов
Автозаводская улица, 23к7
ЗИЛ
Осталось мест: 1
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
20:00
20:00 - 21:30
Персональная тренировка на "Гравитационном кубе".
Миофасциальный релиз (МФР)
Фитнес
Николай Маликов
Осталось мест: 1
Висим
5 (3 отзыва)
Николай Маликов
Автозаводская улица, 23к7
ЗИЛ
Осталось мест: 1
Все занятия Миофасциальный релиз в Москве

Новые классы

Вам понравится

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане