Энциклопедия FITMOST: Фитнес-стретчинг
- = Фитстретчинг
Фитнес-стретчинг — это вид тренировки, которая сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки. Такой комплекс упражнений позволяет "разогревать" мыщцы перед растяжкой, благодаря чему риск получить травмы минимальный. Фитнес-стретчинг помогает развить силу и подвижность тела, выровнять осанку и, в целом, привести фигуру в тонус.
