Занятия
Тренажерный зал (3 часа)
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал (3 часа)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спортивный массаж
05:00
05:00 - 06:05
Спортивный массаж
Спортивный / мануальный терапевты
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
05:00
05:00 - 05:25
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
Массаж спины
Спа и массаж
Резник Дарья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж (Бедра+ягодицы)
05:00
05:00 - 05:40
Антицеллюлитный массаж (Бедра+ягодицы)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Классический массаж (Все тело)
05:00
05:00 - 06:05
Классический массаж (Все тело)
Общий массаж тела
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж (Всё тело)
05:00
05:00 - 06:05
Лимфодренажный массаж (Всё тело)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж (Спина)
05:00
05:00 - 05:40
Классический массаж (Спина)
Массаж спины
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
05:00
05:00 - 05:25
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
Массаж спины
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж (Все тело)
05:00
05:00 - 06:05
Антицеллюлитный массаж (Все тело)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж (Живот+бока)
05:00
05:00 - 05:40
Антицеллюлитный массаж (Живот+бока)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
05:30
05:30 - 05:55
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
Массаж спины
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж (Живот+бока)
05:30
05:30 - 06:10
Антицеллюлитный массаж (Живот+бока)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж (Спина)
05:30
05:30 - 06:10
Классический массаж (Спина)
Массаж спины
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж (Бедра+ягодицы)
05:30
05:30 - 06:10
Антицеллюлитный массаж (Бедра+ягодицы)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Зона функционального тренинга (без тренера)
06:00
06:00 - 07:30
Зона функционального тренинга (без тренера)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Самостоятельное посещение тренажерного зала
06:00
06:00 - 07:30
Самостоятельное посещение тренажерного зала
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Простой Фитнес
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
06:00
06:00 - 06:25
Классический массаж (Шейно-воротниковая зона)
Массаж спины
Спа и массаж
Цветков Егор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение тренажерного зала (3 часа)
06:00
06:00 - 09:00
Посещение тренажерного зала (3 часа)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал (3 часа)
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал (3 часа)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Майсор класс
06:30
06:30 - 10:00
Майсор класс
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Фитнес
Георгий Савин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Crossfit
06:30
06:30 - 07:30
Crossfit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ashtanga yoga Mysore class
06:30
06:30 - 09:00
Ashtanga yoga Mysore class
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Фитнес
Сергей Крылов
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Cardio (кардио-зона без тренера)
06:30
06:30 - 07:30
Cardio (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
АШТАНГА ЙОГА (ALL LEVEL)
06:45
06:45 - 09:00
АШТАНГА ЙОГА (ALL LEVEL)
Аштанга йога
Информация о виде занятия
Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему.
Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа.
Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
Фитнес
Екатерина Пелунская
Осталось мест: 3
HOLI Белорусская
Екатерина Пелунская
1-я улица Ямского Поля, дом 1, корп.2
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн + Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Бассейн + Тренажерный зал
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
F45 Training
07:00
07:00 - 07:45
F45 Training
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Сквош-корт, аренда, до 3-х человек (60 мин.)
07:00
07:00 - 08:00
Сквош-корт, аренда, до 3-х человек (60 мин.)
Сквош/ падел
Фитнес
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Free gym
07:00
07:00 - 08:00
Free gym
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Cardio (кардио-зона без тренера)
07:00
07:00 - 08:00
Cardio (кардио-зона без тренера)
Интервальные и круговые
Фитнес
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
