Занятия
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны, 45 минут
12:00
12:00 - 12:45
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны, 45 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фитнес микс
12:00
12:00 - 13:00
Фитнес микс
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Тренировка с сочетанием кардио и силовых упражнений.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Полина Васильева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
12:00
12:00 - 12:40
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж(классический), 40 минут
12:00
12:00 - 12:40
Общий массаж(классический), 40 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж тела (40 минут) + пеленание, 70 минут
12:00
12:00 - 13:10
Массаж тела (40 минут) + пеленание, 70 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный/лимфодрненажный, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Антицеллюлитный/лимфодрненажный, 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
12:00
12:00 - 12:15
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
Антицеллюлитный массаж, 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны, 45 минут
12:00
12:00 - 12:45
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны, 45 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный масса, 40 мин
12:00
12:00 - 12:40
Лимфодренажный масса, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж живота + обёртывание
12:00
12:00 - 12:45
Массаж живота + обёртывание
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Массаж головы, 30 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-релакс "Полное преображение", 120 минут
12:00
12:00 - 14:00
СПА-релакс "Полное преображение", 120 минут
Спа-процедуры
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Pole Dance Экзотик
12:00
12:00 - 13:00
Pole Dance Экзотик
Pole dance
Информация о виде занятия
Танцевальное направление на пилоне с пластичными связками.
Мария Некраш
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
12:00
12:00 - 12:40
Антицеллюлитный массаж, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж рук, 15 минут
12:00
12:00 - 12:15
Массаж рук, 15 минут
Массаж рук / ног
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 90 минут
12:00
12:00 - 13:30
Общий (классический) массаж, 90 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный масса, 40 мин
12:00
12:00 - 12:40
Лимфодренажный масса, 40 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СЛИМ - массаж, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
СЛИМ - массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Плоский и упругий живот, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Плоский и упругий живот, 30 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж лица, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
Классический массаж лица, 60 минут
Массаж лица
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
Общий (классический) массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бразильская попка, 30 мин
12:00
12:00 - 12:30
Бразильская попка, 30 мин
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Массаж головы, 30 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Массаж стоп, 30 минут
Массаж рук / ног
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный/лимфодрненажный, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Антицеллюлитный/лимфодрненажный, 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
Расслабляющий массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Массаж стоп, 30 минут
Массаж рук / ног
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела ( 60 минут) + обертывание, 90 минут
12:00
12:00 - 13:30
Массаж тела ( 60 минут) + обертывание, 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Общий массаж(классический), 40 минут
12:00
12:00 - 12:40
Общий массаж(классический), 40 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
12:00
12:00 - 13:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
Общий (классический) массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА-релакс "Полное преображение", 120 минут
12:00
12:00 - 14:00
СПА-релакс "Полное преображение", 120 минут
Спа-процедуры
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
RELAX, расслабляющий массаж тела, 60 минут
Расслабляющий массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж рук, 15 минут
12:00
12:00 - 12:15
Массаж рук, 15 минут
Массаж рук / ног
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бразильская попка, 30 мин
12:00
12:00 - 12:30
Бразильская попка, 30 мин
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж, 60 минут
12:00
12:00 - 13:00
Антицеллюлитный массаж, 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Плоский и упругий живот, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Плоский и упругий живот, 30 минут
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Северный массаж лица, 30 минут
12:00
12:00 - 12:30
Северный массаж лица, 30 минут
Массаж лица
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела ( 60 минут) + обертывание, 90 минут
12:00
12:00 - 13:30
Массаж тела ( 60 минут) + обертывание, 90 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
12:00
12:00 - 12:15
Массаж шейного-воротниковой зоны, 15 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 90 минут
12:00
12:00 - 13:30
Общий (классический) массаж, 90 минут
Общий массаж тела
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
12:00
12:00 - 13:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим Л.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж живота + обёртывание
12:00
12:00 - 12:45
Массаж живота + обёртывание
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж тела (40 минут) + пеленание, 70 минут
12:00
12:00 - 13:10
Массаж тела (40 минут) + пеленание, 70 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
OPEN GYM
12:00
12:00 - 13:00
OPEN GYM
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Открытый зал
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
