Информация об услугеАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Информация об услугеФормат для тех, кто хочет позаниматься самостоятельно. Мы предоставляем зал, раздевалку, душ и всё необходимое оборудование . Тренера рядом нет, но администратор всегда поможет.
Информация об услугеСкульптурно-буккальный массаж - эффективная методика по восстановлению естественного мышечного корсета лица, аналог круговой подтяжки лица.
Информация об услугеЛимфодренажный массаж — особая техника работы с лимфатической системой организма, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела.
Информация об услугеЛимфодренажный массаж — особая техника работы с лимфатической системой организма, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела.
Информация об услугеКосметический массаж лица эффективен для:
-улучшения общего вида кожи;
-предупреждения преждевременного старения;
-устранения сухости кожи;
- уменьшения выраженности морщин;
-устранения складок, борозд
-избавления от отёчности, усиление лимфодренажной функции;
- снятия мышечного напряжения;
- мягкой стимуляции нервных окончаний, что способствует быстрому восстановлению тканей и оказывает положительное психоэмоциональное действие
Информация об услугеПодходит для тех, кто активно занимается спортом. При массаже улучшается снабжение мышц кислородом и питательными веществами, стимулируются обменные процессы, мышцы быстрее восстанавливаются, а также увеличивается их работоспособность.
Информация об услугеСнятие мышечных зажимов, улучшение лимфотока и кровообращения. Средняя интенсивность.
Длительность сеанса 30 минут, включая время на переодевание; дополнительные 15 минут - на обработку кабинета.
Информация об услугеЛучшие техники для улучшения тонуса и цвета кожи и профилактики возрастных изменений, в том числе мелких и мимических морщин. Легкая/средняя интенсивность. Обратите внимание, что массаж лица не рекомендован при любых высыпаниях! Длительность сеанса 55-60 минут. Дополнительные 15 минут на переодевание клиента и обработку кабинета.
Информация об услугеАнтицеллюлитный массаж направлен на улучшение кровообращения в подкожно-жировом слое и механическое уменьшение адипоцитов. Подойдет для предотвращения разрастания и углубления «апельсиновой корки», восстановление эластичности кожи и уменьшения объемов. У каждого специалиста массажа разная школа и техника воздействия от мягкой до сильной. Если вы не делали до этого антицеллюлитный массаж или планируете пройти курс, то обратите внимание на лимфодренажный массаж. Длительность сеанса 55-60 минут. Дополнительные 15 минут на переодевание клиента и обработку кабинета.
Информация об услугеМассаж направлен на моделирование гармоничных пропорций и восстановление мышечного тонуса. Подойдет тем, кто хочет уменьшить объемы и восстановить контуры тела. У каждого специалиста массажа разная школа и техника воздействия от мягкой до сильной. Длительность сеанса 55-60 минут. Дополнительные 15 минут на переодевание клиента и обработку кабинета.
Информация об услугеЛимфодренажный массаж направлен на улучшение лимфотока и обменных процессов, выведение лишней жидкости и токсинов. Антицеллюлитный массаж направлен на улучшение кровообращения и лимфооттока в проблемных зонах, выравнивание рельефа и повышение упругости кожи. Длительность сеанса 55-60 минут. Дополнительные 15 минут на переодевание клиента и обработку кабинета.
Информация об услугеОздоровительный массаж направлен на снятие мышечных зажимов, улучшение лимфооттока и кровообращения, а также повышение тонуса ослабленных мышц. Формат 55 минут — стандартная проработка всего тела, включает спину, руки и ноги. Это оптимальный вариант для регулярного и поддерживающего ухода за телом. Интенсивность — средняя. Дополнительные 15 минут мы закладываем на переодевание клиента и обработку кабинета.
Информация об услугеСкульптурный массаж лица направлен на моделирование контуров, улучшение эластичности и упругости кожи, омоложение и коррекцию овала лица. Во время массажа мастер воздействует на подкожно-жировую клетчатку, глубокие мышцы и фасции. Обратите внимание, что массаж лица не рекомендован при любых высыпаниях! Средняя/высокая интенсивность. Длительность сеанса 55-60 минут. Дополнительные 15 минут на переодевание клиента и обработку кабинета.
Информация об услугеСкульптурно-буккальный массаж - эффективная методика по восстановлению естественного мышечного корсета лица, аналог круговой подтяжки лица.