Услуги
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Общий (классический) массаж, 90 минут
10:00
10:00 - 11:30
Общий (классический) массаж, 90 минут
Общий массаж тела
Дилара
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кикбоксинг
10:00
10:00 - 11:00
Кикбоксинг
Фитбоксинг
Информация об услуге
Удары руками и ногами. Кардио, растяжка, координация. Работаем в парах на технику, а не на убой.
ДЛЯ КОГО:
Новичкам подходит. Девушкам нравится (минус калории, плюс тонус).
ИВАН ВЯЛКОВ
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Stretching + Здоровая спина
10:00
10:00 - 11:00
Stretching + Здоровая спина
Стретчинг
Информация об услуге
Растяжка и снятие зажимов. Работа с роллами, мячами, собственным весом и лентами TRX. Мягко, без боли.
ДЛЯ КОГО:
Для всех. Раз в неделю обязательно, чтобы не заржаветь.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
ДАРЬЯ НЕНАШЕВА
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
CRACE | HYROX
10:00
10:00 - 11:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация об услуге
HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Николай Саплин
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
10:00
10:00 - 11:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
10:00
10:00 - 12:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Split ягодицы (утро)
10:30
10:30 - 11:30
Split ягодицы (утро)
Low body
Информация об услуге
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
Дарья Бублик
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Женское здоровье
10:30
10:30 - 11:30
Женское здоровье
Другие функциональные тренировки
Ольга Крындина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Stretching (утро)
10:30
10:30 - 11:30
Stretching (утро)
Стретчинг
Информация об услуге
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Дарья Бублик
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Bikram yoga
11:00
11:00 - 12:30
Bikram yoga
Горячая йога
Информация об услуге
Практика с фиксированной последовательностью асан в тёплой среде, направленная на выносливость и концентрацию.
Алла Улюкаева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (весь день)
11:00
11:00 - 20:00
Бассейн (весь день)
Бассейн
Информация об услуге
Внимание! С 13 по 29 апреля 2026 года недоступен бассейн 25м, также с 20 по 29 апреля бассейн будет закрыт на профилактику.
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания и движения в воде.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Общая растяжка
11:00
11:00 - 12:00
Общая растяжка
Стретчинг
Информация об услуге
Практика с упражнениями на растяжку для всего тела.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Вероника Вербина
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 12:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Трюки на пилоне (начинающие)
11:00
11:00 - 12:00
Трюки на пилоне (начинающие)
Pole dance
Информация об услуге
Занятие на пилоне с освоением базовых элементов и техники.
Евгения Назаренко
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
TRX Light
11:00
11:00 - 12:00
TRX Light
TRX
Информация об услуге
Тренировка с базовыми упражнениями в подвесных петлях.
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
