Занятия
Лимфодренажный массаж - 30 мин
20:30
20:30 - 21:00
Лимфодренажный массаж - 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
20:30
20:30 - 20:45
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, мужской- 30 мин
20:30
20:30 - 21:00
Массаж спины, мужской- 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:30
20:30 - 21:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Массаж спины, женский - 30 мин
20:30
20:30 - 21:00
Массаж спины, женский - 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
20:30
20:30 - 22:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ульяна Малюшкина
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Коррекционный массаж+обертывание - 80 мин
20:40
20:40 - 22:00
Коррекционный массаж+обертывание - 80 мин
Обертывание
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
20:40
20:40 - 21:00
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
20:40
20:40 - 21:00
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Свечение молодости» массаж лица с RF-лифтингом - 40 мин
20:40
20:40 - 21:20
«Свечение молодости» массаж лица с RF-лифтингом - 40 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп - 20 мин
20:40
20:40 - 21:00
Массаж стоп - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка челки
20:45
20:45 - 21:00
Стрижка челки
Стрижка
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический Мужской
20:45
20:45 - 21:25
Классический Мужской
Мужская лазерная эпиляция
Ольга Козлова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка усов
20:45
20:45 - 21:00
Стрижка усов
Услуги барбера
Валерия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический общий массаж
20:45
20:45 - 21:45
Классический общий массаж
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж с аромамаслом
20:45
20:45 - 21:25
Расслабляющий массаж с аромамаслом
Расслабляющий массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин / ТОП МАстер
20:45
20:45 - 22:00
Массаж 60 мин / ТОП МАстер
Общий массаж тела
Иван Сахнов
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж ШВЗ (без массажа головы)
20:45
20:45 - 21:20
Массаж ШВЗ (без массажа головы)
Расслабляющий массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СПА OIL 60 мин
20:45
20:45 - 21:45
СПА OIL 60 мин
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж одной зоны
20:45
20:45 - 21:15
Слим массаж одной зоны
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
20:45
20:45 - 21:00
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
[Мастер] Педикюр без покрытия (педикюр, скраб, крем)
20:45
20:45 - 21:45
[Мастер] Педикюр без покрытия (педикюр, скраб, крем)
Педикюр без покрытия
Анжелика
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужской классический/ комбинированный маникюр
20:45
20:45 - 21:45
Мужской классический/ комбинированный маникюр
Мужской маникюр
Анжелика
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужской классический/ комбинированный педикюр
20:45
20:45 - 21:45
Мужской классический/ комбинированный педикюр
Мужской педикюр
Анжелика
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тибетский Огненный массаж + Самурайский массаж
20:45
20:45 - 21:25
Тибетский Огненный массаж + Самурайский массаж
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Всё тело XL (подмышки + глубокое бикини)
21:00
21:00 - 21:55
Всё тело XL (подмышки + глубокое бикини)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица на выбор 60 мин (классический, скульптурный, микс)
21:00
21:00 - 22:00
Массаж лица на выбор 60 мин (классический, скульптурный, микс)
Массаж лица
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
21:00
21:00 - 21:15
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 минут
21:00
21:00 - 21:45
Массаж 30 минут
Общий массаж тела
Александр Штонда
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс L (подмышки + глубокое бикини + ноги)
21:00
21:00 - 21:55
Комплекс L (подмышки + глубокое бикини + ноги)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:00
Спортивный массаж 60 минут
Спортивный массаж
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс S (подмышки + глубокое бикини)
21:00
21:00 - 21:55
Комплекс S (подмышки + глубокое бикини)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс M (подмышки + глубокое бикини + голени)
21:00
21:00 - 21:55
Комплекс M (подмышки + глубокое бикини + голени)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бачата в парах, начинающие
21:00
21:00 - 22:00
Бачата в парах, начинающие
Латиноамериканские танцы
Янина и Иван
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажёрный зал
21:00
21:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:55
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Восточные танцы для продолжающих
21:00
21:00 - 22:00
Восточные танцы для продолжающих
Восточные танцы
Лолита Шарикаева
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Stretching 1 час
21:00
21:00 - 22:00
Stretching 1 час
Стретчинг
Информация о виде занятия
Занятие растяжкой проходит для всех уровней подготовки. На уроке улучшается мобильность суставов и эластичность мышц, что так важно и только для танцовщиков. В нашем расписании растяжка всегда рядом с более интенсивным занятием. Растяжка после нагрузки позволяет мышцам восстановиться, а значит работать более эффективно. Растяжка до нагрузки проводится с укрепляющими упражнениями, включает в себя суставную гимнастику. Как самостоятельное занятие тоже может использоваться для развития данных, эстетической формы и здоровья.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Варвара Яблокова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
STRETCHING
21:00
21:00 - 22:00
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Екатерина Овсянникова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Массаж 60 минут
21:00
21:00 - 22:15
Массаж 60 минут
Общий массаж тела
Александр Штонда
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж - 55 мин
21:00
21:00 - 21:55
Классический массаж - 55 мин
Общий массаж тела
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж - 30 мин
21:00
21:00 - 21:30
Лимфодренажный массаж - 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица на выбор 30 мин (классический, скульптурный, микс)
21:00
21:00 - 21:30
Массаж лица на выбор 30 мин (классический, скульптурный, микс)
Массаж лица
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
21:00
21:00 - 21:20
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилатес Начальный Reformer
21:00
21:00 - 21:50
Пилатес Начальный Reformer
Пилатес реформер
Егор Молдовский
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, женский - 30 мин
21:00
21:00 - 21:30
Массаж спины, женский - 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж тела на выбор 60 мин (общий, корректирующий, лим-ный, микс-массаж, релакс)
21:00
21:00 - 22:00
Массаж тела на выбор 60 мин (общий, корректирующий, лим-ный, микс-массаж, релакс)
Общий массаж тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
