Занятия
Комплекс: Окрашивание корней+тонирование с растяжкой цвета+Белково ампульный уход(длинные)
18:30
18:30 - 20:00
Комплекс: Окрашивание корней+тонирование с растяжкой цвета+Белково ампульный уход(длинные)
Окрашивание
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс: Окрашивание корней+тонирование с растяжкой цвета+Белково ампульный уход(короткие)
18:30
18:30 - 20:00
Комплекс: Окрашивание корней+тонирование с растяжкой цвета+Белково ампульный уход(короткие)
Окрашивание
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Глубокая реконструкция поврежденных волос( ниже плеч)
18:30
18:30 - 19:30
Глубокая реконструкция поврежденных волос( ниже плеч)
Уход для волос
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Начальный
18:30
18:30 - 20:00
Начальный
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Сергей Головлев
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стрижка+ Белково- ампульный уход (короткие)
18:30
18:30 - 19:30
Стрижка+ Белково- ампульный уход (короткие)
Стрижка
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка+ Белково- ампульный уход (длинные)
18:30
18:30 - 19:30
Стрижка+ Белково- ампульный уход (длинные)
Стрижка
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс: Окрашивание корней+тонирование с растяжкой цвета+Белково ампульный уход(средние)
18:30
18:30 - 20:00
Комплекс: Окрашивание корней+тонирование с растяжкой цвета+Белково ампульный уход(средние)
Окрашивание
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка + Белково- ампульный уход (короткие)
18:30
18:30 - 19:30
Укладка + Белково- ампульный уход (короткие)
Уход для волос
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Глубокая реконструкция поврежденных волос( до плеч)
18:30
18:30 - 19:30
Глубокая реконструкция поврежденных волос( до плеч)
Уход для волос
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CRACE | HYROX
18:30
18:30 - 19:30
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Павел Тринитатов
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
Удобства
Укладка на брашинг + Белково- ампульный уход (средние)
18:30
18:30 - 19:30
Укладка на брашинг + Белково- ампульный уход (средние)
Уход для волос
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
18:30
18:30 - 20:05
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Стрижка+ Белково- ампульный уход (средние)
18:30
18:30 - 19:30
Стрижка+ Белково- ампульный уход (средние)
Стрижка
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка на брашинг + Белково- ампульный уход (длинные)
18:30
18:30 - 19:30
Укладка на брашинг + Белково- ампульный уход (длинные)
Уход для волос
3 Алина М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
18:30
18:30 - 20:05
JIVAMUKTI YOGA Open (Продвинутый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с динамичной последовательностью асан и работой с дыханием для опытных практикующих.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
18:45
18:45 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с сочетанием асан, дыхания и концентрации внимания, подходит для разного уровня подготовки.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Андрей Грунин
Мест нет
Мест нет
Удобства
Силовая тренировка
18:45
18:45 - 19:40
Силовая тренировка
Функциональные тренировки
Алексей Лебедев
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Хатха-йога (мягкий класс для начинающих)
18:45
18:45 - 20:00
Хатха-йога (мягкий класс для начинающих)
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Спокойная практика с базовыми асанами.
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Дарья Лазарева
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
18:45
18:45 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Андрей Грунин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Forever strong for men
19:00
19:00 - 19:50
Forever strong for men
Массаж лица
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажерный зал (самостоятельно)
19:00
19:00 - 21:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Подкачка+растяжка
19:00
19:00 - 19:55
Подкачка+растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Дарья Харченко
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Классический массаж тела 60 мин.
19:00
19:00 - 20:00
Классический массаж тела 60 мин.
Общий массаж тела
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Dancehall
19:00
19:00 - 20:00
Dancehall
Хип-хоп / Уличные танцы
София Корниецкая
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Массаж спины
19:00
19:00 - 19:30
Массаж спины
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Динара
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Стрип-пластика
19:00
19:00 - 20:00
Стрип-пластика
Strip / Go-go
Аделия Насипова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
High Heels
19:00
19:00 - 20:00
High Heels
High heels
Диана Фахрутдинова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Pole Dance
19:00
19:00 - 20:00
Pole Dance
Pole dance
Екатерина Щелканова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лимфодренажный массаж
19:00
19:00 - 20:00
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Антицеллюлитный массаж
19:00
19:00 - 20:00
Антицеллюлитный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Лимфодренажный массаж
19:00
19:00 - 20:00
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Динара
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Классический массаж тела 90 мин.
19:00
19:00 - 20:30
Классический массаж тела 90 мин.
Общий массаж тела
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Классический массаж тела 60 мин.
19:00
19:00 - 20:00
Классический массаж тела 60 мин.
Общий массаж тела
Динара
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Антицеллюлитный массаж
19:00
19:00 - 20:00
Антицеллюлитный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Классический массаж тела 90 мин.
19:00
19:00 - 20:30
Классический массаж тела 90 мин.
Общий массаж тела
Динара
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Хиромассаж лица
19:00
19:00 - 19:50
Хиромассаж лица
Массаж лица
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Антицеллюлитный массаж
19:00
19:00 - 20:00
Антицеллюлитный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Динара
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Лимфодренажный массаж
19:00
19:00 - 20:00
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Массаж спины
19:00
19:00 - 19:30
Массаж спины
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Forever Young
19:00
19:00 - 19:50
Forever Young
Массаж лица
Информация о виде занятия
Forever young включает в себя демакияж, проработку шейно-воротниковой зоны, глубокую проработку мышц лица, релакс массаж лица и увлажняющий сезонный крем.
Анастасия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Anti Age
19:00
19:00 - 20:15
Anti Age
Массаж лица
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Микротоки
19:00
19:00 - 19:30
Микротоки
Аппаратная косметология
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажёрный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Классический массаж тела 60 мин.
19:00
19:00 - 20:00
Классический массаж тела 60 мин.
Общий массаж тела
Анжела
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
