Услуги
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
10:30
10:30 - 11:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Женский
11:00
11:00 - 12:30
Женский
Йога Айенгара
Информация об услуге
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Ирина Овчинникова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
CrossFit
11:00
11:00 - 12:00
CrossFit
Кроссфит
Информация об услуге
Занятие поможет вам улучшить каждый из 10 навыков физической подготовленности, а постоянно варьируемые комплексы и упражнения не дадут вам заскучать.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Данила Козельский
Осталось мест: 13
Осталось мест: 13
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
11:00
11:00 - 12:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — это физическое воздействие на определенные линии тела по направлению лимфотока с целью нормализации и усиления работы лимфатической системы организма.
Ольга
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 12:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха-йога. Начальный уровень
11:00
11:00 - 12:30
Хатха-йога. Начальный уровень
Хатха йога
Информация об услуге
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Оксана Ковалева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация об услуге
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:00
11:00 - 12:00
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 12:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
11:00
11:00 - 12:00
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
11:00
11:00 - 13:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация об услуге
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
11:00
11:00 - 13:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн (1 посещение)
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
OPEN GYM
11:00
11:00 - 12:00
OPEN GYM
Тренажерный зал
Информация об услуге
Формат для тех, кто хочет позаниматься самостоятельно. Мы предоставляем зал, раздевалку, душ и всё необходимое оборудование . Тренера рядом нет, но администратор всегда поможет.
Открытый зал
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
CRACE | HYROX
11:00
11:00 - 12:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация об услуге
HYROX– это круговая тренировка без штанг, с большим количеством кардио заданий
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Лидия Морозова
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажёрный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Солевой массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:30
Солевой массаж 60 минут
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комбо-массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:30
Комбо-массаж 60 минут
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:30
Антицеллюлитный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж 60мин
11:30
11:30 - 12:30
Общий массаж 60мин
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Виски- пеленание STYX
11:30
11:30 - 12:30
Виски- пеленание STYX
Обертывание
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий (классический) массаж, 60 минут
11:30
11:30 - 12:30
Общий (классический) массаж, 60 минут
Общий массаж тела
Информация об услуге
Массаж всего тела – одна из самых приятных и полезных процедур. При правильно исполненной технике она оказывает благотворное воздействие на все органы и ткани организма, помогает вылечить многие заболевания и избавиться от некоторых косметических проблем.
Элла
Мест нет
Мест нет
Удобства
Пилатес с изотоническим кольцом
11:30
11:30 - 12:20
Пилатес с изотоническим кольцом
Пилатес реформер
Анна Горюнова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бразильская попка 30 минут
11:30
11:30 - 12:00
Бразильская попка 30 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно-воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
11:30
11:30 - 12:00
Шейно-воротниковый массаж 25 минут (шея, предплечье, зона под лопатками)
Массаж спины и шеи
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Плоский живот 30мин
11:30
11:30 - 12:00
Плоский живот 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха-йога (2 уровень)
11:30
11:30 - 12:30
Хатха-йога (2 уровень)
Хатха йога
Информация об услуге
Практика с более сложными вариациями асан и связками.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:30
Лимфодренажный массаж 60 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 минут
11:30
11:30 - 12:30
Спортивный массаж 60 минут
Спортивный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж 60минут
11:30
11:30 - 12:30
Медовый массаж 60минут
Общий массаж тела
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины 40 минут
11:30
11:30 - 12:10
Массаж спины 40 минут
Массаж спины и шеи
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
11:30
11:30 - 12:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Хатха-йога. ВСЕ УРОВНИ
11:30
11:30 - 13:00
Хатха-йога. ВСЕ УРОВНИ
Хатха йога
Информация об услуге
Практика с последовательной проработкой асан и дыхания, адаптируемая под уровень подготовки.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Светлана Селихова
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Скульптурный массаж 1 час 15минут
11:30
11:30 - 12:45
Скульптурный массаж 1 час 15минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Татьяна Мельникова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
