Информация об услугеКлассика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Информация об услугеАнтицеллюлитный массаж - это минус целлюлит, плюс упругость. Улучшает микроциркуляцию, разглаживает кожу, моделирует фигуру, делая кожу упругой и подтянутой. Курс антицеллюлитного массажа заметно уменьшает проявления целлюлита, выравнивает рельеф кожи и дарит ощущение гладкости. Выполняется локально, применительно к проблемной зоне
Информация об услугеИдеальная процедура для мужчин, направленная на глубокую проработку мышц лица и одновременное расслабление.
Что входит : очищение, проработка шейно-воротниковой зоны, глубокая проработка мышц лица ,релакс массаж лица и головы мужской увлажняющий флюид.
Информация об услугеИнтенсивная функциональная тренировка с элементами силы и выносливости.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Информация об услугеЛимфодренажный массаж – это мягкая, но эффективная техника, направленная на стимуляцию лимфатической системы. Он помогает вывести из организма избыточную жидкость и токсины, улучшая обмен веществ и укрепляя иммунитет. С ним вы забудете об ощущении тяжести и отеках.
Информация об услугеМикротоки — это прекрасный способ омоложения кожи лица, шеи и зоны декольте, основанный на воздействии слабых электрических импульсов. Благодаря мягкому воздействию, процедура стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию крови и лимфоотток, уменьшая отечность и восстанавливая естественный контур лица. Безболезненная и комфортная методика позволяет быстро достичь заметного эффекта лифтинга, выравнивания тона кожи и улучшения её общего состояния
Информация об услугеForever young включает в себя демакияж, проработку шейно-воротниковой зоны, глубокую проработку мышц лица, релакс массаж лица и увлажняющий сезонный крем.
Информация об услугеИдеальная процедура для мужчин, направленная на глубокую проработку мышц лица и одновременное расслабление.
Что входит : очищение, проработка шейно-воротниковой зоны, глубокая проработка мышц лица ,релакс массаж лица и головы мужской увлажняющий флюид.
Информация об услуге⚠️ ВАЖНО ПРО ОПЛАТУ:
• Если у вас есть действующий АБОНЕМЕНТ — при записи выберите опцию «Записаться по абонементу»
• Если абонемента НЕТ — для записи потребуется предоплата картой.
О ТРЕНИРОВКЕ:
Классический кроссфит, но без лишней жести. Работаем интенсивно, технично, но в удовольствие.
ЧТО БУДЕТ:
• Сила + Выносливость + Гимнастика в одном занятии
• Штанги, гири, турники, гребля, кольца и собственный вес
• Всесторонняя поддержка тренера и группы
ДЛЯ КОГО:
Для всех уровней подготовки. Тренер следит за каждым, чтобы техника была безопасной.
⏱ 60 минут
Мини-группа до 6 человек.
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Информация об услугеАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Информация об услугеМассаж-скрабирование всего тела превратит вашу кожу в кожу младенца.
Виды скрабов:
Манго сахарно соляной
Зеленый Чай и Мята сахарно-соляной
Кокос соляной
Папайя соляной
Шоколад и Кофе соляной
Морские водоросли соляной
Вино соляной
Облепиха соляной
Информация об услугеУдары руками и ногами. Кардио, растяжка, координация. Работаем в парах на технику, а не на убой.
ДЛЯ КОГО:
Новичкам подходит. Девушкам нравится (минус калории, плюс тонус).
Информация об услугеМикротоки — это прекрасный способ омоложения кожи лица, шеи и зоны декольте, основанный на воздействии слабых электрических импульсов. Благодаря мягкому воздействию, процедура стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию крови и лимфоотток, уменьшая отечность и восстанавливая естественный контур лица. Безболезненная и комфортная методика позволяет быстро достичь заметного эффекта лифтинга, выравнивания тона кожи и улучшения её общего состояния
Информация об услугеЭтот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Информация об услугеПрактика асан с дыханием в умеренном темпе.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Информация об услугеСтретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Информация об услугеForever young включает в себя демакияж, проработку шейно-воротниковой зоны, глубокую проработку мышц лица, релакс массаж лица и увлажняющий сезонный крем.
Информация об услугеПрактика с асанами и дыханием для развития гибкости, устойчивости и осознанного движения.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Информация об услугеБассейн закрыт на ремонтные и технические работы с 19.05 по 30.05.Самостоятельная тренировка в тренажёрном зале и свободное плавание в бассейне.
Информация об услугеАмериканская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).