Занятия стретчинг растяжкой

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
25 апреля
четверг

25

чт

26

пт

27

сб

28

вс

29

пн

30

вт

01

ср

02

чт

03

пт

04

сб

05

вс

06

пн

07

вт

08

ср

четверг 25 апреля
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Растяжка+Workout (бизнес) Улица 1905 года Restretching Стретчинг / Растяжка 07:30-08:30
Шпагат Пролетарская Твой Шпагат Стретчинг / Растяжка 08:00-09:00
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 08:00-09:00
Stretch Выставочная 5 Элемент Стретчинг / Растяжка 08:30-09:30
Растяжка+Workout (интенсив) Улица 1905 года Restretching Стретчинг / Растяжка 08:30-10:00
Шпагат Пролетарская Твой Шпагат Стретчинг / Растяжка 09:00-10:00
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 09:00-10:00
Stretching Поперечный шпагат Кутузовская Integrity Стретчинг / Растяжка 09:00-09:55
Stretching Жулебино Территория Здорового Человека Стретчинг / Растяжка 09:30-10:30
Здоровая спина Щелковская Фабрика Фитнеса Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
Stretching Алексеевская Feelings Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
ABS + Stretching Мякинино Все Свои Стретчинг / Растяжка 10:00-10:55
STRETCHING Перово Эра-фитнес Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
STRETCHING Волоколамская Hit Gym Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
Body Flex Белорусская FLEXY TIME Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
Растяжка Бауманская Restretching Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
Растяжка+Workout (интенсив) Улица 1905 года Restretching Стретчинг / Растяжка 10:00-11:30
STRETCH Савеловская Megapolis Стретчинг / Растяжка 10:00-10:55
Barre+Stretching Чистые пруды Barre Addict Стретчинг / Растяжка 10:00-11:30
Stretching Марксистская Total stretch Стретчинг / Растяжка 10:30-11:00
Stretch Текстильщики Aquastar Стретчинг / Растяжка 10:30-11:30
Stretching Бабушкинская Фитнес Лэнд «Лось» Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Stretching Спортивная Feelings Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Stretching Бульвар Рокоссовского Золотой Лотос Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Растяжка Савеловская Airdancemoscow Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Strech Чертановская Теорема Спорта Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Stretching Проспект Мира Colibri Fitness Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Flex Выхино ReFit 8 Марта Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Stretching Улица 1905 года Feelings Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Растяжка+Workout (интенсив) Бауманская Restretching Стретчинг / Растяжка 11:00-12:30
Растяжка Чертановская Der Вальс Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Back and stretching Говорово Концепт Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Растяжка Улица 1905 года Restretching Стретчинг / Растяжка 11:30-12:30
Stretching Аннино Фитнес Лэнд г. Щербинка Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Stretching Волгоградский проспект Neoleya Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Strech Теплый стан СпортЛэнд Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Стрейчинг Фили Лаборатория балета и растяжки `Effacee` Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Stretching Продольный Кутузовская Integrity Стретчинг / Растяжка 12:00-12:55
Stretching Марксистская Total stretch Стретчинг / Растяжка 12:15-13:15
Растяжка Бауманская Restretching Стретчинг / Растяжка 12:30-13:30
Стретчинг Сретенский бульвар 9Zalov филиал Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Stretching Проспект Вернадского Universe Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Body Flex Белорусская FLEXY TIME Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Идеальный шпагат Ховрино BAMBOO Pole Dance & Aerial Hoop Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Школа Шпагата(mix) Третьяковская Plastilin Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
DeepStretch Курская Space Fit Art Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
07:30- 08:30
Растяжка+Workout (бизнес)
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Улица 1905 года
08:00- 09:00
Шпагат
Твой Шпагат

Стретчинг / Растяжка

м. Пролетарская
08:00- 09:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
08:30- 09:30
Stretch
5 Элемент

Стретчинг / Растяжка

м. Выставочная
08:30- 10:00
Растяжка+Workout (интенсив)
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Улица 1905 года
09:00- 10:00
Шпагат
Твой Шпагат

Стретчинг / Растяжка

м. Пролетарская
09:00- 10:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
09:00- 09:55
Stretching Поперечный шпагат
Integrity

Стретчинг / Растяжка

м. Кутузовская
09:30- 10:30
Stretching
Территория Здорового Человека

Стретчинг / Растяжка

м. Жулебино
10:00- 11:00
Здоровая спина
Фабрика Фитнеса

Стретчинг / Растяжка

м. Щелковская
10:00- 11:00
Stretching
Feelings

Стретчинг / Растяжка

м. Алексеевская
10:00- 10:55
ABS + Stretching
Все Свои

Стретчинг / Растяжка

м. Мякинино
10:00- 11:00
STRETCHING
Эра-фитнес

Стретчинг / Растяжка

м. Перово
10:00- 11:00
STRETCHING
Hit Gym

Стретчинг / Растяжка

м. Волоколамская
10:00- 11:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

м. Беговая
10:00- 11:00
Body Flex
FLEXY TIME

Стретчинг / Растяжка

м. Белорусская
10:00- 11:00
Растяжка
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
10:00- 11:30
Растяжка+Workout (интенсив)
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Улица 1905 года
10:00- 10:55
STRETCH
Megapolis

Стретчинг / Растяжка

м. Савеловская
10:00- 11:30
Barre+Stretching
Barre Addict

Стретчинг / Растяжка

м. Чистые пруды
10:30- 11:00
Stretching
Total stretch

Стретчинг / Растяжка

м. Марксистская
10:30- 11:30
Stretch
Aquastar

Стретчинг / Растяжка

м. Текстильщики
11:00- 12:00
Stretching
Фитнес Лэнд «Лось»

Стретчинг / Растяжка

м. Бабушкинская
11:00- 12:00
Stretching
Feelings

Стретчинг / Растяжка

м. Спортивная
11:00- 12:00
Stretching
Золотой Лотос

Стретчинг / Растяжка

м. Бульвар Рокоссовского
11:00- 12:00
Растяжка
Airdancemoscow

Стретчинг / Растяжка

м. Савеловская
11:00- 12:00
Strech
Теорема Спорта

Стретчинг / Растяжка

м. Чертановская
11:00- 12:00
Stretching
Colibri Fitness

Стретчинг / Растяжка

м. Проспект Мира
11:00- 12:00
Flex
ReFit 8 Марта

Стретчинг / Растяжка

м. Выхино
11:00- 12:00
Stretching
Feelings

Стретчинг / Растяжка

м. Улица 1905 года
11:00- 12:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

м. Беговая
11:00- 12:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
11:00- 12:30
Растяжка+Workout (интенсив)
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
11:00- 12:00
Растяжка
Der Вальс

Стретчинг / Растяжка

м. Чертановская
11:00- 12:00
Back and stretching
Концепт

Стретчинг / Растяжка

м. Говорово
11:30- 12:30
Растяжка
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Улица 1905 года
12:00- 13:00
Stretching
Фитнес Лэнд г. Щербинка

Стретчинг / Растяжка

м. Аннино
12:00- 13:00
Stretching
Neoleya

Стретчинг / Растяжка

м. Волгоградский проспект
12:00- 13:00
Strech
СпортЛэнд

Стретчинг / Растяжка

м. Теплый стан
12:00- 13:00
Стрейчинг
Лаборатория балета и растяжки `Effacee`

Стретчинг / Растяжка

м. Фили
12:00- 13:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
12:00- 12:55
Stretching Продольный
Integrity

Стретчинг / Растяжка

м. Кутузовская
12:15- 13:15
Stretching
Total stretch

Стретчинг / Растяжка

м. Марксистская
12:30- 13:30
Растяжка
Restretching

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
13:00- 14:00
Стретчинг
9Zalov филиал

Стретчинг / Растяжка

м. Сретенский бульвар
13:00- 14:00
Stretching
Universe

Стретчинг / Растяжка

м. Проспект Вернадского
13:00- 14:00
Body Flex
FLEXY TIME

Стретчинг / Растяжка

м. Белорусская
13:00- 14:00
Идеальный шпагат
BAMBOO Pole Dance & Aerial Hoop

Стретчинг / Растяжка

м. Ховрино
13:00- 14:00
Школа Шпагата(mix)
Plastilin

Стретчинг / Растяжка

м. Третьяковская
13:00- 14:00
DeepStretch
Space Fit Art

Стретчинг / Растяжка

м. Курская

Стретчинг занятия для обеспечения гибкости и молодости вашего тела

Комплекс упражнений, который направлен на растяжку мышц, связок и сухожилий, называется стретчингом. Стретчинг занятия помогут повысить тонус всех мышц, приобрести правильную осанку или восстановить ее, снять боли в спине, шее, пояснице. Это вид фитнеса используют, как дополнение к танцам и как самостоятельное направление.

Занятия стретчингом в Москве предлагаются в общих группах или индивидуальном порядке. Индивидуальные занятия стретчингом для начинающих предполагают более щадящую интенсивность тренировок, ведь вряд ли не занимающийся ранее спортом человек сразу же сможет сесть на шпагат. Можно приобрести стретчинг- пробное занятие и выяснить, насколько это направление вам близко. Этот вид упражнений улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательный аппарат, стимулирует кровоток, насыщает тело кислородом в полном объеме. Регулярные занятия позволяют избавиться от целлюлита, лишнего веса, улучшить метаболизм. Лимфатическая система во время исполнения стретчинг-упражнений циркулирует быстрее и разгоняет «апельсиновую корку» на коже.

Скретч-растяжка – план занятия, которой включает в себя «раскачку» тела, позволяет после нескольких сеансов сесть на шпагат. Этот комплекс упражнений позволит подготовиться к другим спортивным занятиям: акробатике, танцам, гимнастике. Растягиваются все группы мышц, даже те, которые находятся глубоко. Умение без проблем садиться на шпагат или ставать на «мостик» являются приятным бонусами после занятий стретчингом. Купить стретчинг абонемент хотя бы на месяц – это значит обеспечить своему телу отличный тонус и оздоровить его.

Обратный звонок