Занятия стретчинг растяжкой

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

воскресенье 16 декабря
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Р А С Т Я Ж К А Библиотека имени Ленина Intu‘tion 2/05 Стретчинг / Растяжка 07:00-08:00
Р А С Т Я Ж К А Библиотека имени Ленина Intu‘tion 2/05 Стретчинг / Растяжка 08:00-09:00
ABS back and STRETCH Текстильщики Фитнес Лэнд Волжский Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00 Таисия
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 10:00-11:00 Анна Ветчанина
Растяжка Бауманская Restretching Стретчинг / Растяжка 10:30-11:30 Жизель
Стрейтчинг/шпагат Красные ворота Yogalates Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Stretching Отрадное Uni-Gym Стретчинг / Растяжка 11:00-11:55
Stretching Проспект Вернадского Universe Стретчинг / Растяжка 11:00-11:55 Зураб Шарабидзе
Stretching Проспект Мира Colibri Fitness Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00 Каролина
STRETCHING Смоленская (Арбатско-Покровская линия) Fitness Junkie Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Шпагат Комсомольская Твой Шпагат Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00 Таисия
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00 Анна Ветчанина
Стретчинг Белорусская 5life Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00 Дмитрий Абдаршитов
Стретчинг Университет Индиго Стретчинг / Растяжка 11:00-12:00 Надежда
Растяжка+Workout (интенсив) Бауманская Restretching Стретчинг / Растяжка 11:30-13:00 Жизель
Tab Strech Семеновская Gold Fitness Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00 Анна
Stretching Бульвар Рокоссовского Золотой Лотос Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00 Александра
Растяжка Бауманская Gym Effect Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Шпагат Комсомольская Твой Шпагат Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00 Таисия
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00 Анна Ветчанина
Stretching Продольный Кутузовская Integrity Стретчинг / Растяжка 12:00-13:00 Юлия Загайнов
Stretching Бунинская аллея Фитнес Лэнд г. Подольск Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Stretching Шаболовская SoulRebel Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Ирина Рябухина
abs+strech Коломенская СпортЛэнд Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Stretching Мякинино Все Свои Стретчинг / Растяжка 13:00-13:55 Юлия
Стретчинг Речной вокзал 9Zalov филиал Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
STRETCHING Перово Эра-фитнес Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Евгения, Олеся
Стретчинг Первомайская Путь Силы Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Растяжка Филевский парк ReForma Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Юлия Бардина
Stretching Авиамоторная StolitsaFit Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
STRETCHING Волоколамская Hit Gym Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Виктория
Шпагат Комсомольская Твой Шпагат Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Таисия
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Анна Ветчанина
Растяжка Бауманская Restretching Стретчинг / Растяжка 13:00-13:00 Жизель
Stretching Арбатская (Арбатско-Покровская линия) Fitballet Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00
New! Школа Шпагата(продольный) Третьяковская Plastilin Стретчинг / Растяжка 13:00-14:00 Татьяна Панасик
Stretching Поперечный шпагат Кутузовская Integrity Стретчинг / Растяжка 13:00-13:55 Юлия Загайнов
Stretch Выставочная 5 Элемент Стретчинг / Растяжка 13:30-14:30 Анжелика Скрипниченко
Стрейтчинг Арбатская (Арбатско-Покровская линия) Slide&FIT Женский клуб Стретчинг / Растяжка 14:00-15:00
Stretching Пушкинская Alex Ballet Стретчинг / Растяжка 14:00-15:00 Александра
Стретчинг Сретенский бульвар 9Zalov филиал Стретчинг / Растяжка 14:00-15:00
Stretching Проспект Вернадского Universe Стретчинг / Растяжка 14:00-14:55 Константин Тищенко
Stretching Улица 1905 года Feelings Стретчинг / Растяжка 14:00-15:00 Марта Морозкина
Шпагат Беговая AS training Стретчинг / Растяжка 14:00-15:00 Валерия
Flex Бауманская Soul Unit Стретчинг / Растяжка 14:00-15:00 Анна Ветчанина
Stretching Mix Кутузовская Integrity Стретчинг / Растяжка 14:00-14:55 Юлия Загайнов
07:00-08:00
Р А С Т Я Ж К А
Intu‘tion 2/05

Стретчинг / Растяжка

м. Библиотека имени Ленина
08:00-09:00
Р А С Т Я Ж К А
Intu‘tion 2/05

Стретчинг / Растяжка

м. Библиотека имени Ленина
10:00-11:00
ABS back and STRETCH
Фитнес Лэнд Волжский

Стретчинг / Растяжка

м. Текстильщики
10:00-11:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

Таисия

м. Беговая
10:00-11:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

Анна Ветчанина

м. Бауманская
10:30-11:30
Растяжка
Restretching

Стретчинг / Растяжка

Жизель

м. Бауманская
11:00-12:00
Стрейтчинг/шпагат
Yogalates

Стретчинг / Растяжка

м. Красные ворота
11:00-11:55
Stretching
Uni-Gym

Стретчинг / Растяжка

м. Отрадное
11:00-11:55
Stretching
Universe

Стретчинг / Растяжка

Зураб Шарабидзе

м. Проспект Вернадского
11:00-12:00
Stretching
Colibri Fitness

Стретчинг / Растяжка

Каролина

м. Проспект Мира
11:00-12:00
STRETCHING
Fitness Junkie

Стретчинг / Растяжка

м. Смоленская (Арбатско-Покровская линия)
11:00-12:00
Шпагат
Твой Шпагат

Стретчинг / Растяжка

м. Комсомольская
11:00-12:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

Таисия

м. Беговая
11:00-12:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

Анна Ветчанина

м. Бауманская
11:00-12:00
Стретчинг
5life

Стретчинг / Растяжка

Дмитрий Абдаршитов

м. Белорусская
11:00-12:00
Стретчинг
Индиго

Стретчинг / Растяжка

Надежда

м. Университет
11:30-13:00
Растяжка+Workout (интенсив)
Restretching

Стретчинг / Растяжка

Жизель

м. Бауманская
12:00-13:00
Tab Strech
Gold Fitness

Стретчинг / Растяжка

Анна

м. Семеновская
12:00-13:00
Stretching
Золотой Лотос

Стретчинг / Растяжка

Александра

м. Бульвар Рокоссовского
12:00-13:00
Растяжка
Gym Effect

Стретчинг / Растяжка

м. Бауманская
12:00-13:00
Шпагат
Твой Шпагат

Стретчинг / Растяжка

м. Комсомольская
12:00-13:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

Таисия

м. Беговая
12:00-13:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

Анна Ветчанина

м. Бауманская
12:00-13:00
Stretching Продольный
Integrity

Стретчинг / Растяжка

Юлия Загайнов

м. Кутузовская
13:00-14:00
Stretching
Фитнес Лэнд г. Подольск

Стретчинг / Растяжка

м. Бунинская аллея
13:00-14:00
Stretching
SoulRebel

Стретчинг / Растяжка

Ирина Рябухина

м. Шаболовская
13:00-14:00
abs+strech
СпортЛэнд

Стретчинг / Растяжка

м. Коломенская
13:00-13:55
Stretching
Все Свои

Стретчинг / Растяжка

Юлия

м. Мякинино
13:00-14:00
Стретчинг
9Zalov филиал

Стретчинг / Растяжка

м. Речной вокзал
13:00-14:00
STRETCHING
Эра-фитнес

Стретчинг / Растяжка

Евгения, Олеся

м. Перово
13:00-14:00
Стретчинг
Путь Силы

Стретчинг / Растяжка

м. Первомайская
13:00-14:00
Растяжка
ReForma

Стретчинг / Растяжка

Юлия Бардина

м. Филевский парк
13:00-14:00
Stretching
StolitsaFit

Стретчинг / Растяжка

м. Авиамоторная
13:00-14:00
STRETCHING
Hit Gym

Стретчинг / Растяжка

Виктория

м. Волоколамская
13:00-14:00
Шпагат
Твой Шпагат

Стретчинг / Растяжка

м. Комсомольская
13:00-14:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

Таисия

м. Беговая
13:00-14:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

Анна Ветчанина

м. Бауманская
13:00-13:00
Растяжка
Restretching

Стретчинг / Растяжка

Жизель

м. Бауманская
13:00-14:00
Stretching
Fitballet

Стретчинг / Растяжка

м. Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
13:00-14:00
New! Школа Шпагата(продольный)
Plastilin

Стретчинг / Растяжка

Татьяна Панасик

м. Третьяковская
13:00-13:55
Stretching Поперечный шпагат
Integrity

Стретчинг / Растяжка

Юлия Загайнов

м. Кутузовская
13:30-14:30
Stretch
5 Элемент

Стретчинг / Растяжка

Анжелика Скрипниченко

м. Выставочная
14:00-15:00
Стрейтчинг
Slide&FIT Женский клуб

Стретчинг / Растяжка

м. Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
14:00-15:00
Stretching
Alex Ballet

Стретчинг / Растяжка

Александра

м. Пушкинская
14:00-15:00
Стретчинг
9Zalov филиал

Стретчинг / Растяжка

м. Сретенский бульвар
14:00-14:55
Stretching
Universe

Стретчинг / Растяжка

Константин Тищенко

м. Проспект Вернадского
14:00-15:00
Stretching
Feelings

Стретчинг / Растяжка

Марта Морозкина

м. Улица 1905 года
14:00-15:00
Шпагат
AS training

Стретчинг / Растяжка

Валерия

м. Беговая
14:00-15:00
Flex
Soul Unit

Стретчинг / Растяжка

Анна Ветчанина

м. Бауманская
14:00-14:55
Stretching Mix
Integrity

Стретчинг / Растяжка

Юлия Загайнов

м. Кутузовская

Стретчинг занятия для обеспечения гибкости и молодости вашего тела

Комплекс упражнений, который направлен на растяжку мышц, связок и сухожилий, называется стретчингом. Стретчинг занятия помогут повысить тонус всех мышц, приобрести правильную осанку или восстановить ее, снять боли в спине, шее, пояснице. Это вид фитнеса используют, как дополнение к танцам и как самостоятельное направление.

Занятия стретчингом в Москве предлагаются в общих группах или индивидуальном порядке. Индивидуальные занятия стретчингом для начинающих предполагают более щадящую интенсивность тренировок, ведь вряд ли не занимающийся ранее спортом человек сразу же сможет сесть на шпагат. Можно приобрести стретчинг- пробное занятие и выяснить, насколько это направление вам близко. Этот вид упражнений улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, развивает дыхательный аппарат, стимулирует кровоток, насыщает тело кислородом в полном объеме. Регулярные занятия позволяют избавиться от целлюлита, лишнего веса, улучшить метаболизм. Лимфатическая система во время исполнения стретчинг-упражнений циркулирует быстрее и разгоняет «апельсиновую корку» на коже.

Скретч-растяжка – план занятия, которой включает в себя «раскачку» тела, позволяет после нескольких сеансов сесть на шпагат. Этот комплекс упражнений позволит подготовиться к другим спортивным занятиям: акробатике, танцам, гимнастике. Растягиваются все группы мышц, даже те, которые находятся глубоко. Умение без проблем садиться на шпагат или ставать на «мостик» являются приятным бонусами после занятий стретчингом. Купить стретчинг абонемент хотя бы на месяц – это значит обеспечить своему телу отличный тонус и оздоровить его.

Обратный звонок