Занятия
Тренажерный зал
02:00
02:00 - 05:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
02:00
02:00 - 05:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
03:00
03:00 - 06:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
03:00
03:00 - 06:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
04:00
04:00 - 07:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
04:00
04:00 - 07:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
05:00
05:00 - 08:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение финской сауны
06:00
06:00 - 09:00
Посещение финской сауны
Бани и сауны
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
06:00
06:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Посещение финской сауны
07:00
07:00 - 10:00
Посещение финской сауны
Бани и сауны
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бадминтон-корт (prime time) - занятие без тренера
07:00
07:00 - 08:00
Бадминтон-корт (prime time) - занятие без тренера
Бадминтон
Информация о виде занятия
Самостоятельная игра в бадминтон на корте без тренера в свободном формате.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха йога
07:00
07:00 - 08:30
Хатха йога
Хатха йога
Юлиана Арно
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 09:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
ЙОГА (90 минут)
07:00
07:00 - 08:30
ЙОГА (90 минут)
Другие виды йоги
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Групповая тренировка по сквошу (beginners) 60 минут
07:00
07:00 - 08:30
Групповая тренировка по сквошу (beginners) 60 минут
Сквош
Информация о виде занятия
Групповое занятие по сквошу с освоением базовых ударов, перемещений и правил игры.
Альберт Гришин
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Сквош-корт (prime time) - занятие без тренера
07:00
07:00 - 08:00
Сквош-корт (prime time) - занятие без тренера
Сквош
Информация о виде занятия
Самостоятельная игра в сквош на корте без тренера с возможностью свободной практики.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Crossfit
07:30
07:30 - 08:30
Crossfit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Ульяна Гарифова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Functional
07:30
07:30 - 08:25
Functional
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Функциональная тренировка с упражнениями на силу, координацию и устойчивость движений.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Александра Шелакина
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Bikram yoga
07:30
07:30 - 09:00
Bikram yoga
Горячая йога
Информация о виде занятия
Практика с фиксированной последовательностью асан в тёплой среде, направленная на выносливость и концентрацию.
Ольга Спасенко
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бокс
07:30
07:30 - 08:30
Бокс
Бокс
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Посещение финской сауны
08:00
08:00 - 11:00
Посещение финской сауны
Бани и сауны
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Сквош-корт (prime time) - занятие без тренера
08:00
08:00 - 09:00
Сквош-корт (prime time) - занятие без тренера
Сквош
Информация о виде занятия
Самостоятельная игра в сквош на корте без тренера с возможностью свободной практики.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Бадминтон-корт (prime time) - занятие без тренера
08:00
08:00 - 09:00
Бадминтон-корт (prime time) - занятие без тренера
Бадминтон
Информация о виде занятия
Самостоятельная игра в бадминтон на корте без тренера в свободном формате.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха-йога
08:00
08:00 - 09:30
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Евгений Родионов
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 104
Осталось мест: 104
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Йога Айенгара, женский класс
08:30
08:30 - 10:00
Йога Айенгара, женский класс
Йога Айенгара
Татьяна Галкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
09:00
09:00 - 11:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Body Sculpt
09:00
09:00 - 10:00
Body Sculpt
Интервальные и круговые
Маргарита Кузнецова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Начальный ПЛЮС
09:00
09:00 - 10:30
Начальный ПЛЮС
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
Ирина Овчинникова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Pilates
09:00
09:00 - 10:00
Pilates
Пилатес мат
Первушкина Н.Н.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
