Информация о виде занятияМассаж в классической технике, длительность массажа - 30 минут. В процедуру заложено доп. время на случай, если вы задержитесь или вам потребуются доп. услуги.
Информация о виде занятияМассаж в лимфодренажной технике, длительность массажа - 40 минут. В процедуру заложено доп. время на случай, если вы задержитесь или вам потребуются доп. услуги.
Информация о виде занятияСтретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.