Занятия
Массаж Травяные мешочки 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Массаж Травяные мешочки 1 час
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
Тайский массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Возрождение 2 часа
21:00
21:00 - 23:15
Возрождение 2 часа
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж спины 30мин
21:00
21:00 - 21:45
Тайский массаж спины 30мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
21:00
21:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
График работы:
Раздевалки в зоне бассейна с 7:30 до 23:30
Бассейн с 8:00 до 23:00
Банный комплекс на 3 этаже с 7:00 до 01:00
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Спортивный оил 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Спортивный оил 1 час
Спортивный массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Стоун массаж горячими камнями 1 час
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кроссфит Interval
21:00
21:00 - 22:00
Кроссфит Interval
Интервальные и круговые
Александр Макарычев
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Спортивный оил массаж 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Спортивный оил массаж 1,5 часа
Спортивный массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 30мин
21:00
21:00 - 22:15
Слим массаж для похудения 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоки
21:00
21:00 - 21:15
Микротоки
Микротоковая терапия
Анисина Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Буккальный массаж (доп. услуга)
21:00
21:00 - 21:15
Буккальный массаж (доп. услуга)
Массаж лица
Анисина Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Травяные мешочки 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Массаж Травяные мешочки 1,5 часа
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Король Сиама 2 часа Sauna+массаж в 4 руки
21:00
21:00 - 23:15
Король Сиама 2 часа Sauna+массаж в 4 руки
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для рук
21:00
21:00 - 21:15
Уход для рук
Другие процедуры для тела
Анисина Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шоколадный рай
21:00
21:00 - 23:00
Шоколадный рай
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут массаж 30мин
21:00
21:00 - 21:45
Фут массаж 30мин
Массаж рук / ног
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж горящей свечой 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Массаж горящей свечой 1 час
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Шейно-воротниковая зона 30 мин
21:00
21:00 - 21:45
Шейно-воротниковая зона 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Stretching 1 час
21:00
21:00 - 22:00
Stretching 1 час
Стретчинг
Информация о виде занятия
Занятие растяжкой проходит для всех уровней подготовки. На уроке улучшается мобильность суставов и эластичность мышц, что так важно и только для танцовщиков. В нашем расписании растяжка всегда рядом с более интенсивным занятием. Растяжка после нагрузки позволяет мышцам восстановиться, а значит работать более эффективно. Растяжка до нагрузки проводится с укрепляющими упражнениями, включает в себя суставную гимнастику. Как самостоятельное занятие тоже может использоваться для развития данных, эстетической формы и здоровья.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Варвара Яблокова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Скраб
21:00
21:00 - 21:30
Скраб
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж горящей свечой 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Массаж горящей свечой 1,5 часа
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Тайский традиционный массаж 1 час
Тайский массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Крытый спортивный бассейн, 60 мин + термы, 60 мин
21:00
21:00 - 21:45
Крытый спортивный бассейн, 60 мин + термы, 60 мин
Бассейн
Информация о виде занятия
Включено: доступ в крытый спортивный бассейн 25 м или 50 м, термы, доступ в раздевалки, душевые, индивидуальный шкафчик для одежды. 60 мин бассейн + термы 60 мин
Что взять с собой в бассейн:
Купальник / плавки, пляжную нескользящую обувь, шапочку для плавания, душевые принадлежности, полотенце (его также можно взять в аренду в бассейне за доп. оплату).
Отсчет времени посещения начинается после прохода через турникеты. Браслеты можно получить на территории Открытого плавательного комплекса и в отделе продаж Аквакомплекса (во втором меньше очереди)
При посещении комплекса необходимо предъявить паспорт на кассе.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение Тренажерного зала
21:00
21:00 - 22:00
Посещение Тренажерного зала
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Обертывание
21:00
21:00 - 21:45
Обертывание
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:55
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Император 2 часа
21:00
21:00 - 23:15
Император 2 часа
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Тайский традиционный массаж 1,5 часа
Тайский массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Король Сиама 1,5 часа Sauna+массаж в 4 руки
21:00
21:00 - 22:45
Король Сиама 1,5 часа Sauna+массаж в 4 руки
Спа-процедуры
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Слим массаж для похудения 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут массаж 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Фут массаж 1 час
Массаж рук / ног
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Арома оил массаж 1 час
21:00
21:00 - 22:15
Арома оил массаж 1 час
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Арома оил массаж 1,5 часа
21:00
21:00 - 23:00
Арома оил массаж 1,5 часа
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Стоун массаж горячими камнями 1,5 часа
Общий массаж тела
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский микс (тай+оил) 1,5 часа
21:00
21:00 - 22:45
Тайский микс (тай+оил) 1,5 часа
Тайский массаж
Нина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Пилатес
21:00
21:00 - 22:00
Пилатес
Пилатес мат
Виктория Халуф
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Депиляция рук до локтя полимерным воском
21:05
21:05 - 21:20
Депиляция рук до локтя полимерным воском
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Депиляция подмышечных впадин полимерным воском
21:05
21:05 - 21:20
Депиляция подмышечных впадин полимерным воском
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Муж. Голени полимерным воском
21:05
21:05 - 21:35
Муж. Голени полимерным воском
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Депиляция голеней полимерным воском
21:05
21:05 - 21:20
Депиляция голеней полимерным воском
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Депиляция SKIN\'S бёдер
21:05
21:05 - 21:45
Депиляция SKIN\'S бёдер
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Муж. Голени SKIN\'S
21:05
21:05 - 21:35
Муж. Голени SKIN\'S
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Депиляция бёдер полимерным воском
21:05
21:05 - 21:25
Депиляция бёдер полимерным воском
Депиляция
Наталия - Мастер Топ
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
