Занятия йогой
| Занятие | Метро | Студия | Вид занятий | Время | Инструктор | Наличие мест |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Йога Айенгара, женский класс | Пролетарская | Yoga-RU | Йога Айенгара | 13:30-15:00 | ||
| Хатха-йога | Выставочная | 5 Элемент | Хатха йога | 13:30-14:30 | Мария Смирнова | |
| Медитация Метта | Ленинский проспект | Проект Развитие | Медитации | 13:30-14:30 | ||
| Женский | Крылатское | YP Крылатское | Йога Айенгара | 14:00-15:30 | ||
| АЭРОЙОГА | Чистые пруды | Клевер Yoga | Йога в гамаках / Воздушная йога | 14:00-14:55 | Руслан Фит | |
| VINYASA FLOW | Крылатское | The Base Fitness | Йога | 14:00-15:00 | ||
| Хатха-йога | Чистые пруды | Клевер Yoga | Хатха йога | 14:00-15:00 | Эля Шакирьянова | |
| Хатха-йога | Автозаводская | Анахата | Хатха йога | 14:00-15:30 | ||
| Майсор (Аштанга) | Арбатская (Арбатско-Покровская линия) | Yoga Works | Аштанга йога | 14:15-16:30 | Олег Володин | |
| Йога мама и малыш 0+ | Красные ворота | Yogalates | Йога | 14:30-15:30 | Ирина Усачева | |
| Хатха-йога | Бабушкинская | Yoga Мытищи | Хатха йога | 14:30-16:00 | ||
| Йога для женщин | Китай-Город | Сат Нам | Йога | 15:00-16:45 | ||
| Йога Айенгара, здоровая спина | Пролетарская | Yoga-RU | Йога Айенгара | 15:00-16:30 | ||
| Женский | Чистые пруды | YP Чистые пруды | Йога Айенгара | 15:00-16:30 | Сергеева Татьяна | |
| Начальный | Перово | YP Перово | Йога Айенгара | 15:30-17:00 | ||
| Yoga Flow | Фрунзенская | Yoga Room | Йога | 15:30-17:00 | ||
| Йога Айенгара | Третьяковская | Yoga-RU Пятницкая | Йога Айенгара | 15:30-17:00 | ||
| Детский | Ломоносовский проспект | YP Ломоносовский | Йога | 15:30-16:30 | ||
| Начальный | Новокузнецкая | YP Новокузнецкая | Йога Айенгара | 16:00-17:30 | ||
| Универсальная йога | Маяковская | Дыши | Йога | 16:00-17:30 | Анелия Валеева | |
| New! Йога - Счастливые Часы | Новокузнецкая | Yoga-mind | Йога | 16:00-17:30 | Елена Писцова | |
| Подростковый | Ломоносовский проспект | YP Ломоносовский | Йога | 16:30-17:30 | ||
| Хатха-йога | Чеховская | YogaDOM | Хатха йога | 17:00-18:30 | Татьяна Мещерякова | |
| Хатха Йога | Китай-Город | Сат Нам | Хатха йога | 17:00-18:40 | ||
| Йога Айенгара, начальный 1 | Пролетарская | Yoga-RU | Йога Айенгара | 17:00-18:30 | ||
| Начальный | Чистые пруды | YP Чистые пруды | Йога Айенгара | 17:00-18:30 | Сергеева Татьяна | |
| Начальный | Улица 1905 года | YP Красная Пресня | Йога Айенгара | 17:00-18:30 | ||
| Антигравити | Фрунзенская | Yoga Room | Йога в гамаках / Воздушная йога | 17:00-18:30 | Ирина Багина | |
| Йога 23 | Дмитровская | Вкус&Цвет | Йога | 17:00-18:30 | ||
| Yoga Basic | Братиславская | ZebraFitness | Йога | 17:30-18:55 | Анастасия Антынескул | |
| Йогатерапия | Менделеевская | Йога в городе | Йога | 17:30-19:00 | Лада Лазарева | |
| Хатха-йога нач/ср ур. | Маяковская | Дыши | Хатха йога | 17:30-19:00 | Кристина Иващенко | |
| Хатха йога. Начальная группа | Чистые пруды | Московская школа йоги | Хатха йога | 17:30-19:00 | Ольга Задонская | |
| Три Йога | Царицыно | Кочующие Йожики | Йога | 17:30-19:00 | Елена Паршина | |
| Ашвинам Йога | Кутузовская | Ашвинам | Йога | 17:30-18:45 | ||
| Йогатерапия здоровая спина | Маяковская | Дыши | Йога | 17:45-19:00 | Катерина Дедюлина | |
| Хатха-йога. Начальный уровень | Чистые пруды | Московская школа йоги | Хатха йога | 18:00-19:30 | Дарья Морозова | |
| AirFlex | Бауманская | Soul Unit | Йога в гамаках / Воздушная йога | 18:00-19:00 | ||
| Йога для начинающих | Курская | Yoga Method | Йога | 18:00-19:30 | Михаил Павлов | |
| Хатха йога | Алексеевская | Fit4ever | Йога | 18:00-19:00 | Антонина | |
| Йога | Бульвар Рокоссовского | Золотой Лотос | Йога | 18:30-20:00 | Елена | |
| Йога старт | Белорусская | Эра Водолея | Хатха йога | 18:30-20:00 | Маргарита Макарова | |
| Детокс Йога | Тульская | Исток | Йога | 18:30-20:00 | МАРИНА СВЕТЛОВА | |
| C акцентом на оздоровление зрения) | Бабушкинская | Yoga Мытищи | Хатха йога | 18:30-20:00 | Оксана Глебова | |
| Хатха Йога | Речной вокзал | Чатуранга | Хатха йога | 18:30-19:55 | Татьяна Уляшина | |
| Хатха йога | Белорусская | Эра Водолея | Хатха йога | 18:30-20:00 | Маргарита Макарова | |
| Ознакомительный | Чистые пруды | YP Чистые пруды | Йога Айенгара | 18:30-20:00 | Буран Елена | |
| Здоровая спина | Арбатская (Арбатско-Покровская линия) | YP Б.Никитская | Йога Айенгара | 18:30-19:30 | ||
| Начальный | Ломоносовский проспект | YP Ломоносовский | Йога Айенгара | 18:30-20:00 | ||
| Начальный | Крылатское | YP Крылатское | Йога Айенгара | 18:30-20:00 | ||
Занятия йогой в Москве
Сегодня мало кто станет спорить о пользе занятий йогой – этот вид фитнеса прочно и надолго вошел в жизни многих жителей планеты. Занятия йогой активно практикуют некоторые мировые звезды, имея при этом цветущий вид и обретая внутреннюю гармонию с собой и окружающими. Но все-таки есть пока люди, которые относятся к йоге с опаской и даже скептически: «Как можно, например, похудеть, если ты выполняешь пассивные упражнения и стаешь в определенные позы?». Для подобных скептиков идеально подойдут занятия йогой для начинающих. Здесь они смогут окунуться в таинственный мир йоги, ощутив на себе ее почти магическое влияние. Многие фитнес заведения практикуют йога-бесплатные занятия. Такая услуга подойдет тем, кто еще не определился – будет ли йога в его жизни регулярно или станет просто ярким моментом.
Йога тренировки современного типа объединяют в себе эффективный фитнес комплекс с асанами из йоги.
Чем полезны занятия йогой:
- повышается жизненный тонус, человек получает мощный заряд энергии, находиться в состоянии перманентной радости;
- негативные эмоции и деструктивные установки не имеют на человека влияния;
- тело стает чрезвычайно гибким, если человек, далекий от спорта, будет заниматься йогой регулярно, он вскоре сможет садиться на шпагат и не только;
- тело омолаживается, запускаются регенеративные процессы на клеточном уровне;
- все группы мышц и сухожилий стают крепче. Тело приобретает подтянутый вид, изгибы корректируются.
Приобретая абонемент на йогу, вы получаете ключ к здоровью и успеху, без преувеличения! В московских (и петербургских) клубах предлагается широкий спектр систем и стилей: Аштанга йога, Хатха йога, Кундалини йога, Бикрам йога и другие. Каждая из них отличается уровнем сложности и даже своей особой философией! Можно попытаться самостоятельно определить, в каком направлении двигаться, а можно — попробовать все, чтобы составить полноценное мнение на практике. К тому же, с единым фитнес-абонементом, стоимость которого приятно вас удивит, это более чем просто! В любом случае, универсальный абонемент на йогу станет удачной инвестицией в свое будущее. Люди, которые соприкоснулись с древними практиками, уже никогда не будут прежними – в них проявляется особая глубина и осознанность.