Занятия
Счастье для спины 30 мин
16:50
16:50 - 17:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 18:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
17:00
17:00 - 19:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
ФАЙТФОРМ
17:00
17:00 - 17:45
ФАЙТФОРМ
Другие функциональные тренировки
ЕВГЕНИЙ ФАДЕЕВ
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (весь день)
17:00
17:00 - 20:00
Бассейн (весь день)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания и движения в воде.
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
17:00
17:00 - 18:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
CRACE | HYROX
17:00
17:00 - 18:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Николай Саплин
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Бассейн
Бассейн
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Хатха йога. Начальный уровень
17:15
17:15 - 18:45
Хатха йога. Начальный уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика для освоения базовых асан, дыхания и принципов движения.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Влада Барулина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Спа Шоколадная леди 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Спа Шоколадная леди 60 минут
Спа-процедуры
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ароматический ойл массаж 90 минут
17:30
17:30 - 19:00
Ароматический ойл массаж 90 минут
Расслабляющий массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг тела 30 минут
17:30
17:30 - 18:00
Пилинг тела 30 минут
Пилинг тела
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 90 минут
17:30
17:30 - 19:00
Тайский традиционный массаж 90 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ароматический ойл массаж 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Ароматический ойл массаж 60 минут
Расслабляющий массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спа Свежесть океана 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Спа Свежесть океана 60 минут
Спа-процедуры
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж горячими травяными мешочками 30 минут
17:30
17:30 - 18:00
Тайский массаж горячими травяными мешочками 30 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Тайский традиционный массаж 60 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж воротниковой зоны 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Тайский массаж воротниковой зоны 60 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж горячими травяными мешочками 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Тайский массаж горячими травяными мешочками 60 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский слим-массаж 90 минут
17:30
17:30 - 19:00
Тайский слим-массаж 90 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный ойл массаж 90 минут
17:30
17:30 - 19:00
Спортивный ойл массаж 90 минут
Спортивный массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут-массаж 30 минут
17:30
17:30 - 18:00
Фут-массаж 30 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж головы и лица 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Тайский массаж головы и лица 60 минут
Массаж лица
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CrossFit
17:30
17:30 - 18:30
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Данила Козельский
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Спа Эликсир красоты 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Спа Эликсир красоты 60 минут
Спа-процедуры
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж спины 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Тайский массаж спины 60 минут
Тайский массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный ойл массаж 60 минут
17:30
17:30 - 18:30
Спортивный ойл массаж 60 минут
Спортивный массаж
Эми
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
