Занятия на TRX петлях, ремнях

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
16 декабря
воскресенье

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

24

пн

25

вт

26

ср

27

чт

28

пт

29

сб

воскресенье 16 декабря
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
TRX Смоленская (Арбатско-Покровская линия) Fitness Junkie TRX 10:00-11:00
TRX Пушкинская Спортивная секция TRX 10:00-11:00
TRX Беговая AS training TRX 10:00-11:00 Аня
TRX Бауманская Soul Unit TRX 10:00-11:00 Юлия Созонова
TRX Войковская World Class Метрополис TRX 11:00-11:55 САХАРОВ С
TRX Пушкинская Спортивная секция TRX 11:00-12:00
TRX Бауманская Soul Unit TRX 11:00-12:00 Юлия Созонова
TRX Ноги+пресс Беговая AS training TRX 11:00-12:00 Аня
TRX Пушкинская Спортивная секция TRX 12:00-13:00
TRX Full Body Day Курская 5concept TRX 12:00-13:00 Андрей Леммер
TRX Ноги+пресс Беговая AS training TRX 12:00-13:00 Аня
TRX Академическая FitFlex TRX 13:00-14:00 Борис Краснов
TRX Смоленская (Арбатско-Покровская линия) Fitness Junkie TRX 13:00-14:00
TRX Бауманская Soul Unit TRX 13:00-14:00 Юлия Созонова
TRX Ноги+пресс Беговая AS training TRX 13:00-14:00 Аня
TRX Бауманская Soul Unit TRX 14:00-15:00 Юлия Созонова
TRX Речной вокзал Wild Athletic TRX 15:00-16:00
TRX Бауманская Soul Unit TRX 15:00-16:00 Юлия Созонова
TRX Ботанический сад ClassClub TRX 17:00-18:00 Алина
TRX Кутузовская Integrity TRX 17:00-18:00 Анжелика Леухина
TRX Академическая FitFlex TRX 19:00-20:00 Екатерина Никифорова
10:00-11:00
TRX
Fitness Junkie

TRX

м. Смоленская (Арбатско-Покровская линия)
10:00-11:00
м. Пушкинская
10:00-11:00
TRX
AS training

TRX

Аня

м. Беговая
10:00-11:00
TRX
Soul Unit

TRX

Юлия Созонова

м. Бауманская
11:00-11:55
TRX
World Class Метрополис

TRX

САХАРОВ С

м. Войковская
11:00-12:00
м. Пушкинская
11:00-12:00
TRX
Soul Unit

TRX

Юлия Созонова

м. Бауманская
11:00-12:00
TRX Ноги+пресс
AS training

TRX

Аня

м. Беговая
12:00-13:00
м. Пушкинская
12:00-13:00
TRX Full Body Day
5concept

TRX

Андрей Леммер

м. Курская
12:00-13:00
TRX Ноги+пресс
AS training

TRX

Аня

м. Беговая
13:00-14:00
TRX
FitFlex

TRX

Борис Краснов

м. Академическая
13:00-14:00
TRX
Fitness Junkie

TRX

м. Смоленская (Арбатско-Покровская линия)
13:00-14:00
TRX
Soul Unit

TRX

Юлия Созонова

м. Бауманская
13:00-14:00
TRX Ноги+пресс
AS training

TRX

Аня

м. Беговая
14:00-15:00
TRX
Soul Unit

TRX

Юлия Созонова

м. Бауманская
15:00-16:00
TRX
Wild Athletic

TRX

м. Речной вокзал
15:00-16:00
TRX
Soul Unit

TRX

Юлия Созонова

м. Бауманская
17:00-18:00
TRX
ClassClub

TRX

Алина

м. Ботанический сад
17:00-18:00
TRX
Integrity

TRX

Анжелика Леухина

м. Кутузовская
19:00-20:00
TRX
FitFlex

TRX

Екатерина Никифорова

м. Академическая

TRX тренировки – новое слово в фитнес индустрии

TRX тренировки быстро набирают обороты, хорошо зарекомендовав себя на рынке фитнес-услуг. Занятия TRX, происходящие при помощи тренажера и собственного веса, теперь стали одной из модных новинок в индустрии фитнеса. Специальный тренажер TRX очень компактен и легок (его вес не более 1 кг), что никак не влияет на его функциональность. Занятия на TRX позволяют взглянуть на возможности человеческого тела с новой стороны, убедившись в очередной раз в их безграничности.

Тренировки с петлями TRX действую на человека таким образом:

Фитнес тренировки TRX проводятся при помощи нейлоновых ремней, которые создают сопротивление, благодаря гравитации и весу человеческого тела. Чтобы начать занятие на TRS ремнях, нужно зафиксировать их на любой объект (турник, крюк для боксерской груши), продеть руки в петли и создать сопротивление. Многие фитнес клубы используют этот нехитрый тренажер в своих оздоровительных программах. Если сравнивать TRX ремни с громоздкими кардио или силовыми тренажерами, которые дорого стоят и требую определенного места для своей установки, то ремни явно выигрывают. Для занятий на них не требуется особых силовых и материальных затрат.

Эффективные тренировки для начинающих TRX под руководством фитнес-инструктора или в специальных группах позволят постичь азы этого направления. Тренажер способствует активному расходу энергии и повышает метаболизм на клеточном уровне. Все занятия происходят без лишней нагрузки на позвоночник и суставы. Эти тренажеры гарантировано смогут выдержать нагрузку в 160 градусов, а швы и пряжки – целых 450 килограммов, так что переживать об их безопасности не стоит.

Обратный звонок