Занятия
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силового и кардиотренажёров.
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Pole Dance Экзотик
12:00
12:00 - 13:00
Pole Dance Экзотик
Pole dance
Информация о виде занятия
Танцевальное направление на пилоне с пластичными связками.
Мария Некраш
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в зале и посещение бассейна.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
12:00
12:00 - 13:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Доступ к тренажёрному залу для самостоятельных тренировок.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Свободное посещение тренажерного зала и бассейна для самостоятельных тренировок и плавания.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
OPEN GYM
12:00
12:00 - 13:00
OPEN GYM
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Открытый зал
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельные тренировки с использованием силовых и кардиотренажёров.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажёрный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн+Тренажерный зал
12:00
12:00 - 14:00
Бассейн+Тренажерный зал
Бассейн
Информация о виде занятия
Посещение бассейна и тренажёрного зала в рамках одного визита.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
12:00
12:00 - 14:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Фитнес микс
12:00
12:00 - 13:00
Фитнес микс
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Тренировка с сочетанием кардио и силовых упражнений.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Полина Васильева
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Восточные танцы
12:00
12:00 - 13:00
Восточные танцы
Восточные танцы
Информация о виде занятия
Танцевальная практика с элементами восточной хореографии.
Полина Ускова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Общий массаж TOTAL 90 мин
12:20
12:20 - 14:00
Общий массаж TOTAL 90 мин
Общий массаж тела
Андрей
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
12:20
12:20 - 13:30
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Андрей
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
12:20
12:20 - 13:00
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Андрей
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
12:20
12:20 - 13:30
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Андрей
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
12:20
12:20 - 13:30
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Андрей
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж антицеллюлитный, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Массаж антицеллюлитный, 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Массаж шейно-воротниковой зоны, 60 мин
Общий массаж тела
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Массаж спины, 60 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж рук, 30 мин
12:30
12:30 - 13:00
Массаж рук, 30 мин
Массаж рук / ног
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплексный массаж тела - 60 минут
12:30
12:30 - 13:30
Комплексный массаж тела - 60 минут
Общий массаж тела
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вибрационный массаж, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Вибрационный массаж, 60 мин
Аппаратный массаж
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Баночный массаж, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Баночный массаж, 60 мин
Общий массаж тела
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Лимфодренажный массаж, 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 + Правило 30
12:30
12:30 - 13:30
Массаж 30 + Правило 30
Общий массаж тела
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Силовая тренировка с мини-штангами
12:30
12:30 - 13:25
Силовая тренировка с мини-штангами
Другие функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Силовая тренировка с многоповторными упражнениями и умеренной нагрузкой для проработки основных мышечных групп.
Артем Хатьков
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Массаж лица, 30 мин
12:30
12:30 - 13:00
Массаж лица, 30 мин
Массаж лица
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы, 30 мин
12:30
12:30 - 13:00
Массаж головы, 30 мин
Общий массаж тела
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Даосский массаж веничками, 60 мин
12:30
12:30 - 13:30
Даосский массаж веничками, 60 мин
Общий массаж тела
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Lite Boxing
12:30
12:30 - 13:20
Lite Boxing
Фитбоксинг
Информация о виде занятия
Менее интенсивное занятие с акцентом на знакомство и отработку техники удара на боксерских аквамешках, а также силовая работа на все группы мышц и функциональные упражнения с собственным весом.
Артем
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Массаж стоп и ног, 30 мин
12:30
12:30 - 13:00
Массаж стоп и ног, 30 мин
Массаж рук / ног
Резерв занятий и аренда кабинетов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
