Информация об услугеТайский массажный уход ног — это процедура, направленная на глубокое расслабление мышц ног, улучшение кровообращения, снятие усталости и отечности, а также восстановление тонуса кожи и \nмышц. В отличие от рефлекторного массажа стоп, который акцентирует внимание на биологически активных точках стопы, тайский массаж ног охватывает всю область ног — стопы, голени и иногда бедра, с использованием различных техник разминания, растирания и надавливания.\n\nОсобенности 45-минутного тайского массажа ног:\n\nПроработка мышц и связок ног для снятия напряжения и улучшения подвижности.\n\nУлучшение лимфодренажа и кровотока, что помогает уменьшить отеки и усталость.\n\nРасслабление нервных окончаний и снятие стресса.\nТонизация кожи и улучшение её состояния.\n\nВключение элементов традиционного тайского массажа с растяжками и аккуратными надавливаниями.\n\nВ завершение сеанса — чайная церемония: травяной или фруктовый чай/ освежающий лимонад в зоне отдыха. Расслабьтесь, вдохните ароматы и побалуйте себя тихим моментом покоя.
Информация об услугеКосметический пилинг скрабом для тела — важный этап в уходе за кожей, который обеспечивает её обновление, свежесть и здоровье. Такой уход выполняется с помощью мягких или умеренно абразивных средств, удаляющих ороговевшие клетки, стимулирующих кровообращение и подготавливающих кожу к последующим бьюти-процедурам.
Скрабы (Манго, Сандал, Цитрус, Шоколад,Кокос и лайм, Рис и Франжипани , Детокс -ламинария голубая глина)
Подготовка к дальнейшим процедурам
После пилинга кожа лучше воспринимает обертывания, маски, массаж — активные вещества проникают глубже, повышая эффективность всего комплекса ухода.
Информация об услугеЭффект от 15-минутного распаривания
Расслабление и снятие стресса.
Тепло воздействует на нервную систему, снижает уровень «гормонов стресса» (адреналина и кортизола), помогает расслабиться.
Улучшение кровообращения. Высокая температура расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровоток, что улучшает питание тканей и доставку кислорода к клеткам.
Выведение токсинов. Активное потоотделение способствует выведению шлаков и продуктов метаболизма через кожу.
Улучшение состояния кожи. Раскрытие пор и размягчение омертвевших клеток облегчают их удаление, что делает кожу более гладкой и упругой.
Восстановление после физических нагрузок. Сауна помогает снизить уровень молочной кислоты в мышцах, уменьшить боль и ускорить восстановление.
Правила проведения процедуры
Подготовка. Перед входом в парную примите тёплый душ, но не мочите голову — это может привести к перегреву. Наденьте банную шапочку из натуральных материалов (шерсть, войлок, хлопок), чтобы защитить волосы и голову от ожогов.
Положение в парной. Начинайте с нижней полки, где температура ниже. Лягте или сядьте, чтобы тело прогревалось равномерно.
Питьё. Во время посещения сауны пейте воду небольшими глотками каждые 10–15 минут, чтобы избежать обезвоживания. Избегайте сладких напитков и алкоголя.
Отдых после процедуры. После выхода из парной отдохните 10–15 минут в предбаннике. Можно принять контрастный душ или окунуться в бассейн, но не используйте ледяную воду без подготовки.
Противопоказания:
Распаривание в сауне не рекомендуется при:
тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, ишемическая болезнь, пороки сердца, миокардит);
онкологических заболеваниях в активной фазе;
тяжёлых кожных заболеваниях (экзема, псориаз, дерматиты) — влажность и жар могут усилить воспаление;
тяжёлых заболеваниях лёгких (выраженная ХОБЛ, бронхиальная астма с частыми приступами) — жар и пар могут вызвать бронхоспазм;
беременности (особенно в I триместре) — перегрев может спровоцировать осложнения;
острых воспалительных процессах, инфекциях;
повышенной температуре тела, общем недомогании, слабости, головной боли;
возрасте до 5 лет (система терморегуляции у детей ещё недостаточно сформирована).
Перед посещением сауны при наличии хронических заболеваний или сомнений в состоянии здоровья проконсультируйтесь с врачом.
В завершение сеанса — чайная церемония: травяной или фруктовый чай/ освежающий лимонад в зоне отдыха. Расслабьтесь, вдохните ароматы и побалуйте себя тихим моментом покоя.
Информация об услугеРаспаривание в хаммаме 15 мин
Польза для здоровья
Посещение улучшает кровообращение, очищает поры, снимает стресс и способствует детоксу кожи благодаря пару и массажам. хаммам можно интегрировать в программы комбинируя с массажами и спа.
Хаммам мягче русской бани (температура 90–110°C, низкая влажность) и сауны (сухой воздух до 100°C), что делает его доступным для людей с проблемами сердца или чувствительной кожей. Традиционно он включает залы с разной температурой, мраморные лежаки (гебек таши) и ритуалы с кессе (жёсткой рукавицей).
Рекомендуется в качестве дополнительной услуги к массажам.
В завершение сеанса — чайная церемония: травяной или фруктовый чай/ освежающий лимонад в зоне отдыха. Расслабьтесь, вдохните ароматы и побалуйте себя тихим моментом покоя.
Информация об услугеЭффект от 15 минутного распаривания
Расслабление и снятие стресса.
Тепло воздействует на нервную систему, снижает уровень «гормонов стресса» (адреналина и кортизола), помогает расслабиться.
Улучшение кровообращения. Высокая температура расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровоток, что улучшает питание тканей и доставку кислорода к клеткам.
Выведение токсинов. Активное потоотделение способствует выведению шлаков и продуктов метаболизма через кожу.
Улучшение состояния кожи. Раскрытие пор и размягчение омертвевших клеток облегчают их удаление, что делает кожу более гладкой и упругой.
Восстановление после физических нагрузок. Сауна помогает снизить уровень молочной кислоты в мышцах, уменьшить боль и ускорить восстановление.
Правила проведения процедуры
Подготовка. Перед входом в парную примите тёплый душ, но не мочите голову — это может привести к перегреву. Наденьте банную шапочку из натуральных материалов (шерсть, войлок, хлопок), чтобы защитить волосы и голову от ожогов.
Положение в парной. Начинайте с нижней полки, где температура ниже. Лягте или сядьте, чтобы тело прогревалось равномерно.
Питьё. Во время посещения сауны пейте воду небольшими глотками каждые 10–15 минут, чтобы избежать обезвоживания. Избегайте сладких напитков и алкоголя.
Отдых после процедуры. После выхода из парной отдохните 10–15 минут в предбаннике. Можно принять контрастный душ или окунуться в бассейн, но не используйте ледяную воду без подготовки.
Противопоказания:
Распаривание в сауне не рекомендуется при:
тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, ишемическая болезнь, пороки сердца, миокардит);
онкологических заболеваниях в активной фазе;
тяжёлых кожных заболеваниях (экзема, псориаз, дерматиты) — влажность и жар могут усилить воспаление;
тяжёлых заболеваниях лёгких (выраженная ХОБЛ, бронхиальная астма с частыми приступами) — жар и пар могут вызвать бронхоспазм;
беременности (особенно в I триместре) — перегрев может спровоцировать осложнения;
острых воспалительных процессах, инфекциях;
повышенной температуре тела, общем недомогании, слабости, головной боли;
возрасте до 5 лет (система терморегуляции у детей ещё недостаточно сформирована).
Перед посещением сауны при наличии хронических заболеваний или сомнений в состоянии здоровья проконсультируйтесь с врачом.
В завершение сеанса — чайная церемония: травяной или фруктовый чай/ освежающий лимонад в зоне отдыха. Расслабьтесь, вдохните ароматы и побалуйте себя тихим моментом покоя.