Энциклопедия FITMOST: Цигун
- = Цигун
Цигун — это комплекс упражнения для оздоровления организма, в основе которого лежат дыхательные практики. Суть таких тренировок в том, чтобы с помощью медитаций, дыхания и несложных двигательных упражнений дисциплинировать три элемента: тело, дыхание и сознание. Тренировки Цигун помогут вам прояснить разум, привести мысли в порядок и улучшить свое самочувствие.
