Услуги
Арома Ойл массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:45
Арома Ойл массаж 1 час
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Расслабляющий массаж в сочетании с арома-маслами.Общий массаж основных зон, который можно настроить под себя под руководством опытного мастера.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3400 руб до 13:00
25% - 3600 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4100 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4570 ₽
Окантовка и укладка у Старшего мастера
20:30
20:30 - 21:00
Окантовка и укладка у Старшего мастера
Мужская стрижка
Информация об услуге
С мытьем головы.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Тайский традиционный массаж 1 час
Тайский массаж
Информация об услуге
Точечное воздействие на мышцы. Классический массаж Таиланда.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3400 руб до 13:00
25% - 3600 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4100 руб после 18.00 и в выходные
Пуки
Мест нет
Мест нет
Удобства
4570 ₽
Стрижка челки у Старшего мастера
20:30
20:30 - 20:45
Стрижка челки у Старшего мастера
Стрижка
Информация об услуге
Коррекция длины и формы челки без мытья головы и без укладки.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка усов у Старшего мастера
20:30
20:30 - 20:45
Стрижка усов у Старшего мастера
Барбершоп
Информация об услуге
Выполняется триммером, шейвером и машинкой с учетом роста и густоты волос и пожеланий.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мытье волос у Старшего мастера (волосы до плеч)
20:30
20:30 - 21:00
Мытье волос у Старшего мастера (волосы до плеч)
Другие процедуры для волос
Информация об услуге
Длина Волос До Плеч. Мытье волос и естественная укладка спреем/пастой/пудрой без брашинга и без утюжка.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж спины 30мин
20:30
20:30 - 21:00
Тайский массаж спины 30мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Улучшение осанки, снижение дискомфорта, избавление от боли и свобода движений
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 2500 рублей до 13:00
25% - 2700 рублей 13:00 - 17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 3100 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
3450 ₽
Тайский микс (тай +оил) 2 часа
20:30
20:30 - 22:30
Тайский микс (тай +оил) 2 часа
Тайский массаж
Информация об услуге
Сочетание тайского традиционно массажа с Арома оил массажем. Сначала вас промнут и потянут, а после расслабят горячим маслом. Утром в будни до 13.00 - 4000₽, будни с 13 до 18.00 - 4300₽, после 18.00 и в выходные 4900₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Арома Ойл массаж 2 часа
20:30
20:30 - 23:00
Арома Ойл массаж 2 часа
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Расслабляющий массаж в сочетании с арома-маслами.Общий массаж основных зон, который можно настроить под себя под руководством опытного мастера.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 6800 руб до 13:00
25% - 7200 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 8200 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Слим массаж для похудения 30мин
20:30
20:30 - 21:45
Слим массаж для похудения 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Массаж воздействует на нежелательные жировые отложения и целлюлит.
Применение специальной техники и натуральных кремов для похудения сулит поистине впечатляющие результаты!
АКЦИЯ "Знакомство
30% - 2500 рублей до 13:00
25% - 2700 рублей 13:00 - 17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 3100 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
3450 ₽
Тайский микс (тай+оил) 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:00
Тайский микс (тай+оил) 1,5 часа
Тайский массаж
Информация об услуге
Сочетание тайского традиционно массажа с Арома оил массажем
45мин - арома ойл массаж
45 мин - тайский традиционный массаж
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 5100 руб до 13:00
25% - 5400 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 6200 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
6800 ₽
Массаж Травяные мешочки 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Массаж Травяные мешочки 1 час
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Утром в будни до 13.00 - 2900₽, будни с 13 до 18.00 - 3100₽, после 18.00 и в выходные 3500₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4940 ₽
Тайский традиционный массаж 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:00
Тайский традиционный массаж 1,5 часа
Тайский массаж
Информация об услуге
Точечное воздействие на мышцы. Классический массаж Таиланда.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 5100 руб до 13:00
25% - 5400 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 6200 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
6800 ₽
Балийский массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Балийский массаж 1 час
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Балийский массаж — это расслабление в сочетании глубоких мышечных и точечных воздействий, а также ароматерапии природными маслами. Благодаря тщательной проработке всех участков тела удается снять внутренние блоки, мешающие естественному прохождению энергии в организме, изменить психологическое состояние и избавить человека от стресса, депрессии, негативных эмоций. Процедура эффективна в борьбе с мигренью, мышечными болями и расстройствами сна. Утром в будни до 13.00 - 2700₽, будни с 13 до 18.00 - 2900₽, после 18.00 и в выходные 3300₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4570 ₽
Массаж Травяные мешочки 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:00
Массаж Травяные мешочки 1,5 часа
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Тайский массаж травяными мешочками— приятная и полезная процедура для всего тела. Мастер использует разогретые тканевые мешочки с традиционными тайскими травами. Эфирные масла в составе помогают поддерживать приятный аромат на протяжении всего сеанса.
Этот массаж проводят для отдыха и релаксации. Прикосновения теплых мешочков расслабляют тело, а запах настоящих трав — разум. Мастер чередует сильные нажатия с мягкими поглаживаниями, и благодаря этим плавным переходам каждая мышца расслабляется и отдыхает. Утром в будни до 13.00 - 4200₽, будни с 13 до 18.00 - 4500₽, после 18.00 и в выходные 5100₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
7360 ₽
Спа-программа "Манговый релакс" 2 часа
20:30
20:30 - 23:00
Спа-программа "Манговый релакс" 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Процедура с манговыми средствами направлена на расслабление и восстановление кожи. Она включает мягкий массаж и питательные обертывания для глубокого увлажнения и смягчения кожного покрова.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
SPA-программа «Фруктовое Удовольствие» 2 часа
20:30
20:30 - 23:00
SPA-программа «Фруктовое Удовольствие» 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Спа-процедура с кокосовым маслом, включающая массаж и питательное нанесение для смягчения и увлажнения кожи. Она направлена на восстановление гидролипидного баланса и снижение мышечного напряжения, оставляя кожу более мягкой и ухоженной.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Спа-программа "Шоколадный рай" 2 часа
20:30
20:30 - 22:30
Спа-программа "Шоколадный рай" 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Салонные процедуры с применением шоколадных компонентов направлены на питание и увлажнение кожи, а также на общее расслабление. В ходе сеанса используются маски, обертывания и массаж шоколадными составами, помогающие улучшить состояние кожи и снять напряжение.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
СПА-программа "Морской бриз" 2 часа
20:30
20:30 - 23:00
СПА-программа "Морской бриз" 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Процедура сочетает мягкое отшелушивание морской солью, обертывания с минералами и успокаивающие массажные приёмы, направленные на восстановление кожи и снятие мышечного напряжения. Посетитель ощущает свежесть и лёгкость благодаря морским компонентам и расслабляющему эффекту.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Скраб
20:30
20:30 - 21:00
Скраб
Пилинг
Информация об услуге
Массаж-скрабирование всего тела превратит вашу кожу в кожу младенца.
Виды скрабов:
Манго сахарно соляной
Зеленый Чай и Мята сахарно-соляной
Кокос соляной
Папайя соляной
Шоколад и Кофе соляной
Морские водоросли соляной
Вино соляной
Облепиха соляной
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
2330 ₽
Тайский традиционный массаж 2 часа
20:30
20:30 - 22:30
Тайский традиционный массаж 2 часа
Тайский массаж
Информация об услуге
Точечное воздействие на мышцы. Классический массаж Таиланда.
30% - 6800 руб до 13:00
25% - 7200 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 8200 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Балийский массаж 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:00
Балийский массаж 1,5 часа
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Балийский массаж — это расслабляющий массаж сочетание глубоких мышечных и точечных воздействий, а также ароматерапии природными маслами. Благодаря тщательной проработке всех участков тела удается снять внутренние блоки, мешающие естественному прохождению энергии в организме, изменить психологическое состояние и избавить человека от стресса, депрессии, негативных эмоций. Процедура эффективна в борьбе с мигренью, мышечными болями и расстройствами сна. Утром в будни до 13.00 - 4000₽, будни с 13 до 18.00 - 4300₽, после 18.00 и в выходные 4900₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
6800 ₽
Король Сиама 2 часа Sauna+массаж в 4 руки
20:30
20:30 - 22:45
Король Сиама 2 часа Sauna+массаж в 4 руки
Спа-процедуры
Информация об услуге
Сеанс сочетает прогревание в сауне и массаж в четыре руки, при котором два специалиста одновременно работают над телом. Процедуры направлены на снижение мышечного напряжения, улучшение кровообращения и общее расслабление.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
18260 ₽
Массаж горящей свечой 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:00
Массаж горящей свечой 1,5 часа
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Горячее масло дарит вам негу и расслабление.
Утром в будни до 13.00 - 4000₽, будни с 13 до 18.00 - 4500₽, после 18.00 и в выходные 5100₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
7360 ₽
Медитация с поющими чашами
20:30
20:30 - 21:30
Медитация с поющими чашами
Звуковая медитация
Наталия Некрасова
Осталось мест: 2
Маленькая йога студия | Little yoga studio
Наталия Некрасова
Нагатинская наб., д.14, к.1
Коломенская
Осталось мест: 2
Удобства
Массаж горящей свечой 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Массаж горящей свечой 1 час
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Горячее масло дарит вам негу и расслабление.
Утром в будни до 13.00 - 2900₽, будни с 13 до 18.00 - 3100₽, после 18.00 и в выходные 3500₽
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4940 ₽
Стрижка машинкой Фейд у Старшего Мастера
20:30
20:30 - 21:00
Стрижка машинкой Фейд у Старшего Мастера
Барбершоп
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка Машинкой Фейд у Старшего мастера
20:30
20:30 - 21:00
Стрижка Машинкой Фейд у Старшего мастера
Барбершоп
Информация об услуге
Короткая стрижка машинкой Фейд с плавным переходом с 0.
Выполняется машинкой, триммером, шейвером с мытьем головы.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Арома Ойл массаж 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:15
Арома Ойл массаж 1,5 часа
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Расслабляющий массаж в сочетании с арома-маслами.Общий массаж основных зон, который можно настроить под себя под руководством опытного мастера.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 5100 руб до 13:00
25% - 5400 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 6200 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
6800 ₽
Возрождение 2 часа
20:30
20:30 - 22:45
Возрождение 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Клиентам предлагается комплекс спа-процедур, направленных на восстановление жизненных сил и снятие напряжения. Сеанс сочетает расслабляющие и оздоровительные техники для улучшения самочувствия и внутренней гармонии.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
20:30
20:30 - 21:30
КАРДИО (кардио-зона без тренера)(вечер/вых)
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Спортивный Ойл массаж 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:15
Спортивный Ойл массаж 1,5 часа
Спортивный массаж
Информация об услуге
Способствует быстрому восстановлению мышц после спортивных нагрузок
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 5500 рублей до 13:00
25% - 5900 рублей 13:00-17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 6700 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
7360 ₽
Стрижка машинкой у Старшего мастера
20:30
20:30 - 21:00
Стрижка машинкой у Старшего мастера
Мужская стрижка
Информация об услуге
Короткая стрижка машинкой под 1-2 насадки с мытьем головы.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут массаж 30мин
20:30
20:30 - 21:00
Фут массаж 30мин
Массаж рук и ног
Информация об услуге
Массаж ног, ступней и икр.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
3450 ₽
Шейно-воротниковая зона 30 мин
20:30
20:30 - 21:00
Шейно-воротниковая зона 30 мин
Массаж спины и шеи
Информация об услуге
Массаж мышц области шеи и плеч, глубокая проработка и снятие зажимов.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 2500 рублей до 13:00
25% - 2700 рублей 13:00 - 17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 3100 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
3450 ₽
Балет/начинающий и средний уровень
20:30
20:30 - 21:30
Балет/начинающий и средний уровень
Классический балет
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Моделирование бороды и усов у Старшего мастера
20:30
20:30 - 21:00
Моделирование бороды и усов у Старшего мастера
Мужская стрижка
Информация об услуге
Дизайн и коррекция длины бороды и усов машинкой, триммером и шейвером.
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1,5 часа
20:30
20:30 - 22:00
Стоун массаж горячими камнями 1,5 часа
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Массаж горячими камнями позволяет массажисту глубоко воздействовать на мышцы, при этом без дополнительного давления. Это помогает максимально расслабиться и получить еще больше пользы.
30% - 5500 рублей до 13:00
25% - 5900 рублей 13:00-17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 6700 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
7360 ₽
Стрижка машинкой у Старшего мастера
20:30
20:30 - 21:00
Стрижка машинкой у Старшего мастера
Барбершоп
Настя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Стоун массаж горячими камнями 1 час
Расслабляющий массаж
Информация об услуге
Массаж горячими камнями позволяет массажисту глубоко воздействовать на мышцы, при этом без дополнительного давления. Это помогает максимально расслабиться и получить еще больше пользы.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3700₽ рублей до 13:00
25% - 3900 рублей 13:00-17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4500 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4940 ₽
Спортивный Ойл массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:45
Спортивный Ойл массаж 1 час
Спортивный массаж
Информация об услуге
Способствует быстрому восстановлению мышц после спортивных нагрузок.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3700₽ рублей до 13:00
25% - 3900 рублей 13:00-17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4500 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4940 ₽
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:45
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
Тайский массаж
Информация об услуге
Ускоряет обмен веществ, разглаживает «апельсиновую» корку, уменьшает объемы, делает кожу более эластичной.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3700₽ рублей до 13:00
25% - 3900 рублей 13:00-17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4500 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4940 ₽
Тайский традиционный массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Тайский традиционный массаж 1 час
Тайский массаж
Информация об услуге
Точечное воздействие на мышцы. Классический массаж Таиланда.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3400 руб до 13:00
25% - 3600 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4100 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4570 ₽
Спа-программа для похудения "Кофейное удовольствие" 2 часа
20:30
20:30 - 23:00
Спа-программа для похудения "Кофейное удовольствие" 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Процедура включает использование кофейных средств для мягкого отшелушивания и питания кожи, направленных на улучшение её текстуры и тонуса. Кофейные экстракты стимулируют кровообращение, а массажные приёмы способствуют снятию напряжения и повышению бодрости.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Фут массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Фут массаж 1 час
Массаж рук и ног
Информация об услуге
Массаж ног до колена с продавливанием особых точек на стопах.
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3400 руб до 13:00
25% - 3600 руб 13.00-17.00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4100 руб после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4570 ₽
Обертывание
20:30
20:30 - 21:15
Обертывание
Обертывание
Информация об услуге
Обертывания на выбор
Термо-маска для тела гассул с кофеином антицеллюлитная
Маска антицеллюлитная слим апельсин с имбирем
Детокс маска фито-водорослевая с экстрактом зеленого чая
Витаминная маска тропический манго
Маска кококсовая увлажняющая
Виноградное с экстрактом зеленого кофе5
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
2330 ₽
Слим массаж для похудения 1 час
20:30
20:30 - 21:45
Слим массаж для похудения 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Информация об услуге
Массаж воздействует на нежелательные жировые отложения и целлюлит.
Применение специальной техники и натуральных кремов для похудения сулит поистине впечатляющие результаты!
АКЦИЯ "Знакомство"
30% - 3700₽ рублей до 13:00
25% - 3900 рублей 13:00-17:00
АКЦИЯ "Знакомство с Тай Сан"
15% - 4500 рублей после 18.00 и в выходные
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4940 ₽
Император 2 часа
20:30
20:30 - 22:45
Император 2 часа
Спа-процедуры
Информация об услуге
Сеанс представляет собой комплекс спа-процедур, направленных на расслабление и восстановление: массаж тела, уход за кожей и термальные элементы. Процедуры помогают снять напряжение и улучшить общее самочувствие.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
9130 ₽
Король Сиама 1,5 часа Sauna+массаж в 4 руки
20:30
20:30 - 22:15
Король Сиама 1,5 часа Sauna+массаж в 4 руки
Спа-процедуры
Информация об услуге
Процедура сочетает посещение парной и массаж в четыре руки, направленные на снятие мышечного напряжения и улучшение самочувствия. Два массажиста синхронизируют движения для равномерного воздействия на тело.
Мэйя
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
13600 ₽
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА | Терапевтический уровень (онлайн)
20:30
20:30 - 22:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА | Терапевтический уровень (онлайн)
Здоровая спина
Информация об услуге
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
820 ₽
