Разомнись
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
9 баллов
О студии
Cовременное фитнес-пространство со стильным дизайном и эффективным спецоборудованием. Эффективные функциональные тренировки для любого уровня подготовки. Круговые, йога, гамаки, умная растяжка, пилатес, МФР, здоровая спина, акробатика.
На тренировках профессиональные тренеры используют самое эффективное оборудование: гамаки для мягкой растяжки, функциональные петли, массажные роллы и мячи для МФР,
slide-диски для аэробики, гимнастические кольца, медицинболы, bosu-платформы.
Расписание на
Круговая тренировка
Интервальные и круговые
14:10 - 15:00
Григорий Домбровский
Григорий Домбровский
9 баллов
Ост. мест: 2
Гамаки - растяжка
Стретчинг в гамаках
18:10 - 19:00
На это занятие закончились места
Мария Югова
9 баллов
Мест нет
Пилатес для спины
Пилатес
19:10 - 20:00
Елена Власова
Елена Власова
9 баллов
Ост. мест: 1
LITE Подкачка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:10 - 20:00
На это занятие закончились места
Дарья Петренко
9 баллов
Мест нет
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:10 - 21:00
Елена Власова
Елена Власова
9 баллов
Ост. мест: 1
Интервальная функциональная тренировка
Интервальные и круговые
20:10 - 21:00
На это занятие закончились места
Григорий Домбровский
9 баллов
Мест нет
