Разомнись в Королёв
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
от 990 ₽
О месте
Cовременное фитнес-пространство со стильным дизайном и эффективным спецоборудованием. Эффективные функциональные тренировки для любого уровня подготовки. Круговые, йога, гамаки, умная растяжка, пилатес, МФР, здоровая спина, акробатика.
На тренировках профессиональные тренеры используют самое эффективное оборудование: гамаки для мягкой растяжки, функциональные петли, массажные роллы и мячи для МФР,
slide-диски для аэробики, гимнастические кольца, медицинболы, bosu-платформы.
Расписание на
Функциональные тренировки 3
Спина + ТБС
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Практика с упражнениями для спины и тазобедренных суставов.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:10 - 11:00
Юлия Ширялина
Юлия Ширялина
990 ₽
Ост. мест: 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Практика с упражнениями для укрепления мышц спины и подвижности.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:10 - 19:00
На это занятие закончились места
Анастасия Колесниченко
990 ₽
Мест нет
Функциональный степ
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Аэробная тренировка на степ-платформе с функциональными упражнениями.
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:10 - 21:00
Григорий Домбровский
Григорий Домбровский
990 ₽
Ост. мест: 1
Йога 1
Йогатерапия позвоночника
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Упражнения для поддержки позвоночника и снятия напряжения.
19:10 - 20:00
Анастасия Колесниченко
Анастасия Колесниченко
990 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
