Йога центры в Санкт-Петербурге и Лен. области

Студия «Мирида» — это уютное пространство для гармонии души и тела, созданное в атмосфере спокойствия и заботы. Здесь царит по-настоящему тёплая и расслабляющая обстановка, где каждый может отвлечься от суеты и полностью сосредоточиться на себе. Просторный зал, оснащённый современным оборудованием, обеспечивает максимальный комфорт во время практик. Студия предлагает впечатляющее разнообразие направлений, занятия проходят в небольших группах до десяти человек, поэтому индивидуальный подход к каждому гарантируют не только эффективность, но и особое внимание к её целям и самочувствию.

IN FLOW — это уникальное пространство, где забота о себе становится искусством. Здесь тело, разум и душа обретают долгожданную гармонию через синтез передовых спа-программ, целебных массажей и глубинных телесных практик. Опытные мастера центра виртуозно соединяют восточные и европейские традиции с современными дыхательными и медитативными техниками. Это позволяет не просто снять стресс и мышечное напряжение, а достичь фундаментального восстановления, вернуть крепкий сон, ясность ума и внутреннюю энергию. Каждая программа создается индивидуально, в атмосфере полного уюта, тишины и бережного присутствия. IN FLOW — это место силы, где вы возвращаетесь к себе и обретаете состояние потока.

Ключевые особенности студии — сочетание работы с телом и сознанием. В расписании представлены разные направления: йога, медитация, дыхательные практики, а также занятия для развития осознанности. Пространство оборудовано всем необходимым для комфортного и глубокого погружения в практику. Подходит как для начинающих, так и для продолжающих.

LOZA — это профессиональная студия стретчинга и пилатеса в Санкт-Петербурге, созданная для осознанной работы с телом через развитие гибкости, силы и мобильности.

Студия предлагает практики для жителей большого города, стремящихся к балансу и эффективности. Здесь можно освоить как классическую хатху, так и динамичную виньясу. Отдельное внимание уделяется терапевтической йоге для восстановления после нагрузок и работы со стрессом. Занятия проходят в небольших группах с индивидуальным подходом. Пространство создано для глубокого погружения в практику: светлые залы, современное оснащение и профессиональные инструкторы. Это место для тех, кто ценит структурированный и осознанный подход к развитию тела и внимания.

Студия предлагает групповые занятия йогой для развития гибкости и баланса, танцы High Heels и бачата, раскрывающие грацию и уверенность. Тренировки подходят для разного уровня подготовки и проходят в уютной атмосфере с внимательными тренерами. Пространство студии создано для комфортного погружения в практику, где можно подобрать формат под своё настроение и цели.

В студии проводят групповые занятия по йоге Айенгара, Хатха-йоге, растяжке, пилатесу и йоге для детей 4-7 лет. Пространство полностью оборудовано всем необходимым для практики. Тренеры уделяют внимание технике и безопасности, а занятия подходят как новичкам, так и опытным практикам. 

Студия предлагает тренировки в теплом зале для интенсивной проработки мышц и улучшения гибкости . Основные направления — это горячий пилатес, растяжка в тепле и низкоударный барре, которые подходят для людей любого уровня подготовки . Формат занятий способствует выведению токсинов, ускорению метаболизма и снятию стресса, а упражнения направлены на осанку, мобильность и глубокие мышцы корпуса . Все занятия проходят в малых группах под руководством сертифицированных тренеров, что обеспечивает безопасность и индивидуальный подход .