Занятия единоборствами
| Занятие | Метро | Студия | Вид занятий | Время | Инструктор | Наличие мест |
|---|---|---|---|---|---|---|
| АРМРЕСТЛИНГ | Университет | Fitness-Lider | Единоборства | 15:00-16:00 | Антон | |
| FitBox ( фитбокс) | Достоевская | Best Body Team | Бокс | 15:00-16:30 | Илья | |
| АРМРЕСТЛИНГ | Университет | Fitness-Lider | Единоборства | 16:00-17:00 | Антон | |
| АРМРЕСТЛИНГ | Университет | Fitness-Lider | Единоборства | 17:00-18:00 | Антон | |
| АРМРЕСТЛИНГ | Университет | Fitness-Lider | Единоборства | 18:00-19:00 | Антон | |
| Тайский бокс | Домодедовская | Боевые Перчатки | Единоборства | 18:00-19:15 | ||
| Окинава каратэ | Улица 1905 года | World Martial Arts | Единоборства | 18:30-20:00 | Михаил Шишкин | |
| Бокс | Павелецкая | Boxeo Gym | Бокс | 19:00-20:30 | Николай Матюнин | |
| Окинавское карате (Годзю-рю) | Коломенская | Сибирский Барс | Единоборства | 19:00-20:30 | Рафаэль Аймалетдинов | |
| АРМРЕСТЛИНГ | Университет | Fitness-Lider | Единоборства | 19:00-20:00 | Антон | |
| Бокс | Выставочная | 5 Элемент | Бокс | 19:00-20:00 | Артем Белов | |
| Муай тай | Улица 1905 года | Siberia | Тайский бокс / муай тай | 19:00-20:00 | ||
| 12 rounds | Курская | Five Concept Fitness | Единоборства | 19:00-20:00 | Андрей Леммер | |
| Самооборона жен. | Дубровка | Гравитация | Единоборства | 19:00-20:30 | ||
| ММА | Улица 1905 года | CrossFit19.05 | Единоборства | 19:00-20:00 | Иван | |
| Тайский бокс | Достоевская | GANG | Тайский бокс / муай тай | 19:00-20:00 | ||
| MUAY THAI | Алтуфьево | X-Fit Планета | Тайский бокс / муай тай | 19:00-20:30 | ||
| Бокс/ бесплатно | Лихоборы | Fit club | Бокс | 19:00-20:00 | ||
| Каратэ | Белорусская | Федерации Окинава каратэ и кобудо России | Карате | 19:00-20:00 | Александр Сергеевич Желудков | |
| Фитнес-боксинг | Арбатская (Арбатско-Покровская линия) | GO BOXING | Бокс | 19:00-19:45 | Софья Очигава | |
| Кикбоксинг | Речной вокзал | CrossFit Idol | Бокс | 19:00-20:00 | Сергей Кобчик | |
| Дзюдо | Тульская | Masters | Единоборства | 19:00-20:25 | Герман Абдулаев | |
| Бокс | Отрадное | ПАЛЛАДА-Отрадное | Бокс | 19:00-19:55 | Андрей М. | |
| New! MUAY - THAI | Краснопресненская | Секция | Тайский бокс / муай тай | 19:00-20:00 | РОМАН БУЛГАКОВ | |
| ММА | Домодедовская | Боевые Перчатки | Единоборства | 19:15-20:30 | ||
| Тайский бокс | Печатники | Winner | Бокс | 19:30-20:25 | ||
| Тайский бокс | Кропоткинская | MSK CrossFit | Тайский бокс / муай тай | 19:30-21:00 | Александр Петрунин | |
| Джиу Джитсу | Коломенская | Club18fight | Единоборства | 19:30-20:30 | Жвания Тариэл Гагаев Ибрагим | |
| Грэпплинг | Коломенская | Club18fight | Единоборства | 19:30-20:30 | ||
| Муай тай | Коломенская | Club18fight | Единоборства | 19:30-20:30 | ||
| BOXING | Братиславская | X-Fit Марьино | Бокс | 19:30-21:00 | ||
| Каратэ | Белорусская | Федерации Окинава каратэ и кобудо России | Карате | 19:30-20:30 | Артем Владимирович Гармашев | |
| Бокс | Киевская | Hardkid | Бокс | 19:30-21:00 | ||
| Карате | Электрозаводская | Федерации Окинава каратэ и кобудо России | Карате | 19:30-20:30 | Алексей Николаевич Цветков | |
| Boxing (мужская группа) | Международная | Brothers Boxing | Бокс | 19:30-21:00 | ||
| Школа Бокса | Тульская | Masters | Бокс | 19:30-20:55 | Евгений Воронов | |
| Окинава каратэ | Улица 1905 года | World Martial Arts | Единоборства | 20:00-21:30 | Владимир Рыбаков | |
| Тайский бокс | Улица 1905 года | World Martial Arts | Бокс | 20:00-21:30 | Павел Плешаков | |
| АРМРЕСТЛИНГ | Университет | Fitness-Lider | Единоборства | 20:00-21:00 | Антон | |
| Бокс | Улица 1905 года | Siberia | Бокс | 20:00-21:30 | ||
| Бокс | Волоколамская | NergoN | Бокс | 20:00-21:25 | Алексей Кулдымов | |
| MMA | Достоевская | GANG | Единоборства | 20:00-21:00 | Зал 1 | |
| Вин Чун | Проспект Вернадского | Universe | Единоборства | 20:00-20:55 | Дмитрий Котельников | |
| FitBox ( фитбокс) | Достоевская | Best Body Team | Бокс | 20:00-21:30 | Илья | |
| Кикбоксинг | Измайловская | Спортивные Люди | Единоборства | 20:00-21:30 | ||
| Бокс | ВДНХ | Artspace Fit | Бокс | 20:00-21:30 | Алексей Матюнин | |
| Фитнес-боксинг | Арбатская (Арбатско-Покровская линия) | GO BOXING | Бокс | 20:00-20:45 | Андрей | |
| Boxing (мужская группа) | Киевская | Brothers Boxing | Бокс | 20:00-21:30 | ||
| Boxing (женская группа) | Октябрьская | Brothers Boxing | Бокс | 20:00-21:30 | ||
| New! MUAY - THAI | Краснопресненская | Секция | Тайский бокс / муай тай | 20:00-21:00 | МИШЕЛЬ МБОК | |
Занятия единоборствами в Москве
Единоборства сегодня на пике популярности во всем мире. Миллионы поклонников здорового образа жизни спешат ежедневно в залы, чтобы получить свою порцию благодатной здоровой энергии, адреналина и силы. Занятия единоборствами проводятся как для детей, так и для взрослых. Можно выбрать для себя один вид этого направления или сразу несколько: бокс, айкидо, самбо, каратэ, ушу, кикбоксинг и др.
Смешанные единоборства, тренировки по которым сочетают сразу нескольких направлений, проходят в специальных залах, под чутким руководством тренера. Занятия смешанными единоборствами должны проводиться при соблюдении таких правил:
- нельзя делать больше одной тренировки в день;
- не делать изнурительных упражнений в силовых занятиях, ограничиваясь базовым набором;
- не допускать перетренировок. Если ощущается полная усталость, сначала стоит, как следует восстановиться, а только потом продолжать тренировки.
Абонемент клуб единоборств можно взять на месяц, на полгода или на год. Можно также приобрести пробный абонемент на несколько занятий, чтобы оценить свои силы и возможности.
Занятия восточными единоборствами в Москве
Такой вид спорта особенно привлекателен для детей. Они мечтают драться, как любимые киногерои, поэтому с радостью идут в зал на уроки. Занятия спортивными единоборствами, как и восточными, позволяют ребенку направить неуемную энергию в благодатное русло. Такой раздел искусств, как бокс, каратэ, кикбоксинг позволит освоить ребенку сугубо боевые аспекты поединка. В каратэ еще много времени уделяется духовному росту ученика. У родителей есть возможность купить индивидуальные тренировки единоборствам в Москве. В этом случае ребенку будет легче добиться успеха на выбранном поприще. Положительный интерес к занятиям поможет выработать правильный тренер и подходящая обстановка в зале. После таких упражнений, дети станут уверенней в себе, и научаться контролировать эмоции и внутреннюю силу.