Airdancemoscow
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
8 баллов
О студии
Студия воздушной гимнастики и цирковых видов искусств. В занятие в обязательном порядке включены: разминка, ОФП, растяжка основных групп мышц, работа с реквизитом, завершающая проработка всех групп мышц.
Примечание
Занятия проходят с учетом особенностей, присущих воздушной гимнастике и цирковым видам искусств.
Расписание на
Подкачка/ растяжка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, Складочная улица, 1с18
Савёловская (Серпуховско-Тимирязевская линия)
Дмитровская
Савёловская (Большая кольцевая линия)
Бутырский
Запись возможна за 5 часов
