Mosfitness
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
11 баллов
О студии
Комфортабельный фитнес-клуб премиум класса.
Общая площадь нашего фитнес-клуба составляет более 2500кв.м. На территории просторный тренажерный зал с новейшим спортивным оборудованием, беговыми дорожками, кардио тренажерами, зоной кроссфита, студией йоги и студия пилатес.
Расписание на
Тренажерный зал
Тренажерный зал + Бассейн
16:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 22:00
11 баллов
Ост. мест: 10
Pilates
Пилатес
19:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 5
Boxing
Бокс
19:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 10
Deep Stretch
Стретчинг
Информация о виде занятия
комплекс упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, развитию гибкости и снятию мышечного, фасциального и эмоционального напряжения
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 10
Cross training
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
