Занятия
Basic ballet 1 час
20:30
20:30 - 21:30
Basic ballet 1 час
Классический балет
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:55
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
21:00
21:00 - 00:00
Посещение тренажерного зала весь день +бассейн+бани+группы
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажёрный зал
21:00
21:00 - 22:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 60 мин.
21:15
21:15 - 22:45
Массаж 60 мин.
Общий массаж тела
Массажный кабинет, студия на Серпуховской
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут-массаж 30 минут
21:30
21:30 - 22:00
Фут-массаж 30 минут
Тайский массаж
Тай
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фут массаж 30мин
21:30
21:30 - 22:15
Фут массаж 30мин
Массаж рук / ног
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
21:30
21:30 - 22:00
Скраб
Спа-процедуры
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание
21:30
21:30 - 22:15
Обертывание
Спа-процедуры
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
Тайский массаж
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Арома оил массаж 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Арома оил массаж 1 час
Общий массаж тела
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж спины 30мин
21:30
21:30 - 22:15
Тайский массаж спины 30мин
Массаж спины
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно-воротниковая зона 30 мин
21:30
21:30 - 22:15
Шейно-воротниковая зона 30 мин
Массаж спины
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Слим массаж для похудения 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 30мин
21:30
21:30 - 22:45
Слим массаж для похудения 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный оил 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Спортивный оил 1 час
Спортивный / мануальный терапевты
Нинг
Мест нет
Мест нет
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Стоун массаж горячими камнями 1 час
Общий массаж тела
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский традиционный массаж 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Тайский традиционный массаж 1 час
Тайский массаж
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Травяные мешочки 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Массаж Травяные мешочки 1 час
Общий массаж тела
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж головы и лица 30 минут
21:30
21:30 - 22:00
Тайский массаж головы и лица 30 минут
Тайский массаж
Тай
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кавитация 1 зона 20 мин
21:30
21:30 - 22:00
Кавитация 1 зона 20 мин
Аппаратный массаж
Информация о виде занятия
Уменьшение локальных «жировых ловушек» ультразвуком
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
RF-лифтинг (1 зона)
21:30
21:30 - 22:00
RF-лифтинг (1 зона)
Аппаратный массаж
Информация о виде занятия
Подтягивает кожу, делает ее более упругой
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно-воротниковая зона 20 мин
21:30
21:30 - 22:00
Шейно-воротниковая зона 20 мин
Общий массаж тела
Информация о виде занятия
Снимает спазмы, улучшает кровообращение в шейном отделе, насыщает мозг кислородом
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы 20 мин
21:30
21:30 - 22:00
Массаж головы 20 мин
Расслабляющий массаж
Информация о виде занятия
Снимает стрессовые состояния, нормализует сон
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
массаж стоп/рук 20 мин
21:30
21:30 - 22:00
массаж стоп/рук 20 мин
Массаж рук / ног
Информация о виде занятия
Улучшает кровообращение, устраняет ощущение тяжести
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Медовый массаж (1 зона) 25 мин
21:30
21:30 - 22:00
Медовый массаж (1 зона) 25 мин
Расслабляющий массаж
Светлана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж шейно-воротниковой зоны 30 минут
21:30
21:30 - 22:00
Тайский массаж шейно-воротниковой зоны 30 минут
Тайский массаж
Тай
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж горящей свечой 1 час
21:30
21:30 - 22:45
Массаж горящей свечой 1 час
Общий массаж тела
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг тела 30 минут
21:30
21:30 - 22:00
Пилинг тела 30 минут
Пилинг тела
Тай
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж горячими травяными мешочками 30 минут
21:30
21:30 - 22:00
Тайский массаж горячими травяными мешочками 30 минут
Тайский массаж
Тай
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание 30 минут
21:30
21:30 - 21:45
Обертывание 30 минут
Обертывание
Тай
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
Пилатес
21:30
21:30 - 22:30
Пилатес
Пилатес мат
Виктория Халуф
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Шейно-воротниковая зона 30 мин
22:00
22:00 - 22:45
Шейно-воротниковая зона 30 мин
Массаж спины
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание
22:00
22:00 - 22:45
Обертывание
Спа-процедуры
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
22:00
22:00 - 22:30
Скраб
Спа-процедуры
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
22:00
22:00 - 22:30
Скраб
Спа-процедуры
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж спины 30мин
22:00
22:00 - 22:45
Тайский массаж спины 30мин
Массаж спины
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание
22:00
22:00 - 22:45
Обертывание
Спа-процедуры
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Шейно-воротниковая зона 30 мин
22:00
22:00 - 22:45
Шейно-воротниковая зона 30 мин
Массаж спины
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский массаж спины 30мин
22:00
22:00 - 22:45
Тайский массаж спины 30мин
Массаж спины
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
22:30
22:30 - 23:00
Скраб
Спа-процедуры
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
22:30
22:30 - 23:00
Скраб
Спа-процедуры
Нинг
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фитнес для беременных (персональное занятие с тренером)
22:30
22:30 - 23:30
Фитнес для беременных (персональное занятие с тренером)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Пушкинская
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
22:30
22:30 - 23:00
Скраб
Спа-процедуры
Бут
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровая спина (индивидуальное занятие с тренером)
22:30
22:30 - 23:30
Здоровая спина (индивидуальное занятие с тренером)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Пушкинская
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Звуковая медитация с поющими чашами (индивидуальное занятие с мастером)
22:30
22:30 - 00:00
Звуковая медитация с поющими чашами (индивидуальное занятие с мастером)
Звуковая медитация
Пушкинская
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Силовая ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
22:30
22:30 - 23:30
Силовая ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
EMS
Пушкинская
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитная ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
22:30
22:30 - 23:30
Антицеллюлитная ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
EMS
Пушкинская
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
