Занятия по тяжелой атлетике

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
10 декабря
понедельник

10

пн

11

вт

12

ср

13

чт

14

пт

15

сб

16

вс

17

пн

18

вт

19

ср

20

чт

21

пт

22

сб

23

вс

понедельник 10 декабря
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
New! Тяжелая атлетика Нагатинская CrossFit Idol Тяжёлая атлетика 20:00-21:00 Джавад Акперов
20:00-21:00
New! Тяжелая атлетика
CrossFit Idol

Тяжёлая атлетика

Джавад Акперов

м. Нагатинская

Тяжелая атлетика в Москве

Силовые виды спорта сегодня популярны, как никогда. Рельефные, накачанные руки всегда считались признаком мужества. Тяжелая атлетика в Москве широко представлена тематическими группами и персональными занятиями по этому виду спорта. Добиться внушительных результатов на этом поприще можно только путем упорных тренировок. Занятия тяжелой атлетикой желательно проводить под руководством тренера, который порекомендует комплекс упражнений и разработает специальную диету.

Что такое тяжелая атлетика?

Вид спорта, в котором предполагается поднятие тяжестей (штанги) называется тяжелой атлетикой. Сочетание силы и скорости движения отлично характеризует это спортивное направление. Тренировки по тяжелой атлетике заключаются в выполнении комплекса упражнений, которые развивают определенные группы мышц.

Программа тренировок по тяжелой атлетике включает обычно такие упражнения:

В процессе занятий, человек будет с удовольствием наблюдать за трансформацией своего тела и приобретением им желаемых форм. Это вид спорта требует наличия определенной физической подготовки. Но для новичков предлагаются персональные тренировки по тяжелой атлетике, которые помогут более щадяще начать путь на вершину. Следует придерживаться определенного принципа питания, чтобы итог был более быстрым.

Не стоит думать, что достичь успехов в этом виде спорта очень трудно и почти невозможно. Система тренировок по тяжелой атлетике представляет собой комплекс упражнений, выполняя которые регулярно, можно увидеть результаты, спустя небольшой период времени. Можно начать уже сегодня поиск «своего» тренера и завтра получить в качестве бонуса крепкие бицепсы и мужественный вид, не говоря уже об улучшении общего состояния здоровья. Грамотно составив план занятий, можно упражняться в этом серьезном виде спорта параллельно со своей основной занятостью.

Обратный звонок