Занятия по тяжелой атлетике

Время начала

0:00
24:00

Вид занятия

 

Метро

 

Студия

 
сегодня
25 апреля
четверг

25

чт

26

пт

27

сб

28

вс

29

пн

30

вт

01

ср

02

чт

03

пт

04

сб

05

вс

06

пн

07

вт

08

ср

четверг 25 апреля
Занятие Метро Студия Вид занятий Время Инструктор Наличие мест
Weightlifting Улица 1905 года CrossFit19.05 Тяжёлая атлетика 18:00-20:00
MMA Чертановская NiceFitness Тяжёлая атлетика 20:00-21:00
Тяжелая Атлетика Кропоткинская MSK CrossFit Тяжёлая атлетика 20:30-22:00
18:00- 20:00
Weightlifting
CrossFit19.05

Тяжёлая атлетика

м. Улица 1905 года
20:00- 21:00
MMA
NiceFitness

Тяжёлая атлетика

м. Чертановская
20:30- 22:00
Тяжелая Атлетика
MSK CrossFit

Тяжёлая атлетика

м. Кропоткинская

Тяжелая атлетика в Москве

Силовые виды спорта сегодня популярны, как никогда. Рельефные, накачанные руки всегда считались признаком мужества. Тяжелая атлетика в Москве широко представлена тематическими группами и персональными занятиями по этому виду спорта. Добиться внушительных результатов на этом поприще можно только путем упорных тренировок. Занятия тяжелой атлетикой желательно проводить под руководством тренера, который порекомендует комплекс упражнений и разработает специальную диету.

Что такое тяжелая атлетика?

Вид спорта, в котором предполагается поднятие тяжестей (штанги) называется тяжелой атлетикой. Сочетание силы и скорости движения отлично характеризует это спортивное направление. Тренировки по тяжелой атлетике заключаются в выполнении комплекса упражнений, которые развивают определенные группы мышц.

Программа тренировок по тяжелой атлетике включает обычно такие упражнения:

В процессе занятий, человек будет с удовольствием наблюдать за трансформацией своего тела и приобретением им желаемых форм. Это вид спорта требует наличия определенной физической подготовки. Но для новичков предлагаются персональные тренировки по тяжелой атлетике, которые помогут более щадяще начать путь на вершину. Следует придерживаться определенного принципа питания, чтобы итог был более быстрым.

Не стоит думать, что достичь успехов в этом виде спорта очень трудно и почти невозможно. Система тренировок по тяжелой атлетике представляет собой комплекс упражнений, выполняя которые регулярно, можно увидеть результаты, спустя небольшой период времени. Можно начать уже сегодня поиск «своего» тренера и завтра получить в качестве бонуса крепкие бицепсы и мужественный вид, не говоря уже об улучшении общего состояния здоровья. Грамотно составив план занятий, можно упражняться в этом серьезном виде спорта параллельно со своей основной занятостью.

Обратный звонок