Занятия
Спортивный массаж 60 мин
14:00
14:00 - 15:10
Спортивный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Бассейн
Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажёрный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 7
Осталось мест: 7
Удобства
Бассейн+Тренажерный зал
14:00
14:00 - 16:00
Бассейн+Тренажерный зал
Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
CrossFit
14:00
14:00 - 15:00
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Данила Козельский
Осталось мест: 12
Осталось мест: 12
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
14:00
14:00 - 15:10
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
14:00
14:00 - 15:00
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
Массаж лица
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
14:00
14:00 - 15:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Счастье для спины 30 мин
14:00
14:00 - 14:40
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка с использованием силовых и кардиоупражнений для проработки всего тела.
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
14:00
14:00 - 15:10
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
14:00
14:00 - 15:10
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Дарья Веселова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
14:00
14:00 - 15:10
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Массаж лица
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
14:00
14:00 - 16:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 8
Осталось мест: 8
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
14:00
14:00 - 15:10
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг
14:00
14:00 - 15:00
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Екатерина Щелканова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Общий массаж TOTAL 90 мин
14:00
14:00 - 15:40
Общий массаж TOTAL 90 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
14:00
14:00 - 15:10
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж груди - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Массаж груди - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный восстанавливающий массаж - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Триггерный восстанавливающий массаж - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный лечебный массаж - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Триггерный лечебный массаж - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Расслабляющий массаж - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный / Классический массаж - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Спортивный / Классический массаж - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица, 30 мин
14:15
14:15 - 14:45
Массаж лица, 30 мин
Массаж лица
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж шейно-воротниковой зоны - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Массаж шейно-воротниковой зоны - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Триггерный реабилитирующий массаж - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Триггерный реабилитирующий массаж - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Даосский массаж веничками - 30 минут
14:15
14:15 - 14:45
Даосский массаж веничками - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Расслабляющий массаж - 30 минут
14:30
14:30 - 15:00
Расслабляющий массаж - 30 минут
Общий массаж тела
Ломкина Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха-йога (1 уровень)
14:30
14:30 - 15:30
Хатха-йога (1 уровень)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Даосский массаж веничками - 30 минут
14:30
14:30 - 15:00
Даосский массаж веничками - 30 минут
Общий массаж тела
Тимохин Роман
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха-йога (2 уровень)
14:30
14:30 - 15:30
Хатха-йога (2 уровень)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
