Занятия
Антицеллюлитный массаж - 55 мин.
19:10
19:10 - 20:05
Антицеллюлитный массаж - 55 мин.
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс S (подмышки + глубокое бикини)
19:10
19:10 - 20:05
Комплекс S (подмышки + глубокое бикини)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классический массаж - 55 мин
19:10
19:10 - 20:05
Классический массаж - 55 мин
Общий массаж тела
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Корректирующий массаж - 55 мин
19:10
19:10 - 20:05
Корректирующий массаж - 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж - 55 мин
19:10
19:10 - 20:05
Лимфодренажный массаж - 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс L (подмышки + глубокое бикини + ноги)
19:10
19:10 - 20:05
Комплекс L (подмышки + глубокое бикини + ноги)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комплекс M (подмышки + глубокое бикини + голени)
19:10
19:10 - 20:05
Комплекс M (подмышки + глубокое бикини + голени)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Корректирующий массаж с кремом «АРАВИЯ» ВИСКИ - 55 мин
19:10
19:10 - 20:05
Корректирующий массаж с кремом «АРАВИЯ» ВИСКИ - 55 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Всё тело XL (подмышки + глубокое бикини)
19:10
19:10 - 20:05
Всё тело XL (подмышки + глубокое бикини)
Депиляция
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
19:15
19:15 - 19:30
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп - 20 мин
19:20
19:20 - 19:40
Массаж стоп - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
19:20
19:20 - 19:40
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коррекционный массаж+обертывание - 80 мин
19:20
19:20 - 20:40
Коррекционный массаж+обертывание - 80 мин
Обертывание
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Свечение молодости» массаж лица с RF-лифтингом - 40 мин
19:20
19:20 - 20:00
«Свечение молодости» массаж лица с RF-лифтингом - 40 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
19:20
19:20 - 19:40
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HACK UR BUTT
19:30
19:30 - 20:20
HACK UR BUTT
Low body
Информация о виде занятия
Тренировка с акцентом на ягодицы
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
Катя
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Хатха - йога. Любой уровень
19:30
19:30 - 21:00
Хатха - йога. Любой уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Практика с последовательной проработкой асан и дыхания, адаптируемая под уровень подготовки.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Валерия Терлецкая
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Массаж спины, женский - 30 мин
19:30
19:30 - 20:00
Массаж спины, женский - 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
19:30
19:30 - 19:45
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж - 30 мин
19:30
19:30 - 20:00
Лимфодренажный массаж - 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж спины, мужской- 30 мин
19:30
19:30 - 20:00
Массаж спины, мужской- 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Basic ballet 1 час
19:30
19:30 - 20:30
Basic ballet 1 час
Классический балет
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
FULL BODY - кардио-силовая на все группы мышц
19:40
19:40 - 21:00
FULL BODY - кардио-силовая на все группы мышц
Full Body
Информация о виде занятия
Кардио-силовая тренировка для комплексной проработки всех основных мышечных групп.
Вика Л
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп - 20 мин
19:40
19:40 - 20:00
Массаж стоп - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
FULLBODY - кардио-силовая на все группы мышц
19:40
19:40 - 20:30
FULLBODY - кардио-силовая на все группы мышц
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Влад
Мест нет
Мест нет
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
19:40
19:40 - 20:00
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
19:40
19:40 - 20:00
Массаж верхних конечностей, кисти - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
19:45
19:45 - 20:00
«Беззаботность» массаж лица - 15 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха йога с дзен-медитацией
19:45
19:45 - 21:15
Хатха йога с дзен-медитацией
Хатха йога
Информация о виде занятия
Занятие с асанами хатха-йоги и медитативными элементами для концентрации и спокойного темпа.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Александр Томилов
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Гонг-медитация
19:45
19:45 - 21:15
Гонг-медитация
Звуковая медитация
Информация о виде занятия
Медитативная практика со звуковыми вибрациями гонга для расслабления и концентрации.
Валерий Котусов
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал+бассейн
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал+бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельная тренировка в тренажёрном зале и свободное плавание в бассейне.
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Посещение клуба (+групповые, сауна)
20:00
20:00 - 23:00
Посещение клуба (+групповые, сауна)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Stretching
20:00
20:00 - 21:00
Stretching
Стретчинг
Информация о виде занятия
Практика с упражнениями на растяжку для расслабления мышц и повышения подвижности.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Массаж спины, мужской- 30 мин
20:00
20:00 - 20:30
Массаж спины, мужской- 30 мин
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
20:00
20:00 - 20:20
«Беззаботность» массаж лица - 20 мин
Массаж лица
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж стоп - 20 мин
20:00
20:00 - 20:20
Массаж стоп - 20 мин
Массаж рук / ног
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Интервальная йога
20:00
20:00 - 21:30
Интервальная йога
Другие виды йоги
Варнаков Степан
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Бассейн (вечерний сеанс)
20:00
20:00 - 22:45
Бассейн (вечерний сеанс)
Бассейн
Информация о виде занятия
Самостоятельное посещение бассейна для свободного плавания в вечернее время.
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лимфодренажный массаж - 30 мин
20:00
20:00 - 20:30
Лимфодренажный массаж - 30 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
20:00
20:00 - 21:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
20:00
20:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
HIP-HOP
20:00
20:00 - 21:00
HIP-HOP
Современные направления
Светлана Скородулина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
