Занятия
Лимфодренажный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Арома Ойл массаж 1 час
20:30
20:30 - 21:45
Арома Ойл массаж 1 час
Общий массаж тела
Яо
Мест нет
Мест нет
Удобства
2 Комплекс Ламинирования бровей: Ламинирование+ Коррекция+ Окрашивание+ Уход \"Счастье для бровей\"
20:30
20:30 - 21:50
2 Комплекс Ламинирования бровей: Ламинирование+ Коррекция+ Окрашивание+ Уход \"Счастье для бровей\"
Ламинирование бровей
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
20:30
20:30 - 21:10
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скраб
20:30
20:30 - 21:00
Скраб
Спа-процедуры
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1. Комплекс: Архитектура БРОВЕЙ: Коррекция + Окрашивание + Уход Счастье для бровей
20:30
20:30 - 21:30
1. Комплекс: Архитектура БРОВЕЙ: Коррекция + Окрашивание + Уход Счастье для бровей
Ламинирование бровей
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Сергей Михайлов
Мест нет
Мест нет
Удобства
Обертывание
20:30
20:30 - 21:15
Обертывание
Спа-процедуры
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Спортивный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
20:30
20:30 - 21:10
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха йога. Начальный уровень
20:30
20:30 - 22:00
Хатха йога. Начальный уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика для освоения базовых асан, дыхания и принципов движения.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Герман Шуваев
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:30
20:30 - 21:40
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
20:30
20:30 - 21:30
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Комплекс: Ламинирование бровей+Коррекция+Окрашивание
20:30
20:30 - 21:30
Комплекс: Ламинирование бровей+Коррекция+Окрашивание
Ламинирование бровей
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
TRX FULLBODY
20:30
20:30 - 21:20
TRX FULLBODY
TRX
Информация о виде занятия
Функциональная тренировка с упражнениями на подвесных петлях для проработки всего тела.
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Арина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ИНТЕРВАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ЙОГА (здоровая спина)
20:30
20:30 - 22:00
ИНТЕРВАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ЙОГА (здоровая спина)
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Динамичное занятие с чередованием силовой нагрузки и йогических асан, направленное на укрепление мышц и поддержку спины.
Дарья Морозова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
4 Комплекс Ламинирование ресниц: Ламинированные + Окрашивание + Уход \"Счастье для ресниц\"
20:30
20:30 - 21:50
4 Комплекс Ламинирование ресниц: Ламинированные + Окрашивание + Уход \"Счастье для ресниц\"
Сет брови + ресницы
Диана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Интервальная йога)
20:30
20:30 - 22:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (Интервальная йога)
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Интервальная практика с йогическими асанами и силовыми элементами, направленная на укрепление мышц спины и корпуса.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Балийский массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Балийский массаж 1 час
Общий массаж тела
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж горящей свечой 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Массаж горящей свечой 1 час
Общий массаж тела
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стоун массаж горячими камнями 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Стоун массаж горячими камнями 1 час
Общий массаж тела
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Травяные мешочки 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Массаж Травяные мешочки 1 час
Общий массаж тела
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Финская сауна/Кедровая бочка
20:45
20:45 - 21:05
Финская сауна/Кедровая бочка
Бани и сауны
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный Ойл массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Спортивный Ойл массаж 1 час
Общий массаж тела
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Арома Ойл массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Арома Ойл массаж 1 час
Общий массаж тела
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обертывание
20:45
20:45 - 21:15
Обертывание
Спа-процедуры
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Тайский антицеллюлитный массаж 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Слим массаж для похудения 30мин
20:45
20:45 - 21:15
Слим массаж для похудения 30мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
FULL BODY - кардио-силовая на все группы мышц
20:45
20:45 - 21:35
FULL BODY - кардио-силовая на все группы мышц
Full Body
Информация о виде занятия
Кардио-силовая тренировка для комплексной проработки всех основных мышечных групп.
Вика Л
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Слим массаж для похудения 1 час
20:45
20:45 - 22:00
Слим массаж для похудения 1 час
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Рин
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
20:50
20:50 - 21:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Спортивный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
20:50
20:50 - 21:30
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
20:50
20:50 - 21:40
ABS&BUTT - кардио-силовая на пресс и ягодицы
Интервальные и круговые
Влад
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
20:50
20:50 - 22:00
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александр Морозов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Скраб
21:00
21:00 - 21:30
Скраб
Спа-процедуры
Мина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Stretching 1 час
21:00
21:00 - 22:00
Stretching 1 час
Стретчинг
Информация о виде занятия
Занятие растяжкой проходит для всех уровней подготовки. На уроке улучшается мобильность суставов и эластичность мышц, что так важно и только для танцовщиков. В нашем расписании растяжка всегда рядом с более интенсивным занятием. Растяжка после нагрузки позволяет мышцам восстановиться, а значит работать более эффективно. Растяжка до нагрузки проводится с укрепляющими упражнениями, включает в себя суставную гимнастику. Как самостоятельное занятие тоже может использоваться для развития данных, эстетической формы и здоровья.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Варвара Яблокова
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Тренажерный зал
21:00
21:00 - 23:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
