Занятия
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Хатха - йога. Любой уровень
18:00
18:00 - 19:30
Хатха - йога. Любой уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Наталья Литвинова
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал (самостоятельно)
18:00
18:00 - 20:00
Тренажерный зал (самостоятельно)
Тренажерный зал
Осталось мест: 7
Осталось мест: 7
Удобства
Стретчинг
18:00
18:00 - 19:00
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Светлана Гришкова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
CrossFit
18:00
18:00 - 19:00
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Кирилл Боронников
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
CRACE | HYROX
18:00
18:00 - 19:00
CRACE | HYROX
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Виталий Зданович
Осталось мест: 16
Осталось мест: 16
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Pole Dance
18:00
18:00 - 19:00
Pole Dance
Pole dance
Анна Бабичева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Танец живота 1 час (продолжающая группа)
18:00
18:00 - 19:00
Танец живота 1 час (продолжающая группа)
Восточные танцы
Алина Мунирова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + Бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Кроссфит
18:00
18:00 - 19:00
Кроссфит
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
СЕРГЕЙ СТЕПАНОВ
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажёрный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажёрный зал
18:00
18:00 - 19:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Елена Якунина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
18:10
18:10 - 19:10
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА 50 мин
Массаж лица
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 90 мин
18:10
18:10 - 19:50
Общий массаж TOTAL 90 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Елена Якунина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
18:10
18:10 - 18:50
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бразильская попка, 30 мин
18:10
18:10 - 18:40
Бразильская попка, 30 мин
Общий массаж тела
Ольга
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Спортивный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фирменный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Фирменный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Елена Якунина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Антицеллюлитный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
18:10
18:10 - 18:50
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Елена Якунина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Счастье для спины 30 мин
18:10
18:10 - 18:50
Счастье для спины 30 мин
Массаж спины
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Лимфодренажный массаж 60 мин
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Спортивный массаж 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Спортивный массаж 60 мин
Общий массаж тела
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж TOTAL 60 мин
18:10
18:10 - 19:20
Общий массаж TOTAL 60 мин
Общий массаж тела
Ярослав
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
18:10
18:10 - 19:20
СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Массаж лица
Александра
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
