Yoga Federation на м. Юго-Западная
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 860 ₽
О месте
Федерация Йоги Сергея Литау, признанного мастера с 2003 года, приглашает в мир гармонии и силы. Откройте для себя разнообразие направлений: хатха йога, кундалини йога, силовая йога, йога для беременных. Здесь рады каждому — новичкам, опытным практикам. Занятия ведут исключительные преподаватели, истинные мастера с безупречной техникой и богатейшим опытом. Это пространство для роста, здоровья и внутреннего баланса. Начните свое уникальное путешествие в йогу сегодня, не откладывая на завтра! Погрузитесь в практику, которая изменит вас.
Расписание на
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
08:45 - 10:15
Балтовская Анна
Балтовская Анна
860 ₽
Ост. мест: 29
19:00 - 20:30
Чурсин Владимир
Чурсин Владимир
860 ₽
Ост. мест: 27
Йога 23
Другие виды йоги
10:30 - 12:00
Гарбузова Анна
Гарбузова Анна
860 ₽
Ост. мест: 8
Силовая йога
Другие виды йоги
17:00 - 19:00
Екатерина Михеева
Екатерина Михеева
860 ₽
Ост. мест: 19
Женская йога
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Мягкие йога-практики полезны каждой женщине. Йога дает не только укрепление мышц и гибкость тела, но и мощное оздоровление всего организма, включая баланс гормонов и женское здоровье.
Умение расслабляться и отдыхать - это важнейшая составляющая для здоровья каждой женщины. И именно через бережную работу с телом мы можем научиться эффективному расслаблению и качественному отдыху
Женская йога включает в себя комплекс определенных дыхательных практик, благотворно влияющих на нервную систему и снимающих стресс, комплекс асан, бережно и эффективно воздействующих на репродуктивную, гормональную и сердечно-сосудистую системы, и хорошее качественное расслабление в конце занятия. Регулярные занятия постепенно меняют самочувствие и состояние тела – улучшается качество сна и настроение, меняется осанка, мышцы обретают здоровый тонус.
17:30 - 19:00
Дарья Ремишевская
Дарья Ремишевская
860 ₽
Ост. мест: 9
Кундалини йога и гонг-медитация
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
19:00 - 20:30
Татьяна Горшенина
Татьяна Горшенина
860 ₽
Ост. мест: 20
В избранное
г. Москва и Московская обл., Улица 26 Бакинских комиссаров, д. 12/2
Юго-Западная
Запись возможна за 1 час
