Шамбала
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
4 зала, кондиционеры, тёплый пол, панорамные окна, оборудование/материалы для всех занятий, станки и зеркала для балета, wifi, ногтевой сервис и косметология, фитобочка и массажные техники, соляная пещера и "искусственное солнце", консультации специалистов, гардероб, холл-чайная, ячейки для хранения вещей, раздевалки с душевыми кабинками
Примечание
Возможно опоздание до 15 минут
Расписание на
Соляная пещера
Соляные пещеры
19:00 - 19:40
10 баллов
Ост. мест: 3
20:00 - 20:40
10 баллов
Ост. мест: 2
Здоровый позвоночник и жизненная сила
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:30 - 21:15
Сергей Виноградов
Сергей Виноградов
10 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва, ул. Марксистская, 9
Крестьянская застава
Пролетарская
Таганский
Запись возможна за 3 часа
