Yoga Practika Перово
Удобства
Душ
Не нужна обувь
10 баллов
О студии
Занятия проходят в большом зале, рассчитанном на 25 человек. В малом зале проводятся занятия в мини-группах и индивидуальные занятия, которые дают возможность начать заниматься йогой или усовершенствовать и откорректировать свою практику. Залы оборудованы всем необходимым для занятий йогой по методу Айенгара.
В центре работают общие и специальные классы для учеников разного возраста и любого уровня подготовки.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
15:00 - 16:30
Елена Матюнина
Елена Матюнина
10 баллов
Ост. мест: 5
