AURA в Красногорск
Удобства
Dog-friendly
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
Студия мягкого фитнеса AURA — это пространство, посвященное занятиям, направленным на улучшение гибкости, силы и общего самочувствия без излишней нагрузки на суставы. В студии проводятся занятия по йоге, пилатесу и стретчингу в уютной атмосфере. Также есть силовые направления разработанные по методике SMART тренировок. Студия предлагает как групповые, так и индивидуальные занятия, а также мастер-классы по медитации и дыхательным практикам. Основное внимание уделяется гармонии тела и разума, созданию дружелюбного сообщества и поддержке здорового образа жизни.
Расписание на
Йога 2
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
11:30 - 13:00
Елена Богданова
Елена Богданова
11 баллов
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:00 - 21:00
Наталья Риехакайнен
Наталья Риехакайнен
11 баллов
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 1
Full body
Full Body
10:30 - 11:30
Елена Богданова
Елена Богданова
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., г. Путилково, ул. Новотушинская, 2
Красногорск
Запись возможна за 1 час
